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streichelzarte, glatte Haut
danke für dir tipps: das ein oder andere lotion bzw öl werd ich mal ausprobieren!
@ mosine
interessant fand ich die sache mit der vaseline. ich schmier mir die bisher nur immermal über nacht auf die füßchen und dann dicke socken drüber=streichelzarte füßchen! 
aber klebt das nicht wahnsinnig aufm körper???
@ ackebacke
du hast schon recht, mit deinen tipps, ich beherzige auch fast alle: also ich trink unmengen an wasser und alkohol hat bei mir raritätenwert. ABER ein leben ohne zigarretten kann ich mir leider momentan noch nicht vorstellen 
für alle, die eine geheimwaffe gegen cellulite suchen: da gibts tatsächlich was. allerdings keine cremes, denn die dürfen sowieso nur oberflächlich wirken, also nur so, dass man die cellulite nicht so sieht, aber an der ursache dürfen sie garnicht wirken, denn sonst müßte es ein verschreibungspflichtiges medikament sein.
nein, ich meine viel mehr vakuumtraining, also sowas wie hypoxi oder vacuwalk. wenn ihr das mal testen könnt, nutzt die chance, is halt leider recht teuer aber sehr wirkungsvoll. ich hab vor jahren mal 6 wochen gebucht gehabt, weniger wegen den dellen, mehr, weil die oberschenkel meine problemzone sind und ich da irgendwie an umfang verlieren wollte (absaugen käme für mich nie in frage, vom finanziellen mal abgesehen). was soll ich sagen: nach den 6 wochen war ich 4 cm umfang los und von den dellen war so gut wie nix mehr zu sehen. allerdings ist der effekt dahin, wenn man zunimmt. vielleicht werd ich zwo monate vor der hochzeit (wenn das liebe geld stimmt) nochmal 6 wochen machen...
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Was dem Ehemann zum Geburtstag schenken??
hallöle!
ich hab meinem liebsten zu weihnachten einen tag in der therme erdingen mit hin- und rückflug und übernachtung geschenkt.
zugegeben, das geschenk war nicht ganz uneigennützig, es war wunderschön, die therme ist echt riesig, wir waren von morgens bis spät abends da und wir haben nichtmal alles gesehen. nur zu empfehlen, selbst der eine tag hat richtiges urlaubsfeeling ausgelöst.
vielleicht wäre das ja was für dich!
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Brauche Hilfe/Leute mit guter Vorstellungskraft
ich finde die dekoidee soweit sehr schön.
wie wärs, wenn du die sache einfach umdrehst; auf dem bild is es ja hohe blumen und niedrige kerzen.
wenn du jetzt niedrige kerzen hast, könntest du die kerzen in hohen ständern dazwischen stellen.
guck mal so:
http://www.c*ndlecorner.de/product_info.php/info/p2739_Teelichthalter--Stratos---gro----2er-Pack-.html
(*=a)
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tschakaaa, ran an den speck!
da ist sie rum, die erste woche!!!
bei mir ist es so la la gelaufen, aber das resultat hat mich heut morgen auch vom hocker gehauen: gleich ein kilo wech, obwohl mir gestern das studentenfutter zum verhängnis geworden is (gepaart mit gummibärchen) und ich mit nem kollegen essen war. nuja, der rest der woche war ja super gelaufen, daher wahrscheinlich das wahnsinns-ergebnis!!!
wie siehts bei euch aus???
viele liebe grüße
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Gastgeschenketüten - Inhalt?
originell???
is mir grad so in den sinn gekommen:
wie wärs mit ner nett verpackten (vielleicht im steichholzschächtelchen) personalisieten kopfschmerztablette  (zumindest dür die erwachsenen).
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Muss noch üben
willkommen im club, zu weihnachten werden selbst die härtesten kerle weich  ich hab meinen antrag auch am 24. 12. bekommen (wenn man das so antrag nennen kann, ich sag mal, es war autentisch), allerdings 2007. unsere hochzeitspläne für dieses jahr sind zwar kläglich gescheitert, aber nächstes jahr ist ja auch noch ein jahr.
zur unterschrift: ich hab letztens beim papiermüll entsorgen kritzeleien meines namens gefunden - und es war nicht meine schrift: ich glaube da übt auch schon jemand
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streichelzarte, glatte Haut
sorry, da hab ich mich etwas unverständlich ausgedrückt...
ich meinte mehr den body (im gesicht hab ich zum glück keinerlei probleme und muß fast nix tun, ausser ne tagescreme und hin und wieder mal abschminken ).
ich dachte nur, der ein oder andere hat ein paar tricks drauf, wie die haut schön straff bleibt und die ich noch nicht kenne. (nur zur erklärung, selbst mein vater hat cellulite, also ich muß seit anfang pubertät ganzschön kämpfen, dass die kaum zu sehen is...)
