Off Topic im weddix Hochzeitsforum

Übrigends bin ich überrascht, dass ihr alle so sehr auf Euer Gewicht achtet, auf Euren Hochzeitsfotos seid ihr doch alle so schlank?!

Da muß ich mich ja schämen, dass ich immer reinhaue, was mir vor die Nase kommt !

@ Ranunkelchen:

Komisch, bei mir ist's genau umgekehrt... Ich hatte früher als Kind ganz viel Karies, aber seit ich alleine wohne eigentlich nicht mehr. Mmmh...

Schämem musst du dich sicher nicht, du bist doch auch sehr schlank! Aber so sind wir Frauen nunmal, nie ganz zufrieden mit uns selbst ...

Stimmt, ich finde dafür alles andere an mir tendeziell furchtbar !

Ich könnte auch gut weniger Zucker und Fett essen, aber Essen ist für mich immer sooo wichtig, da kann ich nicht drauf verzichten. Da krieg ich sofort schlechte Laune von (und das macht mich auch nicht schöner) .

LG, Ranunkelchen

Na ja, bei mir ist es ja schon nötig. Aber ich lebe auch einfach so, dass ich keine "Entzugserscheinungen" haben muss

Es kommt drauf an, was unterm Strich rauskommt. Wenn ich mal Lust auf ein Stück Kuchen hab, gibts zum Abendessen eben nur gekochtes Gemüse oder so ne magere Putenwurst.

Und wenn mal wieder Grillen angesagt ist, dann wird der Tag danach eben gefastet. Was meistens gar nicht mal so schwer ist

Und insgesamt einfach weniger Essen. Da gewöhnt sich der Körper dran.

Ich halte nichts von Diäten. Hab ich schon so oft versucht und immer hat mir das Jojo nen Strich durch die Rechnung gemacht, weil ichs einfach nicht mehr ausgehalten hab. Jetzt klappts bei mir zum ersten mal. Zwar langsam, aber ich war jetzt 23 Jahre dick. Da kann ich nicht erwarten, dass ich inerhalb von einem Jahr rank und schlank bin.

Ich denke auch, dass Hungern und komplett verzichten schwer möglich ist. Das geht mal eine Weile gut, aber danach will man alles wieder nachholen und nimmt wieder zu

Dann lieber mal naschen zwischendurch und das dann gleich wieder ausgleichen.

Respekt, Felidae! Das hört sich auf jeden Fall nach einem guten Plan an!

Bei mir ist es eher umgekehrt: Ich war immer sehr dünn, früher sogar fast untergewichtig trotz permantem Essen. Ab 25 fing es aber plötzlich an, "hängenzubleiben". Da hatte ich mir aber schon den Lebenswandel angeeignet "Essen was mir schmeckt und keinen Sport machen". Das versuche ich seit Jahren zu ändern, aber ohne rechten Erfolg... Bis vor kurzem hatte ich sogar noch nicht mal ne Waage zuhause.

Das finde ich so schwierig, sein komplettes Essverhalten umzustellen. Zusätzlich arbeite ich ja noch in einem Wohnheim, wo wir alle 3 Stunden eine Mahlzeit haben. Was ich da immer alles esse, ist unfassbar. Im Moment hoffe ich darauf, dass ich mein Essverhalten am leichtesten ändern kann, wenn ich mal Kinder hab und dann regelmäßig Gesundes essen anbieten muß.

LG, Ranunkelchen

Ich tu mir immer so schwer, wenn ich meine Tage bekomme. Da hab ich wirklich fast Entzugserscheinungen, wenn ich keine Schokolade bekomme Schatzerl will dann immer so lieb sein und zur Tanke fahren und mir ne völlig überteuerte holen, aber ich tu schon extra keine nach Hause....

