Hochzeitsforum - Hochzeitsorganisation

Hallo liebe (abnehmwillige) Mitbräue , auch bei mir müssen in ca. 4 Monaten 10 Kilo runter... Unter euch sind doch einige, die w*****watchern. Finde ich irgendwo im Internet die besagte Points-Tabelle oder kann sie mir jemand zumailen? Da ich ein kleines Kind habe, werde ich es alleine zu Hause ausprobieren. Geht ihr alle zu den Treffen oder "kämpft" ihr auch eher von daheim aus ?

Liebe Grüße

Warum willst du denn unbedingt mit weight watchers abnehmen? Ich weiß nicht ob das soviel Sinn macht wenn man da nur zählt und nicht die Unterstützung mitnimmt außerdem soll es nun wirklich nicht die beste Diät sein, weil du lernst ja nichts für später drauß.

Meine Ma schöwrt auf Trennkost!

war jetzt keine Beantwortung auf deine Frage, aber ich dacht ich berichte mal

Hallo,

also ich hab mit WW in nem halben Jahr 13 Kilo abgenommen, fuer 4 Monate ist das mit zehn Kilo fuer den Koerper schon nicht ganz ohne, weiss das aus Erfahrung.
Die Pointstabelle gibts leider nicht online, darum muss man das Zeug ja auch kaufen. Mailen geht leider nicht, da das quasi ein kleines Buch ist (und ich keinen Scanner habe).

Mir hats viel gebracht und ich halte schon lange mein Gewicht ohne Punkte zu zaehlen, weil man irgendwann die gesunde Ernaehrung im Blut hat.
Wenn Du das versuchen willst, dann solltest Du in den sauren Apfel beissen, einmal 15 Flocken Anmeldung sowie 11 Flocken fuer einmal Kurs besuchen berappen und Dir eins der wirklich tollen Kochbuecher holen. Ich habs auch ohne Treffen gemacht, da waren mir die Damen einfach zu unsympathisch...

Wie gesagt, das muss jeder selber wissen wie er/sies macht

@träumerin

wie kommst du darauf, dass w***wat*** nichts bringt? Hast du es schon ausprobiert?
WW ist nämlich eigentlich keine Diät. Es ist eine Ernährungsumstellung und ist eine der besten alternativen das Gewicht dauerhaft zu halten.
Hast du schlechte Erfahrunge gemacht?
Würde mich echt interessieren.

LG
Ramona

Also ich bin der Meinung, wer damit Erfolg hat, solls doch machen. Im Prinzip halte ich nicht viel davon, denn was die da so machen, ist Werbung pur (für diverse Hersteller, natürlich alles schön versteckt) und mit Ernährungsumstellung hat das für mich nicht viel zu tun, wenn man bedenkt, dass fast 70% der dort angebotenen Gerichte aus Fertigprodukten mit versteckten Zuckern und anderem Mist sind.

Mach lieber ne richtige Ernährungsumstellung. Ich mache gerade eine. Habe mich vom Arzt beraten lassen und mittlerweile macht es richtig Spaß. Grundprinzipien sind: kein Zucker (Achtung: der ist in so gut wie allen Sachen drin, also unbedingt immer die Zutatenliste lesen), in jede Soße im Restaurant wird Zucker gemischt, in der Wurst etc.: überall Zucker drin....; kein Alkohol und kein Weizenmehl (Achtung: viele Bäckerein sagen Dir, da sei keins drin, was aber oft nicht stimmt).

Ich habe damit bislang trotz Rauchstopp in 6 Wochen 3 kg. abgenommen.

Wenn Du das andere Programm ausprobieren möchtest, mach doch ein kostenloses Probeabo.

Viel Glück

Hallo,

ich habe mit Weight Watchers auch sehr gute Erfahrung gemacht und etwa 12kg abgenommen in knapp 10 Monaten. Abnehmen ist immer mit Geduld verbunden und über einen kurzen Zeitraum viel Gewicht zu verlieren ist nicht besonders gut!