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streichelzarte, glatte Haut
hi mädels,
mich würde mal brennend interessieren, was ihr so für geheimrezepte für straffe, glatte haut habt.
ich bedien mich jede woche mit nem olivenöl-salz (oder zucker, je nach jahreszeit) peeling und creme nahezu täglich. ansonsten trink ich morgens noch ne portion kieselsäuregel.
mit welchen tricks habt ihr gute erfahrungen gemacht??
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Musiker sagt ab - total enttäuscht. EDIT: Es wird alles gut :)
hallo betty!
das is ja ganz große sch****! kopf nicht hängen lassen, und dich beherzt durchs telefonbuch und die anzeigen der tageszeitungen schlagen.
trotz, dass ich aus der gleichen gegend bin, kann ich dir leider keinen konkreten tipp geben.
aber vielleicht habt ihr ja ne musikschule in der nähe, da finden sich oft gute musiker! einfach mal fragen.
wünsch dir viel glück!!
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Hilfe, Hilfe ... *heul*
hi ho, guck mal hier:
http://search.v*ga-direct.com/em-group/Search.ff?m=wga&JSESSIONID=15AEEB5277C3F511375A393CBDFA8625.shop_WGA_node1&query=schiefer
(*=e)
kannst da aber nur bestellen, wenn du oder jemand bekanntes nen gewerbeschein hat.
ansonsten würde ich sagen, geh dochmal dahin, wo schiefer am ehesten gebraucht wird: zum dachdecker (oder dachdeckereinkauf) deines vertrauens.
mit etwas glück, bringen dir die jungs die schiefeplatten mit dem schieferhammer gleich auf die richtige größe/form und wenn du nochmehr glück hast, kostet dich das in form hauen nur ein paar kisten bier 
was du allerdings wissen solltest: schiefer ist vom rohstoff her ziemlich teuer.
übrigens die idee find ich total gut, hatte ich auch schon dran gedacht, leider paßt es bis jetzt noch nicht in mein farbkonzepept...
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tschakaaa, ran an den speck!
hallo ihr lieben!
ich kann nur sagen, meine woche ist soweit gut verlaufen, gestern waren wir auf 2 partys und somit hab ich spontan meinen alle 14-tage-wiederkehrenden schlemmertag eingelegt :).
heute bin ich wieder voll im programm, auch wenn ich am wochenende nicht wirklich zum sport kam (bin jetzt gerade von der arbeit gekommen und hab noch bis 24.00 uhr bereitschaft...puh). obs was gebracht hat, kann ich euch erst am donnerstag berichten, denn das ist mein wiegetag.
@ domilein:
wenn du kurz vor deinen tagen stehst, kann es schon sein, dass du mehr wasser eingelagert hast. und wenn du jeden tag sport gemacht hast, kann es auch daran liegen, dass du ein paar muskeln aufgebaut hast, die sind immerhin 30% schwerer als fett und extrem wichtig, denn sie erhöhen deinen grundumsatz.
einfach dranbleiben, die konsequenz machts!
wenn du wirklich abends kohlenhydrate weglassen willst (ich halte das für ziemlich unmöglich und davon abgesehen, essen wir abends warm und da möchte ich nun wirklich auf nichts verzichten), versuchs mit magerem fleisch, geflügel, hüttenkäse, hülsenfrüchte, da ist echt viel davon drin. milch und yoghurt sind da wenig hilfreich, denn sie enthalten recht wenig eiweiß und sogar mehr kohlenhydrate.
meinereins findet es am sinnvollsten, einfach in der für mich vorgesehenen kalorienmenge zu bleiben und sich keine gedanken darüber zu machen, aus welchem lebensmittel diese nun kommen. dem körper ist es schließlich auch egal, ob er seine kalorien aus gesundem oder ungesundem essen zieht.
@ all: ich schicke mal viele motivations-grüße 
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tschakaaa, ran an den speck!
