| BEITRAG |
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metabolic balance
Es gibt die sogenannten 7 fit-Formeln (z.B. genug trinken, Obst und vor allem Gemüse essen, genug Calcium zu sich nehmen, mageren Fisch essen etc.). Wenn man sich an diese Fit-Formeln hält, dann kann man keine 18 Punkte nur Nudeln essen.
Unsere WW-Leiterin hatte mal eine Kundin, die mit 18 Punkten 18 Stückchen Schokolade am Tag gegessen hat. Die ist rausgeflogen, weil die Ernährung ungesund ohne Ende war. Und die Dame auch nicht einsehen wollte, dass sie so zwar abnimmt, aber Raubbau an ihrem Körper betreibt.
Aber ich glaube, es ist auch egal, ob man lieber WW, Myline, Treffpunkt Wunschgewicht oder Low Carb-Diät macht. Das allerwichtigste ist die Konsequenz.
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metabolic balance
Wenn du Vollmilch trinkst abends, dann kannst du auch gleich nen Löffel Öl nehmen.
Milch ist nämlich Pfunde-Technisch nicht ganz ohne.
Fettarme Milch geht noch (die mit 1,5 % Fett), aber Vollmilch sollte man nicht nehmen, wenn man abnehmen möchte. Bei WW hat ein Glas Vollmilch 3,5 Punkte.
Das ist soviel wie fast ein ganzes Rippchen Schokolade.
Ich glaube auch: das wichtigste ist, sich für ein Programm entscheiden, dass vom Konzept her am besten zu einem selber passt. Egal welches das ist. Und das dann konsequent durchziehen.
Dann funktionieren die meisten Programme ganz anständig. Wenn ich aber z.B. Myline (aus dem Fitness mit Eiweiß-lastiger Diät) und WW mischen würde, käme der größte Blödsinn dabei raus, weil die Konzepte ganz unterschiedlich aufgebaut sind.
Für mich war Myline nix- ich habe abends die Kohlenhydrate so doll vermisst. Dann habe ich WW angefangen und mit 200 Gramm (trockenen) Spaghetti zum Abendessen und Kartoffeln und Reis satt 17 Kilo abgenommen. In einem halben Jahr.
Probier aus, was für dich das Richtige ist. Und dann sei Konsequent. Du hast doch den "schlanke-Braut-Willen" - dann nutze ihn auch aus 
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Mitten im Leben
Ich habe gestern grippetechnisch auch TV geschaut. Allerdings ne andere Sendung.
Über ne Familie die im Dreck lebt in ner unbeheizten Lagerhalle, wo die fetten Zwillinge mit 16 Jahren total verwahrlosen.
Ich habe es nicht ausgehalten, das bis zum Schluss anzuschauen.
Echt grauslig, was die einem im Fernsehen alles zeigen. Und vor allem: so ganz frei erfunden wird es ja nicht sein. Und das bestürzt mich am meisten.
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brauche einen rat... betrifft studium(lang)
Ich kann dir nur eine Empfehlung geben:
studier das, was dich wirklich interessiert, und das was du wirklich später machen möchtest.
Erst mal ganz unabhängig vom Ort der Uni/FH.
Etwas zu studieren, was du gar nicht wirklich möchtest, nur weil es näher ist, macht niemanden glücklich. Vor allem nicht dich.
Mein Mann macht für die nächsten 3 1/2 Jahre erst seinen Wirtschaftsfachwirt und dann noch den Betriebswirt. Das ist eine lange Zeit, wo er 2 mal die Woche abends erst ganz spät heimkommt. Aber wir wissen, warum wir diesen Stress auf uns nehmen: weil wir hinterher das haben, was wir für unsere Zukunft brauchen/möchten.
Was sind schon 3 Jahre auf das ganze Leben betrachtet?
Ich sehe meinen Mann so manchmal 3 Tage hintereinander nicht, weil er auch noch probt mit seiner Band und dann nicht nur Dienstags und Donnerstags in der Abendschule ist, sondern auch noch Mittwochs abends Musik macht. DAs bringt aber auch wieder ein paar Euronen, wenn sie Konzerte spielen. So dass er das nicht auf Eis legen möchte/kann. Mittwochs kommt er dann meistens gar nicht heim, weil es vom Proberaum 80 km nach Hause sind. Da bleibt er bei seinen Eltern.