Weight Watchers ist an sich eine ziemlich gute Sache, da jedem Lebensmittel ein bestimmter Pointswert zugewiesen wird, der sich aus den enthalten Kalorien und dem Fettgehalt des Essens bestimmt. Auf die Weise wird man gezwungen, sich intensiv damit zu befassen, was man eigentlich ist, wieviel man ist, was in unserem Essen eigentlich so drin ist. Neben diesen Punkten erhälst Du bei Weight Watchers auch wichtige Hinweise auf was Du bei Deiner Ernährung achten solltest - Trinken, Calzium, Obst, Gemüse, regelmässige Bewegung,... Man lernt etwas über sein eigenes Essverhalten und beginnt sich selbst zu beobachten und seine Gewohnheiten zu ändern. Auf diese Weise hat man eben keine Diät, sondern ein Ernährungsumstellung.

Übrigens werden in den Treffen zwar immer Weight Watchers Produkte angeboten, aber man ist nicht gezwungen diese zu kaufen. Ein Pointswert lässt sich für jedes beliebige Lebensmittel berechnen.

Ich würde Dir empfehlen zumindestens einige der Treffen zu besuchen, um das Prinzip von Weight Watchers zu verstehen. Außerdem geht es gemeinsam immer besser! Falls es Dir zu teuer ist, teste doch einfach mal das Online-Programm, dass ist wesentlich preiswerter. Da erhälst Du auch viele Tips, Hinweise, Rezepte und kannst Dir für viele Lebensmittel den Pointswert anzeigen lassen.

Wegen der Liste, die ist wirklich ziemlich lang. Aber google einfach mal, im Internet kursieren einige Pointslisten, die zwar meist nicht vollständig sind, aber eine Orientierung bieten. Aber ich glaube nicht, dass Dir die Liste alleine viel nützt.

Gruß smilesanse

Sorry, ist ziemlich lang geworden!

Hallo Alle zusammen,

also ich bin seit Angang November in WW und muss wirklcih sagen es ist einfach genial!
(Habe es vor zwei Jahren auch schon mal gemacht, habe guten Erfolg gehabt habe es jedoch irgendwann abgebrochen und zwar aus vers. Gründen, jedoch hatte ich auch keine Zunahme danach)....
Die Leute die keine Ahnung davon haben sollten sich wirklich erstmal informieren,und dann Ihre Meinung äussern....
Jetzt habe ich wieder angefangen im November weil ich einfach in ein wunderschönes Kleid rein passen möchte und wunderschön aussehen möchte u. bis jetzt klappt es wunderbar!

WW ist KEINE DIÄT, sondern eine Ernährungsformeln, dies beinhalt viel Obst/Gemüse zu sich nehmen, Bewegung,Kalzium,Gesunde Fette,viel Wasser trinken.
WW verbietet gar nichts ich darf weiterhin meine Schokolade essen etc....nur auf die Menge kommt es an!
Also ich bin gerne bereit weiterzuhelfen....PM ist schon unterwegs!

P.S die Produkte sind nur dafür da wenn jemand faul ist zu kochen, was schnelles braucht...in WW selber bekommt man die meistens Essensprodukte nicht kurz zu Info nur im Handel!
Es ist jedem selbst überlassen das Zeugs zu kaufen,es ist kein Zwang da u. keine Werbung bei den Treffen selber, ich persönlich brauch das nicht weil in sehr viel Produkte im Handel weniger Points drin steckt!
Ich persönlich gehe zu den WWler Treffen, weils Spass macht,man Gleichgesinnte trifft(sehr nette Leute)und ich ein gewissen Druck durch das Wiegen hab.Allerdings muss man nicht zu WWTreffen gehen kann es auch zuhause alleine machen wenn man es sich gut erklären lässt und den Einkaufsführer hat!

