Off Topic im weddix Hochzeitsforum

Ich bin mir ziemlich sicher, dass ihr trotzdem die Mindest-Punkte von 17 hättet. Meine Schwieger-Oma ist nur 1,58 m groß, die hätte weil sie auch schon älter ist, rein rechnerisch nur 15 Punkte. Die muss aber auch 17 essen, sonst ist es auf Dauer zuwenig.
Das nur als Tip, wenn ihr mal wieder weiter abnehmen wollt.

Kannst du mir vielleicht mal dieses neue Berechnungssystem zusenden? Meine Mum "quält " sich nämlich gerade für die Hochzeit, damit das Kleid schöner sitzt:) Wir sind übrigens gerade mal knapp 1,50m groß und machen WW nicht dauerhaft sondern nur, wenn wir uns im Spiegel nicht mehr ersehen können, weil alles kneift und der Kleiderschrank nix mehr her gibt:)) D.h. bei uns sind es zu Spitzenzeiten nur ca. 6kg, die wir abnehmen müssen.

Alle Hochachtung an alle von Euch, die schon so viele zig Kilos verloren haben!!!

Aalso,

die aktuelle Berechnungs-tabelle sieht so aus:

deine Mom ist weiblich. 7 Punkte
Wenn sie zwischen 36 und 50 ist, kommen 3 Punkte dazu.
Ist sie zwischen 51 und 65 Jahre alt, nur noch 2 Punkte.

Wieviel wiegt deine Mama?
Für jeden Zehner kommt ein Punkt dazu (z.B. bei 73 Kilo 7 Punkte)

Ihr seid unter 1,60 m groß, daher kommt ein Punkt dazu.

Sitzende Tätigkeit gibt Null Punkte dazu.

Dann alle Punkte zusammenzählen.

Insgesamt dürfen die Punkte aber nicht unter 17 liegen, damit man alle wichtigen Nährstoffe erhält. Das habe ich grade in der Points-Analyse nochmal nachgelesen. Und die ist aktuell.

Ich hatte die meiste Zeit 19 Punkte. Und ich durfte wegen der 17-Punkte Grenze eigentlich gar keine 4 Punkte pro Tag sparen, sondern nur 2. Manchmal habe ich trotzdem 4 gespart, dann aber relativ bald wieder ausgeglichen. Laut meiner Leiterin war das OK, solange es kein Dauerzustand war.
An solchen Tagen gab es dann als Hauptgericht meistens eben Spaghetti mit Gemüsesauce.
So hatte ich wenigstens genug Vitamine.

Obst soll man übrigens nicht so viel Essen.
Nur 2 Portionen am Tag- z.b. 2 Äpfel. Den Rest sollte man über Gemüse abdecken. Mein Mann war mal ne Zeitlang ganz orange, weil er immer Karotten gegessen hat, als Snack *g*

Vielen lieben Dank!

Zusammengezählt hat sie nur 15 Punkte, also muss sie halt einfach zwei dazunehmen. Doch da wir alle sehr große Kuchenliebhaber sind dürfte das ja kein Problem sein:)

Ich finde durch WW lernt man sehr gut ausgewogen Essen bzw. erkennt schnell, wo man seinen Schwachpunkt in seinen Essgewohnheiten hat. Einmal Obst pro Tag reicht mir auch aus, meist war es nur ein großer Apfel und das ist für mich schon ne großartige Leistung. Esse nur mit wenig Begeisterung Obst und Gemüse. Genau so wenig trinke ich nicht gern und muss mich dazu zwingen

Stimmt, man wird durch das Punkte-System ziemlich schnell darauf getrimmt, von was man viel und von was man wenig essen sollte
Und wenn man dann vom Stoffwechsel-Typen auch noch gut darauf anspringt, dann klappt es fast von alleine.
Schwierig haben es nur die Leute, die bei zuvielen Kohlehydraten nicht abnehmen. Für die ist z.B. Myline besser, das viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate im Konzept hat.

