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HeikeS.
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30/01/2009 17:33:01
Ich bin ja (eventuell) bekanntlich am Abspecken.
Jetzt wollte ich mal versuchen abends was zu essen bzw. zu kochen, was nicht unbedingt Kolenhydrate beinhaltet.
Was habt ihr so für Ideen? Mir fällt leider nur Suppe ein oder Gemüse oder so. Aber in welcher Kombi?
Im Moment kann ich mir nur schwer Abendessen ohne Kartoffeln, Nudeln, etc. vorstellen.
Es sollte aber was sein, wozu man gegebenenfalls auch Nudeln, etc. machen kann. (möchte meinen Schatz ja nicht unnötig mit reinziehen.
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makai
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 17:44:02
Mach doch z.B.
Gemüseauflauf: Auberginen, Zucchinis, Paprika, Zwiebel anbraten, mit pürierten Tomaten (und wer mag, gebratenem Hackfleisch) in eine Aufflaufform und mit wenig fettarmen Käse bestreuen, 15 Min. im OFen backen.
Oder:
Salat mit Hähnchenbrust/gebackenem Schafskäse
Oder:
gefüllte Champignons/gefüllte Paprika (Füllung aus Hack und anderem Gemüse)
Oder:
Gemüsereste pürieren, mit Wasser/Gemüsebrühe auffüllen und als Suppe essen
Oder:
Steak/Hähnchenbrustfilet/Schweinefilet braten, dazu gedünstete Paprika oder gebratene Auberginenscheiben oder Salat
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Juli-Mama
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
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makai
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 17:53:38
Ist Brotzeit gar kein Brot??? Das sind doch auch Kohlenhydrate? Oder wofür steht dieser Begriff?
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adios
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
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august-braut
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 18:00:07
Gehören Kartoffeln eigentlich auch zu den Kohlenhydraten?
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makai
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 18:01:05
Ja klar, z.B. Omelette mit Frühlingszwiebeln oder Cherrytomaten, mmh!
Fisch ist auch gut und lecker, kann man fettarm braten oder dünsten oder im Ofen backen. Dazu Brokkoli, Blumenkohl oder Kohlrabi... Fischstäbchen gehen übrigens auch ganz gut, wenn man sie im Ofen und nicht in der Pfanne zubereitet. Die isst mein Mann total gerne und dazu gibts dann Erbsen und Möhren, lecker.
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adios
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
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august-braut
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 18:05:16
 Schade !
Ess ich für mein Leben gern.... Wenn die als Gemüse zählen würden  !
Ps ich verstoß grad gegen meine sämtlichen Regeln und warte auf meine bestellte Pizza.... Muss aber auch mal sein!!
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makai
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 18:06:58
*Neid* ... Pizza ist auch DAS Gericht, bei dem ich nie nein sagen kann. Ich liebe Pizza, am besten mit Parma und Rucola... okay, falscher Thread dafür
Buon Appetito, August-Braut!
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august-braut
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 18:07:35
Danke Makai !
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adios
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
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Juli-Mama
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
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makai
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 18:11:01
prinzesschen, die Nudeln sind eigentlich nicht so sehr das Problem, sondern eher die leckeren Sahne- und Gorgonzolasoßen!
Bei Weight Watchers z.B. darf man auch für, ich glaube, 4 Punkte des Tagesbedarfs Kartoffeln oder Nudeln "satt" essen, aber dazu macht man am besten eine leichte Gemüse-Tomatensoße. Oder man nimmt nur 50g Nudeln und schränkt die Portion etwas ein.
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yjanna
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 18:11:13
Wir wäre es mit
• Rucola-Salat mit Tartar-Burger
• Paprika , gefüllt mit Masse aus Hälfte Tartar, Hälfte Magerquark und dann im Backofen garen!
• Omelett mit 1 Eigelb und 2 Eiweiß mit Gemüse
• Sauerscharfe cinesische Garnelensuppe mit Champingnons
undundund
Versuch abends vieeel Eiweiß zu essen, damit kurbelst du nachts die Fettverbrennung an und es macht satt.
Ich haue mir abends auch mal einfach ne Packung Hüttenkase rein! Oder einen Magerquark mit TK-Himbeeren verrührt! (Sowas geht aber nur, wenn du allein bist und nicht für deinen Mann kochen musst!)
Du darfts auch ohne Bedenken abends Salat essen, es muss nur 4 Stunden vor dem Schlafen gehen sein!.
Ich hab ja so einen Ernährungskurs mitgemacht. Hab dadurch 6 Kilo in 8 Wochen verloren.
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adios
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
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makai
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 18:13:15
Äh yillyanna, was war DAS denn für ein Kurs? Den muss ich auch machen!
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yjanna
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 18:19:25
myline! heißt das, gibt es immer in Verbindung mit 8 Wochen Training im Fitnessstudio!
Man muss aber resistent gegen Gehirnwäsche sein, sonst bist du danach mMn nicht mehr »normal-Essens-fähig« ohne ein schlechtes Gewissen zu haben!
Mein Kurs hat am 16. Dezember aufgehört, seitdem fresse ich wieder wie ein Scheunendrescher und schlickere etc. Ich hab grade mal ein halbes Kilo wieder drauf. Das hält ungefähr ein halbes Jahr an, dann fängst du wieder an zuzunehmen, wenn du nicht aufpasst. Hat mir der Stoffwechselumstellung zu tun. UND du musst dabei Sport machen! (Ojeeh, schlechtes Gewissen plagt mich, das habe ich auch seit dem 16. Dezember nicht mehr gemacht!)
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yjanna
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30/01/2009 18:20:41
Uaaaaaahhhh! OFFTOPIC!!! Ich hab gerade mal auf alle Ticker in diesem Thread geschaut! Warum ist meiner der KÜRZESTE!!! ??? PANIKATTACKE!!!!
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adios
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
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Juli-Mama
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
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adios
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
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august-braut
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
30/01/2009 19:34:59
So Mädels,
Pizza war lecker !
@Clau: Was für Tipps hast du da auf Lager? Brauch doch auch so dringend welche  ?
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just*me
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
31/01/2009 16:00:57
Ich hab das mit dem kohlehydratarmen Essen mal einige Wochen durchgezogen. Ich hab mich zwar ansich gut gefühlt dabei, aber für Vegetarier ist das ganze doch ziemlich einseitig.
Bei WW darfst du natürlich deine Kartoffeln, Nudeln oder Reis als Sattmacher für 4 Punkte pro Mahlzeit essen. Allerdings sagen die einem auch, dass diese Kohlenhydrat-Sattmacher nicht gerade das Beste ist, was man machen kann. Schade eigentlich, Nudeln könnte ich immer essen 
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Juli-Mama
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Aw:kolenhydrat-armes Essen
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