Wenn er nach der Schule abends heimkommt, schlafe ich oft schon.
Natürlich finde ich es nicht toll, meinen Mann nur von Freitag abend bis Montag abend zu haben. Aber später haben wir einfach für ihn die Ausbildung, die uns weiterbringt. Auch finanziell (hoffentlich).
Ich denke immer, wir werden hoffentlich noch viele, viele gemeinsame Ehejahre haben.
Und dann kann man auch mal 3 Jahre eine etwas "unbequeme" Fernbeziehung oder so wie bei uns "Freitag- bis Montagbeziehung" haben. Wir werden hoffentlich danach noch viele Jahre haben, wo wir wieder wie ein "normales" Ehepaar zusammen Abendessen und danach einen schönen Abend zusammen haben.
Dann lässt sich auch so eine blöde Zeit recht gut aushalten. Und 3 Jahre sind schnell vorbei - die Zeit vergeht heute ja meistens wie im Flug.
Ich würde mich an deiner Stelle nochmal genau informieren, wo du welche Voraussetzungen erfüllen musst für dein Studienfach. Da gibt es doch bestimmt überall so Studienberatungen an den Unis - zumindest wenn die nicht die letzten 5 Jahre abgeschafft wurden.
Und dann denk dran: du weißt ja, wofür du es tust
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kalte Hände
Wie wäre es mit Armstulpen?
Die helfen mir wunderbar gegen kalte Pfoten.
Und die besagte Wärmflasche auch
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Eine rechtliche Frage.. HILFE!!
Ich weiß nicht, ob dein Mann noch Kindergeld bekommt - bzw. seine Eltern. Da müsst ihr auch aufpassen, dass ihr nicht mehr als ca. 7.800 EUR im Jahr verdient.
Allerdings ist hier das zu versteuernde Einkommen maßgebend - da lohnt sich also ggf. eine Steuererklärung mit Werbungskostenabzug zu machen.
Meine Freundin ist da ganz blöd reingefallen. Hat während dem Studium viel nebenher gejobbt, ist drübergekommen und musste dann 12 x 154,00 EUR zurückzahlen. Bzw. ihre Eltern. Da war natürlich auch Party zuhause.
Ich würde mich an eurer Stelle mal bei der Krankenkasse und im Zweifelsfall bei der Familienkasse über die genauen Hinzuverdienstgrenzen informieren.
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morgen mrt ich hab echt bammel&auswertung ist da
drück dir die Daumen, dass man die blöde Arterie gut behandeln kann
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Urlaub rund um Rostock / Ostsee
Wir haben vor ein paar Tagen unserern Sommer-Urlaub gebucht. Eine Woche Ferienwohnung in Kühlungsborn.
Das liegt auf dem Festland zwischen Lübeck und Rostock und wurde uns von mehreren Leuten sehr empfohlen. Scharbeutz und Travemünde waren auch in der engen Wahl.
Dort hätte es uns auch gut gefallen.
Kühlungsborn ist bekannt für seine schönen Strände, genau wie Rügen.
Dort war ich schonmal - es war wunderschön.
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...
Ich habe fürs Makeup 8 EUR bezahlt - und fürs Stecken 15. Dann kam noch Waschen und aufdrehen dazu, das waren nochmal 25 EUR. Und das dann sowohl für den Probetermin als auch für den "großen Tag".
Beim Standesamt war es noch günstiger, da musste ich die Haare selber waschen, da hat es mit Makeup nur 20 EUR gekostet.
Muss dazusagen, dass das der Friseur ist, wo ich immer hingehe. Und wo auch alle meine Freundinnen hingehen. Und dort ihre Brautfrisuren machen lassen haben. Daher wusste ich, was auf mich zukommt und wie die Bräute aussehen, die dort gerichtet wurden.
1 1/2 Stunden sind für eine halboffene Hochsteckfrisur ein bisschen knapp, wenn die Haare auf Wickler sollen.
Ich saß ne Stunde unter der Trockenhaube, bis die Locken komplett getrocknet waren. Sonst halten sie einfach nicht so lang - daher erst richtig trocknen und dann noch auskühlen, das braucht seine Zeit.
Wäre ja ärgerlich, wenn wegen ner halten Stunde zuwenig die Frisur nicht richtig hält.
Ich bin an meinem Hochzeitstag übrigens um 07:00 Uhr zum Friseur gefahren.