@ minnie
ich habe keines ihrer bücher gelesen, aber von ihr gehört. bei "abnehmen ohne diät" geht es mehr um den psychologischen aspeckt (man ißt ja heutzutage nicht nur aus hunger, sondern aus x gründen: zur belohnung, aus frust, wegen streß etc.), wie man sich sensibilisieren kann, eine postivere einstellung zum essen zu bekommen bzw. solche situationen, in denen man mit essen kompensiert zu vermeiden. bei ihr sind alle lebensmittel erlaubt und man soll essen um abzunehmen. lightprodukte und süßstoffe sollte man allerdings meiden.
ich persönlich finde diesen ansatz nicht nur gut, sondern, er ist der einzige, der schlußendlich zum erfolg führt. so ähnlich ist das konzept meines fitness-studios (wenn auch nicht so viel psychologisches): man muss essen um abzunehmen, aber man darf seinen grundumsatz nicht überschreiten. ich denke, dass es aber okay ist, z. b. fettreduzierten käse zu essen.
von vielen light-produkten bin ich auch nicht überzeugt: ich würde nie nen fruchtjoghurt mit 0,1% fett kaufen, meide süßstoffe (soweit es möglich ist, ohne auf zucker zurückgreifen zu müssen).
ich achte vermehrt darauf, dass ich möglichst wenig geschmacksverstärker und transfette zu mir nehme. ich versuche mich so natürlich wie möglich zu ernähren, auch wenns mitm kochen in der spätschicht oft nicht so klappt (es lebe muggi!!!).
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tschakaaa, ran an den speck!
@ staudenfrau:
um deine frage zu cola light und zero zu beantworten: rein von den kalorien und den süßstoffen usw. gibt es keinen, bei beiden ist der nährwert gleich null. der einzige unterschied liegt im geschmack: die zero soll dem original näher kommen.
cola light ist übrigens nicht gefährlich, in normalen maßen, es gibt da zahlreiche studien und keine bestätigt eine gesundheitsgefährdung. trotzdem wäre wasser (alleine vom mineralstoffgehalt) die bessere alternative.
@ taumariechen:
wie du vielleicht gelesen hast, zähle ich auch lieber points als kalorien. ich habe früher mal richtig ww gemacht und war nach kurzer zeit total genervt von den büchern, also von dem finden von genau dem lebensmittel, was man gerade verspeist hat. habe mir deswegen den points-calculator gekauft, damit kann man alles blitzschnell errechnen, eine nährwerttabelle steht heutzutage fast überall drauf. vielleicht ist das auch was für dich.
@ mimik:
zum kochthema: ich koche tatsächlich jeden tag, nicht, dass ich da immer lust drauf hätte, wenn ich entnervt von der arbeit komm, aber es is mir einfach lieber, wenn ich weiß, was in dem essen ist und vor allen dingen schont es unseren zur zeit sehr gebeutelten geldbeutel. wenn ich spätschicht habe, bereite ich morgens das essen vor und gebe meinem liebsten anweisung, was er noch damit machen muss, bevor ers essen kann. also es geht, auch wenn es echt überwindung kostet!
und nun zu mir: es hat funktioniert!!!!!
bin völlig fertig von der arbeit gekommen, noch schnell zur bank und zum bauernhof eier holen.... und dann ist mir aufgefallen, dass ich heute morgen meine sporttasche zwar gepackt, aber nicht mitgenommen habe... na prima, ich kenn mich doch, wenn ich erstmal zuhause bin sitz ich auch ratz-faz auf der couch... nungut, vor der haustür meinen liebsten und seine kumpels getroffen (sind zur brauereibesichtigung aufgebrochen, ui ui ui) kurz geschwätzt, dann rein, post durchgeschaut und mich dann daran erinnert, dass ich ja zum sport wollte, kurz mit meiner müdigkeit gerungen, dann an euch gedacht .... und schwupps, ich saß im auto und war aufm weg zum zirkeltraining. und das schönste, es hat sich gelohnt, danach war ich wieder hellwach und mein kopf auch frei! ich sag nur tschakka
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tschakaaa, ran an den speck!
hallöle!
so, geschafft, ich hab dann mal alle bisher eingegangenen ticker eingefügt! (wenn ich was vertauscht habe, einfach per pm beschweren  )
ich finde es schön, dass so viele mitmachen wollen!
um mal auf die kritischen stimmen einzugehen (ich nehme das nicht persönlich, will nur vermeiden, dass mich jemand mißverstanden hat), das hier soll sowas wie ein virtuelles ww-treffen werden.
hier geht es nicht darum, wer am ende am meisten abgenommen hat oder sonstiges.
hier geht es, für mich zumindest, einfach drum an der sache dran zu bleiben und mein persönliches ziel anzupeilen.
mit der sache meine ich, aber da kann ich nur für mich sprechen, eine gesunde, abwechslungsreiche ernährung und genauso bewegung.