LG Tammy

Ich hab nie gesagt das Weight Watchers schlecht sind oder sonstiges ich persönlich halte nur nicht viel davon für meine Ernährungsumstellung Geld zahlen zu müssen ich denke das kann man auch alleine schaffen indem man sich einfach informiert. Ich habe bis jetzt nur Erfahrungen aus Erzählungen gemacht und die waren nicht gut, weil diejenigen das Punkte-System nicht mehr aus ihrem Kopf bekamen.
Zum Thema das Weight Watchers keine Diät ist möchte ich sagen das es nicht stimmt, weil eine Diät eine Ernährungsumstellung ist und nichts anderes. Wir benutzen das Wort einfach falsch.Außerdem finde ich gehört einfach viel mehr dazu als nur Punkte und damit ja soweit ich weiß Fett zu zählen. Denn viele LowFat Produkte haben mehr Kalorien als die normalen.
Es darf doch jeder machen was er möchte, mich hat es einfach interessiert warum Tommygirl mit WeightWatchers abnehmen möchte und sich nicht generell für Diäte interessiert?

Ohje, dieses Thema mal wieder...
Also, auch ich bin Punktezählerin und habe seit Juli 07 13kg abgenommen. Auch ich bin der Meinung, WW ist KEINE Diät sondern wirklich eine Ernährungsumstellung. Durch die Punkte kann man sehr gut sehen, was "gut" ist und was nicht.
Klar, es kostet einen Haufen Geld und was die vertreiben ist wirklich nicht der Hit, aber nur weil man bei dem Verein mitmacht heißt das noch lange nicht, dass man die Produkte auch kaufen muss. Ich habe nur mal zum Probieren ein paar Produkte gekauft und habe sie nicht für gut befunden. Da koche ich mir doch lieber selbst was Leckeres...
Den Preis kreide ich denen echt auch an... Aber grundsätzlich bringt das einen wirklich weiter und wenn mans richtig konsequent macht dann hat man ganz schnell raus, was man sich ohne Probleme gönnen kann und was nicht. Ich zähle auch schon lange nicht mehr richtig und habe dennoch Erfolg.
Habe auch schon desöfteren solche Ernährungsberatungen mitgemacht und gebracht hats mir rein gar nix. Durch diese Punkte hat man einen Anhaltspunkt und es nicht mehr ganz so "abstrakt".
Aber jeder hat da seine eigene Meinung und die sollte immer repektiert werden. Was die Points-Tabellen angeht kann ich dir leider auch nicht weiterhelfen, denn wie gesagt, der Einkaufsführer ist ein ganzes Buch und im Netz gibts sowas leider nicht.
Aber schau doch mal bei www.fettrechner.de. Da findet man glaub ich auch teilweise Punkte.

Also im Prinzip kann WW ne gute Einstiegshilfe sein, um die Ernährung umzustellen, leichter als Kalorienzählen ist das Punktezählen scheinbar.

Ich persönlich habe mir meine eigene Diät/Ernährungsumstelung aus vielem zusammengestellt und damit von 98 g auf um die 60 kg abgespeckt.

Ich koche auch sehr gerne Gerichte von WW, da da leckere Sachen bei sind. Diese Sachen und auch noch andere Tips rund um WW gibt es in einem Abnehmforum, wo ich unterwegs bin.

Eine Verwandte und auch eine Freundin haben super mit WW abgenommen, aber dann irgendwann aufgehört, die Punkte zu zählen und schwups war es wieder drauf. Die haben scheinbar nicht die eigentliche Ernährungsumstellung verinnerlicht.

Letztlich muß es jeder selber wissen, aber ich finde den Kram einfach zu teuer.

LG: melli

Huhu!

Eine Kollegin von mir macht das seit Januar und ist total begeistert, sie hat auch schon viel abgenommen (8 kg - bei einer Größe von 1,60 und einem Ausgangsgewicht von 72 kg).

Da sie mir direkt gegenüber sitzt bekomme ich sehr viel mit - wir reden eigentlich jeden Tag übers Essen - daher erlaube ich mir mal zu sagen, dass ich finde, dass WW KEINE Ernährungsumstellung ist.