Ich war die erste, die hier zuhause aufgestanden ist.
Mein Männe hat noch geschlafen als ich gegangen bin
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Schleifenbänder bestellen?
Ich habe alles bei hbs-versand bestellt, kann auch nicht klagen. War schnell da und auch nicht teuer.
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Rezept für eine gelungene Hochzeit?! :)
Hatte sie denn keine Sicherheitsnadel?
Für sowas gibt es doch das Notfall-Kit, dann wäre das Problem nach 30 Sekunden behoben gewesen.
ich hatte meine Schleppe bis fast zum Schluss unten, mir ist nie einer draufgetreten. Obwohl der Saal nicht riesig war.
Ich kann nur bestätigen was die anderen geschrieben haben:
die Location muss passen - weder zu groß noch zu klein. Wir hatten einen ganz normalen Landgasthof. Das war kein Prinzessinnen-Schloss, aber der Service und die Zimmer und alles haben gepasst. Alle konnten direkt von der Tanzfläche ins Bett wanken.
Der DJ war auch klasse, er hat sich eher zurückgenommen, nur die Songs anmoderiert, aber das fanden viele Gäste positiv.
Und wir als Brautpaar haben an dem Tag alles losgelassen und nicht mehr irgendwas mitorganisiert.
Alle Aufgaben waren auf Freunde/Familienmitglieder verteilt und wir mussten uns um nichts kümmern. So hatten wir Zeit und Nerven wirklich mit unseren Gästen zu feiern und mussten nicht irgendwelchen Tischdekorationen, Tortenfontänen oder Sektempfängen hinterherlaufen.
Das hat dem Fest viel Ruhe und Entspannung gegeben.
Und: wir hatten tolle Freunde, die ein paar schöne Programmpunkte für uns gestaltet haben. Aber an dem Abend hat sich für uns auch gezeigt, wer wirklich Zeit und Liebe investiert hat. Von manchen guten und langjährigen Freunden/Freundeskreisen kam nämlich gar nichts- das fand ich sehr schade. Auch wenn es mir erst im Nachhinein richtig aufgefallen ist, weil der Abend Dank unserer Balinger Freunde trotzdem wunderschön geworden ist.
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Wie stellt man eigentlich Bilder direkt in die Threads?
Ich will mich vom Bob auch mittelfristig trennen.
Ich dachte immer, ich hätte die reinen Schnittlauchlocken. Aber jetzt, wo die Haare kürzer sind, föhne ich mich zu Tode. Jetzt wellen sie sich in alle Richtungen, nur nicht in die, die sie sollen.
Ich fand Heidi Klums Frisur gestern voll schön. Mal meine Friseurin fragen, was sie dazu meint
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Oh jee, es ist auch als Chef nicht einfach, so unangenehme Dinge anzusprechen. Aber wenn die Kollegen drunter leiden und der Betriebsfrieden auch, dann geht es nicht anders.
Bei unserer Sekretärin haben wir viel zu lange zugeschaut (allerdings hat sie nicht gemüffelt sondern in jedem zweiten Satz Gift gespritzt) - aber im Endeffekt haben wir dann ein Gespräch geführt.
War nicht einfach, aber wir hoffen, dass sie die Chance ergreift, ohne Kündigung unsererseits etwas anderes zu suchen.
Abmahnungs- und Kündigungsgründe haben wir inzwischen genügend dokumentiert.
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Verdammt war das ein teurer Vormittag...
Meinem Mann hat damals die Gesetzliche die Hepatitis-Impfung gezahlt. Er ist bei der AOK.
Und er hat nen Kombi-Stoff mit A und B bekommen, die haben aber alles übernommen. Das ging alles über den Hausarzt.
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Wir haben das mal in nem Führungs-Seminar gelernt.
Da hilft nur "Klartext" reden - sagen ,dass einem (selber) auffällt, dass derjenige unangenehm riecht und dass es dadurch im Kollegen- und Kundenkreis schon BEschwerden gab. Dann muss man denjenigen bitten , entweder öfter die Oberbekleidung zu wechseln und ein neues Deodorant auszuprobieren oder den Hausarzt aufzusuchen, wenn das nichts hilft.
Eigentlich ist das aber Chef-Sache und nicht Sache der Mitarbeiter und Kollegen.
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Traurig um den kleinen Lupo... EDIT: Foto vom Neuen Autolein
Danke, vor allem die unfallfreie Fahrt können wir gut brauchen.
