Babyforum

hallo meine lieben!

mein mann und ich wollten vor einigen monaten eigentlich mit dem hibbeln starten - aufgrund von meinem beruf haben wir das jetzt aber verschoben - leider
naja, meine frage eigentlich (an die krankenschwestern unter euch ): ich hab damals schon folsäure gekauft und die liegt jetzt einfach zu hause herum .. ist ja auch nicht sinnvoll. kann man die folsäure auch vorbeugend für einen späteren kinderwunsch nehmen?? oder bringt das nichts? kann man folsäure-überschuss auch bekommen??

sorry wegen der vielen fragen...


lg euer im folsäure-wirrwarr-ertrunkenen
ratti

hallo ratti,

folsäure ist für den menschlichen körper generell wichtig.... auch unabhänging von einem kinderwunsch!!!

Folsäure wirkt bei der Bildung von Blutkörperchen und Schleimhautzellen mit. Außerdem hilft sie beim DNA-, RNA- und Proteinstoffwechsel und beim Abbau der Säure Homocystein, welche für das Herz-Kreislauf-System schädlich sein kann.

also ja, du kannst sie ruhig jetzt schon nehmen, da dein körper sie so oder so benötigt... denn über die nahrung bekommt er sowieso viel zu wenig davon.
daher ist ein überschuss eigentlich gar nicht möglich.... aber selbst wenn du einen überschuss hättest, wird dieser, wie bei den meisten vitaminen einfach wieder ausgeschieden.

zufuhrempfehlungen für erwachsene sind 400 µg. diese empfehlung gilt generell für erwachsene (sowohl für männer als auch frauen)!!!

du hast sicherlich durch den kiwu ein höher dosiertes präparat, aber wie gesagt, überschüssige folsäure wird einfach wieder vom körper ausgeschieden....
also bevor du sie wegschmeißt, nimm sie auf jeden fall!!!

ich werd, sobald ich wieder in deutschland bin, auch wieder anfangen regelmäßig folsäure zu mir zu nehmen, obwohl der "produktionsstart" für den nächsten nachwuchs erst für ende nächsten jahres geplant ist (um es mit schatzis worten zu sagen )

Klar, kein Problem! Ich nehm schon seit nem Jahr Folsäure, obwohl wir damals noch nicht im entferntesten an Hibbeln gedacht haben. Aber meine Mutter hats mir geraten- es könnte ja immer auch mal zu nem "Unfall" kommen

vielen dank für die infos