Sie weiß wieviel Punkte sie am Tag essen darf - diese kann sie aber beliebig füllen! D. h. so lange Du Deine Pizza isst und dann halt eben nix mehr, weil Deine Punkte voll sind, ist das keine "Umstellung", sondern eine Einschränkung, in dem Fall mit FDH-Gedanke!

Eine Umstellung ist es (habe mich übrigens auch schon bei einer Ernährungsberaterin beraten lassen, da ich auf versch. Lebensmittel mit Verdauungsproblemen reagiere), wenn Du Deine alltäglich, ungesunden Lebensmittel ersetzt durch gute, gesunde und vollwertige Kost!

WW hilft schon kurzfristig zum Erfolg, wenn man sich streng daran hält. Aber ich finde es nicht richtig, das als Ernährungsumstellung zu titulieren!

Dennoch allen Mädels die sich daran beteiligen: VIEL ERFOLG!!! Aber auch gute Nerven, wenn ihr dann aufhört zu zählen und es immer noch nicht KLICK gemacht hat, was leider häufig der Fall ist...

GLG
Manu

Klar, so wie deine Kollegin kann mans natürlich auch machen... Dann i st es aber auch wirklich keine Umstellung, da geb ich dir vollkommen recht, kosimo.
Wer WW nur mit dem Hintergedanken macht, abnehmen zu wollen und möglichst nichts an seinen Gewohnheiten zu ändern, bei dem gehts natürlich nach dem Zählen sofort wieder aufwärts mit dem Gewicht. Dann hats wirklich keinerlei Unterschied zu sonstigen Diäten. Aber uns wurde in den Treffen wirklich schon mehrmals gesagt, dass das ganze so auch keinen langfristigen Erfolg bringt.

Ja Kedda da muss ich dir recht geben.
Man lernt ja, dass mal ne Pizza ok ist, gehört einfach zum Leben dazu. Aber dann muss man halt wieder zurück zum eigentlichen.

Die Punkte basieren ja nicht nur auf die Fettmenge sonder auch Kalorien spielen eine Rolle. Also wird auch Zucker berücksichtigt.

Aber letzten Endes hat jede Umstellung, jedes Programm und auch jede Diät ihre Schlupflöcher, die man nutzt, wenn man das prinzip nicht versteht und den Abnehmgedanken nicht verinnerlicht hat.
ich selbst habe bisher 20kg abgenommen, die ich auch halte. Ich muss auch noch einiges, aber ich kann mein Gewicht halten, was ich davor nie geschafft habe. Wenn ich dann wieder die Zeit habe vernünftig zu kochen, und die Nerven auf Punkte zählen, wird es weiter abwärts gehen.

Ramona

Ja da sind schon viele Wahrheiten mit drin.

Wie gesagt, es muss definitiv jeder selber wissen, was Einem zum Erfolg bringt.

In meinem Kopf hats KLICK gemacht, ich ernaehre mich insgesamt viel gesunder mit viel Obst und Gemuese, weil mir Vieles mit Fett auch gar nicht mehr schmeckt. Haette frueher nie gedacht, dass ein kleines Schokocroissant mehr als die Haelfte des taeglichen Fettbedarfs deckt - ein Happs und weg isses mal nebenbei.

WW war fuer mich einfach nur der richtige Schubs in die richtige Richtung

hallo tommygirl,

du hast ja nach dem pointsplan gefragt, den kriegst du sehr wohl im internet. habe zwar den linknicht, aber wenn du googelst, wirst du abnehmforen finden und da wiederum gibt es links, wo du ihn dir runterladen kannst.

lg, evel

@Kedda

WW ist eine Ernährungsumstellung.