Mein Hausarzt hat ne Patientin, die hat beim Abnehmen immer zuwenig getrunken. Und die hat jetzt Rheuma, weil sich die Giftstoffe, die beim Abnehmen freiwerden in die Gelenke gesetzt haben.
Seitdem er mir das erzählt hat, fällt es mir nicht mehr schwer, noch ein Glas Wasser mehr zu trinken

*

Da ich wie z.B. gestern und heute gut und gerne 6 Stunden am Tag bei Wind und Wetter durch die Gegend stiefeln muss hat mir das WW-System (ich machs jetzt online, das macht voll Spaß!) ganze 23 Punkte pro Tag gestattet das ist mir aber zuviel, ich hatte davor 19 und versuche dabei zu bleiben. Gestern bin ich trotzdem auf 22 gekommen, weil ich gemerkt habe, wie hungrig man nach so nem Gewaltmarsch am Abend dann ist. Also hat diese enorme Punktezahl schon ihre Berechtigung. Wie gesagt, ich versuchs mit 19, auf jeden Fall an Tagen im Büro, aber an solchen Hausbesuchstagen muss es wohl dann doch a bisserl mehra sein

Und ich kenne das auch, weniger als 16 Punkte sollte man nicht essen, weil sonst der Körper auf 'Iiiii Diät, schnell speichern, wenn was zu Essen kommt!' schaltet, das solls ja nun auch nicht sein...

Prinzesschen, das ist natürlich schwierig, wenn es dir dann so ergeht!

WW erfordert aber auch sehr viel Selbstdisziplin und das immer Aufschreiben ist auch lästig. Ich hatte mir letztens die OK gekauft, wo so die Abnehmmodelle verschiedenster prominenter Damen drin war. Und da dachte ich mir, guckste einfach mal, ob es noch was Einfacheres gibt, wo ich mir das Aufschreiben sparen kann. Ja und siehe da, die Frau C.Crawford hatte ein tolles System mit dem ich gerade supi abnehme

Hallo,

Ich mache das Metabolic Balance Programm nun seit 3 Wochen und bin total begeistert davon. Erst wird Dir blut abgenommen und dann erhälst Du einen, auf Dich individuell abgestimmten, ernährungsplan. Dieser gleidert in in untersch. Phasen...
Mir gehts damit total gut, habe auch schon abgenommen, meine Haut sieht viel besser aus und ich hab unglaublich viel Energie...
Trotz des strengen Ernährungsplans muß ich nicht hungern und Heißhungerattacken sind auch noch nicht aufgetreten...natürlich braucht es dafür etwas Disziplin, aber wenns einem dabei so gut geht, ist es nicht schwer, diese aufzubringen...

@ charmed

Was ist denn das für ein Programm was du jetzt machst? Erzähle mal, bin neugierig

Also ich hab kein spezielles Programm, sondern habe einfach einen kleinen Teil aus frau Crawfords Plan übernommen. D.h. früh trinke ich meinen obligatorischen Cafe (zZ Schokocafe) bevor ich zur Arbeit gehe. Bis mindestens 12/13 Uhr esse ich nur Obst oder Trockenfrüchte und trinke manchmal noch nen Milchkaffee. Zum Mittag versuch ich einfach so wenig wie möglich Kohlhydrate zu Essen bzw. sie ganz zu vermeiden. So habe ich z.B. gestern Frikadellen(kleine runde ca. 6 oder eine große) mit scharfen Senf zum Mittag gehabt, ein schönes Stückchen Weichkäse und als Nachtisch einen Fruchtjoghurt. Das ist doch keine schlechte Mahlzeit, was!? Abends kochen wir meist und dann esse ich ganz normal. Ich muß aber dazu sagen, dass ja nicht nur ich zZ abnehme, sondern mein Männl auch. Dafür haben wir uns eine ganz wichtige Regel fürs Kochen und auch generell fürs Essen aufgestellt: Keinerlei Fastfood und nur frische Sachen, d.h. keine Fertigprodukte verwenden. Tja und siehe da wir nehmen kontinuierlich ab