ich denke auch, dass der ein oder andere sein ziel für diese relativ kurze zeit doch sehr hoch gesetzt hat, aber das muß jeder selbst wissen. ich würde mich nicht sooo unter druck setzten wollen, zumal ich weiß, dass so mein körper gerne trotz aller bemühungen einfach nichts hergeben möchte. ich persönlich stehe nicht auf verbote oder crash-diäten unter 1200 kcal oder noch schlimmer, x tage lang nur kohlsuppe und shakes zu sich nehmen, das führt bei mir nur zu heißhunger, frust und nochmehr kilos.
ich denke, wir sind alle erwachsen und jeder weiß für sich am besten, was ihm gut tut und was nicht.
ps: um nochmal das thema essstörung anzuschneiden, ich kann aus der erfahrung meiner vergangenheit sagen, um in den strudel einer (ess)störung zu geraten, muß mehr im argen liegen, als ein paar kilo zuviel auf den rippen. vielmehr ist eine störung (welche auch immer) "nur" das ventil für tiefe und meistens unbewußte probleme.
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tschakaaa, ran an den speck!
hallo hamsterchen,
danke für deine sorge um mich, aber ich glaube nicht, dass du dich mit 1400 kcal unterversorgst außerdem wirke ich da alle 14 tage mit dem schlemmertag gegen.
so hab ichs jetzt bei meiner letzten challenge gemacht und obwohl ich 3 wochen dauerfuttern (viiiieeelllle geburtstage, feiern usw.) hinter mir habe, habe ich gerade mal 300 gramm zugelegt.
übrigens esse ich in points ausgedrückt 28 am tag, und 600 g gemüse täglich (das schon seit jahren) und mein gemüse hat dann umgerechnet 3 points, ich denke das ist vertretbar.
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Plätzchen als Gastgeschenk/Namenskärtchen
ich finde die idee auch total lieb!
da ich eine kleine backfee bin, habe ich schon viel erfahrung mit lebensmittelfarbe gesammelt. wenn du damit was schreiben möchtest, brauchst du einiges an übung, bei mir wars oft ein desaster...
allerdings gibts die auch in filzstiftform, das ist total einfach.
ich hatte übrigens mal die gleiche idee mit den gastgeschenken nur nicht mit lebensmittelfarbe. ich finde es total schön, wenn der name oder text gleich mit in die plätzchen eingebacken ist. vielleicht ist das ja auch was für dich?
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tschakaaa, ran an den speck!
ich stell mich mal vor.
ich bin mittlerweile 27 jahre alt und mußte schon immer auf meine figur achten was aber nicht problematisch war, da ich viel sport getrieben habe und auf meine ernährung geachtet habe. richtig schlank war ich dennoch (in meinem fall fast schon dürr) nur zwischen 16 und 22. danach ist mein gewicht immer zwischen 65 und 70 kg hin und hergependelt, damit war ich aber auch sehr zufrieden. letztes jahr ist leider alles ein wenig ausm ruder geraten, wir sind umgezogen, streß an der arbeit etc. ergebnis: ich hatte nach drei monaten 12 kilo mehr, fast 81 kg. als ich das erste mal wieder auf die waage gestiegen bin, wäre ich fast ohnmächtig geworden vor schreck.
leider habe ich es lange nicht hinbekommen, eine diät zu machen. jetzt habe ich gerade eine 10-wochen-challenge von meinem fitnessstudio hinter mir und das waren dann die ersten 5 kg. jetzt möchte ich dranbleiben und in die nächste runde starten.
zu meiner methode: eigentlich ganz einfach, ich esse 1400 möglichst gesunde kalorien pro tag (ich zähle nach weight watchers punkte, rechne allerdings gemüse und obst mit an) und führe diät-tagebuch. um meinen eiweißbedarf zu decken nehme ich meist noch nen eiweißshake zu mir und mache ca. 2-5 stunden sport die woche, je nachdem wie ich drauf bin und wieviel zeit mir mein alltag läßt.
achso, damit mein stoffwechsel nicht einschläft mache ich dann alle 14 tage einen sogenannten schlemmertag, d. h. ich esse so um die 3000 (meist etwas ungesundere ) kalorien.
ich freue mich auf eure geschichten und methoden!