Mein Mann hat letztes Jahr unseren Smart in die Leitplanke gesemmelt wegen Sekundenschlaf.
Seitdem mag ich das ständige weite Fahren nicht mehr. Aber wer Arbeiten will, muss halt in der heutigen Zeit fahren...
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Freitag, der 13.
Meine Freundin heiratet nächsten Monat - am Freitag den 13. März.
Das wird sicher ein schöner Tag - egal, was das für ein Datum ist
Morgen ist JGA - ich hoffe, ich kann mich auf den Beinen halten...
Alkohol lasse ich lieber noch weg.
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Traurig um den kleinen Lupo... EDIT: Foto vom Neuen Autolein
Hallo meine Lieben!
Das ist der Nachfolger von unserem Lupolein - jetzt ist es schon fast nicht mehr schlimm
LG Anna
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Wie stellt man eigentlich Bilder direkt in die Threads?
meine neuen Haare
Bin jetzt ein brauner Prinz-Eisenherz *g*
Morgen müssen meine Mädels ein Bild davon machen, bin gespannt was ihr sagt.
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Wie stellt man eigentlich Bilder direkt in die Threads?
Hallo ihr Lieben!
Wie stellt man eigentlich Bilder direkt in die Threads?
Wenn ich das wüsste, könnte ich euch mal meine neuen Haare zeigen - bin nicht mehr blond *g*
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Hab ihr Buchtipps? Zum Thema Baby / Vorbereitung?
Ich glaube, du meinst das Mami-Buch von Katja Kessler.
Meine Freundin hat es und sie liebt es.
Sie meinte, schade, dass sie es nicht schon bei der ersten Schwangerschaft hatte
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Habt ihr das schon gehört?
Vor allem - seine Freundin ist ja doppelt so viel Mensch wie er...
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Wann bekomme ich den Brautstrauß?
Mein Mann hat beide Brautsträuße für mich ausgesucht.
Wir haben vorher die gesamte Blumendeko zusammen mit der Floristin besprochen, der Floristin ein paar Fotos von meinen Kleidern gezeigt, dann habe ich den beiden ein paar Zeitschriften-Bilder gegeben, was mir gut gefällt und dann habe ich meinem Mann einfach vertraut.
Und ich würde sooo positiv überrascht - die Sträuße, vor allem der für die Kirche waren wunderschön.
Am schönsten fand ich den Gedanken daran, dass mein Mann diesen Strauß für seine Braut ausgesucht hat.
Das hat mich richtig berührt.
Den Standesamt-Strauß hat er mir vorm Standesamt überreicht, wo er und alle Gäste auf mich gewartet haben.
Den Kirchen-Strauß hat er mir bei der Fotografin überreicht - in dem Moment, wo wir uns das erste Mal gesehen haben.
Diesen Moment haben wir für immer festgehalten - ihr dürft gerne mal in meinen Fotoshooting-Thread reinschauen, es müsste gleich das erste Bild sein.
Ich fand diese Momente, wo er mir den Strauß überreicht wunderschön, das wollte ich mir nicht nehmen lassen.
Meine Freundin hat ihren von ihrem Mann erst vorne am Altar bekommen.
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Fotoshooting bei Regen!?
Wir haben aus genau dem Grund eine Fotografin gebucht, die ein Studio in Fahrweite hatte- kein klassisches Studio mit himmelblauen Hintergründen, sondern einen alten Bahnhof aus der Zeit der Fürsten und Fürstinnen.
Ihr seht die Studio-Fotos auch im Fotografen-Thread, denn obwohl das Wetter super war, haben wir auch ein paar Bilder drinnen gemacht, weil da ein ganz anderes Licht herrscht.
Zu fahren waren es auch 25 km, aber das war es uns Wert.
LG Anna
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"Fit in den Sommer"
Ich hab mich vor 5 Jahren im Fitness angemeldet. Und ich gehe immer noch regelmäßig hin. Daheim würde ich mich nie überwinden, von der Coach aufzustehen und mich zu bewegen. Wenn ich aber vom Arbeiten direkt ins Fitness fahre, dann mache ich auch wirklich Sport.
Ich trage mir den Sport übrigens gleich am Wochenanfang in den Kalender ein, als wäre es ein Termin.
Dann kann ich es schon nicht "vergessen"
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