Babyforum

Hallo,

wir haben vor im August, nach unserer Hochzeit, mit der Familienplanung zu beginnen. Meine Frauenärztin hatte mir vor ein paar Monaten geraten bereits 6 Monate vorher Folsäure einzunehmen und mir dazu eine Info-Broschüre mitgegeben. Dort steht, die Einnahme sollte mindestens 4 Wochen vor der Empfängnis begonnen werden. Ich gehe nun davon aus, dass sie sich versprochen hat und anstatt von 6 Monaten, 6 Wochen meinte.
Was wurde Euch von den Ärzten denn empfohlen?

Gruß,
Zweety

Also ich kenne aus Zeitschriften, Büchern und Co, dass man 3 Monate vorher anfangen soll mit 800µg Folsäure am Tag.

Hallo Zweety,

also mein FA hat gemeint 3 Monate vorher. Aber wenn ich halt schon nach eher schwanger werde, dann kann man auch nicht ändern . Aber besser ist es halt schon.

Hallo,

über die nahrung bekommt der körper eh zu wenig folsäure, daher schadet es auf jeden fall nicht so früh wie möglich damit anzufangen....denn der körper braucht auch folsäure unabhängig von einer schwangerschaft.

zufuhrempfehlungen für erwachsene sind 400 µg. frauen, die schwanger werden wollen, sollten zusätzlich 400µg (also insgesamt 800) in form von supplementen aufnehmen. und für bereits schwangere und für stillende wird eine zufuhr von 600 µg pro tag empfohlen.

als kleiner tip: narungsmittel in denen folsäure enthalten ist, sind u.a.: obst, nüsse, sojabohnen, kichererbsen, grünes gemüse(!!!!!)

LG, melanie

wo bekommt man Folsäure denn her?

@Bekay
Folsäure bekommst du entweder aus der Apotheke oder in der Drogerie

Google mal Folio Forte. Ist genau das richtige Präparat und ich habe es aus einer Internetapotheke für unter 8€ (120 Stück) bekommen. Reicht also 4 Monate und macht noch nicht einmal 2€ im Monat! Die haben ruckzuck geliefert!