Off Topic im weddix Hochzeitsforum

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Wir haben drei davon bei uns im Fitness-Studio stehen und ich mag sie nicht. Ich kann dieses Vibrieren im Kopf nicht ertragen.
Die Billigvarianten sollen nicht so toll sein, weil die Intensität der Vibration viel viel geringer ist.
Bei uns schwören viele Kunden darauf, ich quäle lieber Eisen

Ich hatte das damals im Fitnessstudio mitgebucht - und ich fand, es hat echt was gebracht! War 3x die Woche, dazu noch ein bisschen laufen am Band... Mir ging es damals nicht ums Abnehmen, sondern um Muskelaufbau, Straffung der Haut und Rückenstärkung.

Die Haut rund um Bauch, Beine und Po ist wirklich straffer geworden und ich hatte auch weniger Rückenschmerzen.

Ob jedoch ein günstiges Gerät auch reicht, kann ich dir nicht sagen... Im Fitnessstudio hatten sie ein Luxusgerät

ich nutz das auch im fitness studio, bin aber der meinung, dass power plate alleine nicht ausreicht. du musst trotzdem konditionstraining und auch krafttraining machen, denn die plate wirkt ja eher auf die tiefliegenden muskeln, die du mit "normalem krafttraining" nicht erreichst.
wenn du die 3 in kombination regelmäßig schaffst, dann kann man auch relativ schnell erfolge sehen, aber mann muss auch was tun auf dem ding. wenn ich da so manche mädels drauf sehe, die bei der bauchübung nur sitzen und nicht anspannen etc. dann bringt das auch nix.
also die plate ist gut, wirkt aber keine wunder, und anstrengen muss man sich auch da.

was würdest du denn monatlich dafür zahlen?

Also ich habe vor 3 Jahren auch eine Zeitlang Power Plate gemacht und ich fand es sehr gut. Allerdings reicht Power Plate alleine nicht zum abnehmen aus da muss man schon bissel mehr dafür tun.
Ich hatte vor 7 Jahren nen Bandscheibenvorfall und hatte immer wieder Schmerzen. Mir hat Powerplate sehr gut getan und ich habe seither eigentlich keine Schmerzen mehr. Da es die Tiefenmuskelatur aufbaut.
Mein Mann hat es auch mit Powerplate versucht für Ihne wiederum war es überhaupt nichts. Bei Ihm wurden die Schmerzen schlimmer.

Ich denke man muss es einfach selbst ausprobieren.

also ich arbeite ja auch nebenher im Fitness Studio und ich betreue auch ab und an die Power Plate Kunden, bzw ich hab die Platte auch selbst getestet. In der Tat merkt man nach ein paar Wochen den Unterschied dass man Muskeln aufbaut, macht man das ganze aber nicht regelmäßig verliert es sich auch recht schnell wieder. Nur allein die Power Plate finde ich reicht nicht aus! Entwickelt wurde die PP ja eigentlich für die Astronauten um der Bewegunseinschränkung im All entgegenzuwirken!!! Ich denke man hat hier immer noch die Möglichkeit genug andere Bewegung zu bekommen, eben nicht wie in der Raumfahrt!

Ich weiß nicht was du für ne Monatskarte zahlen müsstest, bei uns finde ich es relativ teuer! Meine Meinung!

und es ist bei manchen Rückenleiden auch Kontraindiziert, ebenso nehmen wir keine Frauen die auf der Platte Übungen zur Rückbildung machen wollen. da ist es wohl auch nicht unbedingt sooo ratsam, daher lehnen wir das bei uns im Studio ab!

Frag mal nach ob du es überhaupt machen dürftest, und da solltest du vielleicht auch noch deinen Arzt um Erlaubnis fragen!!!

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waaaaaaaaas??? 225€??? da kannst du dir ja nach ein paar 10er karten fast ne eigene kaufen. bei 3mal die woche ist ne 10er karte ja gar nix??
das ist ja schon fast unverschämt.
ich zahle 5€ im monat. ok, bei uns kann man nur so pakete buchen, aber bevor das war hat power plate 15 € im monat extra gekostet und du konntest so oft gehen, wie du wolltest.
da würd' ich mich mal woanders umsehen an deiner stelle.

Also der Preis ist durchaus normal, war auch der Grund warum ich damit aufgehört habe. Ich kenne einen SuperInstruktor und normalerweise sollte man Powerplate gar nicht ohne Aufsicht eines Instruktors machen. Und die Dinger die in den meisten Fitnessstudios angeboten werden sind meines wissens nicht die "original powerplate" und sind deshalb günstiger als im reinen Powerplate Studio.

Und Du solltest wirklich mit Deinem FA darüber sprechen ob er sein okay gibt.

bei uns ist es die orignial plate und es ist auch immer ein power plate trainer anwesend.
für das geld kannst du ja schon fast das fett absaugen lassen, wenn du dir ein paar 10er karten auf die seite legst.

ja fast

wow, bei uns kostet die 10er Karte "nur" 169€ und das finde ich schon viel, im Vergleich dazu kostet ne Monatskarte bei uns 111, also ein wenig günstiger , aber immer noch viel genug. Hmm, Claudi, wenns dir um die Hautstraffung geht dann wird dir dieses Gerät nicht unbedingt dazu verhelfen

dini, um ne eigene zu haben müssens dann doch mehrere 10 er Karten sein, so ne Platte kostet locker mal 15000 Euro!!!