Allerdings darf dann auch kein Backzubehör im Haus sein. Ich brings fertig, dann auch Mokkabohnen oder Kuvertüre zu essen

Und ganz schlimm ist, dass ich auch nicht bei ner halben Tafel aufhören kann. Was da ist muss weg. Also darf gar nicht erst viel da sein *seufz*

Und wenn ich halt mal wirklich nicht nein sagen kann, dann gibts zum Abendessen nur Blumenkohl und Brühe.

Ranunkelchen wrote:Das finde ich so schwierig, sein komplettes Essverhalten umzustellen.

Es ist schwer aber es macht auch Spaß. Man achtet viel mehr auf Inhaltsstoffe, die frischen Lebensmittel sind toll. Man achtet beim Einkaufen auf den Geruch, wies ausschaut und sich anfühlt...

Regelmäßiger Sport war bei uns das Schwimmen. Donnerstags ist immer Schwimmtag. Aber durch die Hochzeit hatten wir dann auch keine Lust mehr. Aber jetzt gehts dann wieder los *freu*

Blumenkohl und Brühe?!

Oh, das hört sich aber schon ziemlich hart an! Machen meine Eltern aber genauso. Ich würde ja wieder Sauce Hollandaise zum Blumenkohl essen wollen .

LG, Ranunkelchen

Ach, weist ich esse gern Suppe!

Ich mach mir gerade im Winter oft ne Brühe und koch darin Blumenkohlröschen. Oder ich mach mir Griesnockerlsuppe oder Flädle oder ich werf noch ein paar Minimaultaschen rein oder Buchstabennudeln oder Riebele oder kleine Muschelnudeln. Aber zum Ausgleich halt nur Blumenkohl und ich mag Blumenkohl auch einfach gern :)

Ranunkelchen wrote:
Bei mir ist es eher umgekehrt: Ich war immer sehr dünn, früher sogar fast untergewichtig trotz permantem Essen. Ab 25 fing es aber plötzlich an, "hängenzubleiben". Da hatte ich mir aber schon den Lebenswandel angeeignet "Essen was mir schmeckt und keinen Sport machen". Das versuche ich seit Jahren zu ändern, aber ohne rechten Erfolg... Bis vor kurzem hatte ich sogar noch nicht mal ne Waage zuhause.

Genauso ist's bei mir auch... Ich war früher immer sehr schlank, mit 20 oder so hab ich auch mal nur 47 kg gewogen und immer hieß es ich müsse zunehmen. Dabei hab ich alles gegessen worauf ich grade Lust hatte.

Tja, und irgendwann mit Mitte 20 blieb dann doch mehr hängen aber man hatte sich so sehr ans ungesunde Essen gewöhnt und ans keinen Sport machen.

Inzwischen weiß ich schon was gut ist und was nicht, nur an der Konsequenz mangelt's doch ein wenig, ich ess schon sehr gern und auch viel

ich denke auch oft mit Wehmut an die Zeiten zurück, wo ich ne ganze Tafel Schokolade essen konnte, ohne dass ich davon ein Gramm zugenommen habe.

Mit der Einnahme der Hormon-Drops und erst recht jetzt mit der von meinem Blutdruck-Senker ist nix mehr mit "Schoko ohne Reue"...

Also werden die Points so geplant, dass zwischendrin auch mal Schokolade rausspringt. Aber halt keine ganze Tafel. Wobei: inzwischen würde mir davon sicherlich sowieso total übel Da hätte ich dann vermutlich einen Zuckerschock *ggg*

...

Ja, das ist so ne Sache.

Also ich lasse zB das Öl bei Wurstsalat und Kartoffelsalat weg. Das macht nicht viel Unterschied.

Meine Schwiegermama macht immer Zucker in grünen Salat. Bäh... aber richtig süß! In Salat tu ich überhaupt keinen Zucker rein.

...

Ich muss sagen dass ich das Glück hatte, dass meine Mutter schon immer suuuper gekocht hat und auch sehr ausgewogen bzw. gesund.

