Babyforum

Hallo Mädels,

ich denk ja schon seit Tagen über dieses Thema nach, nun ring ich mich mal durch und frag Euch .

Jeder rät einem ja immer zur Dammmassage vor der Geburt, aber ich krieg das einfach nicht hin. Ich finde das ganz schrecklich und kann mich nicht richtig überwinden. Gleichzeitig ist ein Riß/Schnitt meine größte Angst bei der Geburt.

Nun erzählte mir eine Freundin, dass es auch so ein Sitzbad/Dampfbad gäbe, um den Damm vorzubereiten? Kennt das jemand von Euch? Wo bekomme ich das? Lohnt das noch eine Woche vor dem errechneten ET?

LG, Ranunkelchen

Du meinst sicher das Heublumenbad.
Einfach Heublumen (aber nicht wenn Du Heuschnupfen hast) mit heißem Wasser übergießen und drüber sitzen.

Ich habe das nicht gemacht, ebenso wenig die Massage und trotzdem wars bei mir ganz gut. Ca 1 cm ist gerissen. Das merkste aber gar nicht und auch das nähen hab ich nicht gespürt.
Und sitzen konnte ich auch sofort wieder.
Nur keinen Bammel.

Ob es sich noch so kurzfristig lohnt weiß ich nicht. Aber man darf auch relativ kurz vor der Geburt ( ich glaub so 3-4 Wochen vorher) erst damit anfangen.
Also schaden tuts bestimmt nicht.

Ich hab nur 1-2mal massiert, fand das auch echt unangenehm und habs gelassen. Die Hebi vom GVK meinte auch, dass man das nicht unbedingt beeinflussen kann. Bei den einen reissts, bei den andren halt nicht. Das hängt auch vom Typ der Frau ab. Wenn man schon recht festes Bindegewebe hat oder viel Sport gemacht hat, reißt es eher weil da die Spannung höher ist.
Bei Frauen mit schwächerem Bindegewebe reißt es wohl weniger.
Ich denke aber, dass auch ein Dampfbad ( hab ich persönlich jetzt noch nie von gehört) nur was bringt, wenn man es längere Zeit im Voraus und dann auch regelmäßig macht. Aber probiers aus, schaden kanns nicht

Ach Mädels, dass beruhigt mich ja, dass ihr das auch nicht so intensiv gemacht hab. Hatte zwei Freundinnen dazu befragt, die beide ganz entsetzt waren, dass ich das nicht mache, weil die das superwichtig fanden.

@moonlight: Leider hab ich Heuschnupfen. Dann sollte ich das wohl lieber lassen, bevor ich keine Luft mehr kriege...

@Kedda: Dann hab ich die allerbesten Vorrausetzungen: völlig unsportlich und schwaches Bindegewebe . Schön, dass diese Nachteile auch irgendwann mal Vorteile bringen.

LG, Ranunkelchen