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tschakaaa, ran an den speck!
wir haben es ja nicht anders gewollt -> jetzt gehts los, 10 wochen lang tun wir nun gemeinsam was für die figur. ich bin gespannt, ob jede von uns in der 33. kalenderwoche ihr persönliches ziel erreicht hat.
dieser tread soll dazu dasein um
 über unsere erfolge zu berichten und uns von den anderen virtuell auf die schulter klopfen zu lassen,
oder, wenns mal nicht so geklappt hat neu motivieren zu lassen
oder uns über unsere verschiedenen methoden auszutauschen
oder tipps an andere weiterzugeben
frischling hatte die idee, diesen tread mit einer auflistung von unseren diät-tickern zu eröffnen. wer auch möchte, schickt mir bitte die url per pm (aktualisieren müßt ihr ihn natürlich selbst). das hat den vorteil, dass jeder sofort sehen kann, was die anderen schon geschafft haben, ne kleine zusatz-motivation.
annatiger: etappenziel 3,7 kg = 67 kg
domilein:
freyja: etappenziel 5 kg = 70,7 kg
frischling:
mellibraut08:
mimik:
miss_21:
staudenfrau:
steffi0509:
taumariechen:
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an alle ABNEHMWILLIGEN!
im prinzip genauso domilein!
allerdings nur, wenn du einen haben möchtest, hier wird doch niemand zu was gezwungen!
du kannst das aber ruhig noch später machen, so nen forumseintrag kann man ja jederzeit editiern...
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an alle ABNEHMWILLIGEN!
@ mimik
hast ne pm
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an alle ABNEHMWILLIGEN!
ui, schön, da haben sich ja doch ein paar gefunden!!!
ich hatte vor, dann nen neuen tread zu machen und die moderatorin zu bitten, den nach ins forum zu stellen.
mit den tickern finde ich gut, wer auch nen ticker einstellen möchte, schickt mir am besten die <url> per pm und teilt mir bitte eure etappenziele mit, dann kann ich das noch drunter schreiben.
wegen mir kanns losgehen,
ich würde sagen, ich eröffne dann morgen früh gleich (jeder mittwoch ist ein guter anfang  ) nen neuen tread, wo dann gleich oben die ticker stehen und alles weitere ergibt sich dann...
findet ihr nen 10 wochen zeitraum okay?
wir haben jetzt die kw 23 das wäre dann bis kw 33.
mein ziel sind übrigens die nächsten 5 kilo...
ich sag dann mal tschackaaaa
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Mist Nagel weggeschnitten
ich bin zwar in dieser sache nicht erfahren, aber meine kollegin sagte immer, sie müsse sofort zu ihrer nageltante, wenn sie sich mal nen nagel abgerissen hatte. und am nächsten taq war alle wieder heile
hoffe das beruhigt dich!
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Denkt ihr das reicht?
ich denke, dass wird reichen, wenn du vielleicht deinem onkel sowieso oder deinem cousin noch den auftrag gibst auch auf der feier lustig vor sich hinzufotografieren, kann doch garnichts schiefgehen!
ist halt alles eine frage des budgets.
wir zum beispiel können uns maximal ne kleine fotografen-strecke leisten, alles andere wird dann auch privat fotografiert werden müssen. ansonsten wird mein bester freund überall mit der kamera dabeisein, er ist zwar "nur" hobbyfotograf, hat sich aber mittlerweile sehr professionell entwickelt...
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Das leidige Thema Kilos
@ matumba
natürlich, wenn man nur die fakten aus gewicht und größe sieht, liegt mein bmi drüber...
deswegen ist er auch ein richtwert, aber nicht wirklich aussagekräftig, wenn man jeden einzelnen menschen genauer unter die lupe nimmt hat jeder eine andere zusammensetzung von fett- und muskelmasse. davon abgesehen, dass mein fettwert noch immer um ein paar prozent zu hoch ist, gehöre ich wenigstens zu den glücklichen, die viele muskeln mit sich rumschleppen.
aber so versicherungen brauchen halt irgendnen wert, auch wenn er manchmal etwas übertrieben is.
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an alle ABNEHMWILLIGEN!
hallo mädels!
mir ist dann doch aufgefallen, dass es hier im forum ziemlich viele mädels gibt, die noch das ein oder andere pfund verlieren möchten...aber alleine ist ja auch ziemlich schwierig...
nunja, ich habe mit ein paar anderen ein bißchen an ner idee rumgesponnen...
hat jemand lust mit uns ne kleine diät-challenge zu starten (bis auf das es hier ja nur gewinner geben kann)
wir haben mal folgendes überlegt:
wir setzen so 10 wochen zeitlich fest und jede, die lust hat mitzumachen setzt sich ein persönliches ziel, das es zu erreichen gilt.
man könnte sich in einem solchen tread austauschen, tipps über verschiedene methoden geben und sich auch mal aufbauen lassen, wenn es mal nicht so geklappt hat...
an alle willigen, bitte melden
ich wäre ready for takeoff!
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