Salat mit Zucker kenne ich von zu Hause gar nicht, das finde ich einfach nur bäääääh.
Nudelsalat mach ich z.B. immer italienisch, d.h. ohne Mayo. Milch, Joghurt etc. gibt's bei mir nur mit wenig Fett, keine Margarine/Butter auf'm Brot etc. etc.

Man kann sich Zucker richtig abgewöhnen.

Mir schmeckt Tee oder Kaffee mit Zucker schon gar nicht mehr! Ich mach auch an Soßen oder so keinen Zucker.

Schlimm wars, als ich Schatz kennen gelernt hab und ich ihm mit meinen Kochkünsten begeistern wollte. Na ja, da hab ich nicht an Sahne gespart. Ich hab zwar nicht so oft aufgekocht, aber wenn dann wars nicht besonders gesund und Schatz hat mich als Danke oft zum Essen geingeladen. Keine gute Mischung. Zum Glück haben wir das inzwischen geändert und meine Küche ist kalorienarm geworden. Und auf so viel Geschmack muss man gar nicht verzichten! Sahne zB lässt sich super durch Frischkäste oder Milch ersetzen.. usw.

ja, wusste ich. deswegen sollte man auch abends kein obst essen, weil das alles in fettpölsterchen endet. gemein, aber wahr.

Sowas mach ich ja auch schon alles... Soße mit Zucker kenn ich auch gar nicht, mit Sahne koch ich auch nicht, wenn dann mit Rama Cremefine und sonst auch alles fettarm.
Aber komplett kann ich mir Süßes nicht abgewöhnen

aber wisst ihr, was ich eine bodenlose Frechheit finde. Überall wo du was von ausgwogen Essen liest, steht Obst und Gemüse ist das A und O, aber keiner schreibt klein daneben, dass man mehr Gemüse als Obst essen soll. Das muss man sich echt raussuchen. oder man weiss es .

Und was ich auch ganz schlimm finde ist, wenn angebliche Diätprodukte angeboten werden, wo drauf steht weniger Zucker blablabla. Und wenn man sich dann die Zusammensetzungen ansieht und an zweiter Stelle Fruktose steht und dazu dann noch Cyclamat und Sacharin-Natrium. Das grenzt dann schon an verar....

Ja, man muss sich schon informieren. Die neue Ampelangabe ist auch keine Richtlinie. Nicht alles, was grün ist, ist auch gut. Ich weiß nicht, wonach da gegangen wird.

Am besten kauft man ein, wenn man viel frisch kauft. Obst UND Gemüse. Obst ist ja nur wegen des Zuckers nicht schlecht. Und schaut auf die Packungen, was noch so an Inhaltsstoffen und Chemie drin ist und lasst das liegen. Denn DAS ganze Zeug ist "schlimmer" als ne Banane nur weil Fruchtzucker drin ist. Und auf die allgemeinen Kalorienangaben achten nicht auf die aufgedruckte Werbung! Und bei kalorienarmen Produkten nicht das Doppelte essen

Wollt Ihr wissen, wie Ihr Obst essen könnt, so dass es nicht ansetzt???

Hab ich durch meine neue Ernährung gelernt und es stimmt:

Obst NIE alleine essen. Immer nur nach einer Mahlzeit oder am besten Eiweiss davor. Mein Mittagessen heute waren zwei Min*s L Joghurts (wegen der Lactase) und dazu zwischendrin einen klein geschnittenen Apfel.

Das Eiweiss senkt sofort die Insulinproduktion, die bei Obst alleine durch die Warnung des Körpers 'Achtung süss!' hochschiesst.

Also mein Tipp:
Esst vorher ne kleine Portion Eurer Lieblingsnüsse und dann das Obst, das Ihr wollt. So könnt Ihr weiter schlemmen und nehmt nicht zu

Stimmt, das hab ich bei der Ernährungsberatung auch schon gehört! War aber nicht nur in Zusammenhang mit Obst, sondern generell mit was süßem.