Wer anderes meint hat
- noch nie ein Treffen besucht oder sich ernsthaft damit auseinander gesetzt.
- das Konzept nicht verstanden (da gibts leider nicht wenige...weil sie nicht richtig hinhören oder eine miserable Gruppenleiterin haben)

Es geht bei WW nicht nur ums Punkte zählen, sondern auch und ganz wichtig um die 5 Fit Formeln.

- mind. 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag
- 5 x Obst oder Gemüse (je eine Handvoll)
- 2 Esslöffel wertvolles Fett
- Punkte aufessen
- 2x Calciumhaltige Lebensmittel

+ Bewegung in den Alltag integrieren

Sicher kann man auch seine Points mit Pizza vollmachen, aber 1.) wer will jeden Tag Pizza und 2.) wenn man die anderen 4 Regeln beachtet lebt man trotz der täglichen Pizza gesund.

@tommygirl
Ich würde eher dazu raten, drei-vier mal in ein Treffen in deiner Nähe zu gehen. Gerade sind glaub ich eh Testwochen (keine Anmeldegebühr), dann 4 x 10 Euro und du hast alle Unterlagen und hast die Möglichkeit Fragen gleich an die Frau zu bringen.

@casandra: Ich bin ganz deiner Meinung. Wenn mans richtig macht ist WW sehr wohl eine Ernährungsumstellung. Aber leider gibt es viel zu viele, die das Programm nicht richtig verinnerlicht haben und dann nach dem Zählen wieder zunehmen. Und bei diesen Leuten hats keinen andren Wert als andre Diäten. Ich sag ja nicht, dass man Pizza grundsätzlich meiden sollte. Ich verkneife mir absolut nichts und wenn ich mal lust auf Pizza habe dann gönne ich die mir auch. Und bei täglich Pizza kann man sicher nicht von einer ausgewogenen Ernährung sprechen-selbst wenn man sich an die restlichen Regeln hält. Wo willst du denn bitte die Punkte fürs Öl noch unterbringen wenn du täglich deine Punkte mit Pizza ausfüllst? (Übrigens wurde uns 1 EL Öl pro Tag empfohlen) Auch die Calcium-haltigen Sachen kriegst du dann nicht mehr unter-soviel zum Thema sich trotzdem an die Regeln halten. Und wenn man täglich Pizza isst (was sicher keiner macht weil langweilig auf Dauer)ist das SICHER keine Ernährungsumstellung...

Hallo nochmal,

ich hock auch grad hier und futter meine geliebten Erdnussflips, das muss einfach sein.

Ich hab in den Treffen auch immer dann die Krise gekriegt, wenn nicht Wenige da sassen und dann kam erst Gejammer, weil nichts klappt und dann die Ausrede 'Ja mei, wann soll ich das denn machen? Die Woche ueber war ich in der Kantine essen (auch da gibts gesunde Alternativen, man muss nur gucken), am Donnerstag bei Tante Inge mit drei Stueck Torte zum Kaffee, Freitag Abend sind wir essen gegangen (fett griechisch natuerlich) und am Wochenende wollte ich mich nicht einschraenken'.



Ja hallo, wenn ich nur patz und mir keine Muehe gebe kanns ja nichts werden, weder mit WW noch mit ner Ernaehrungsumstellung vom Arzt.

Da hab ich dann gesehen, wie mans nicht macht. Das war schon Ansporn genug

Und wie gesagt - meine Flips schmecken verdammt gut

Hallo,

ich nochmal!!! Ich stimme Cassandra vollkommmen zu,es ist Tatsache eine Gesunde Ernährungsumstellung!

Bitte liebe Leute von heute,geht erstmal zu den Treffen bevor hier einfach falsche Aussagen trefft, ich akzeptiere Eure Meinungen aber nicht das,dass Ihr behauptet es wäre eine Diät,all die jenigen die es als Diät sehen und es ausprobiert haben,haben es bestimmt auch nicht geschafft dran zu bleiben,weil sie es als Diät angenommen haben.

Wenn man eine super Gruppe hat,eine super Leiterin hat,dann bringt es sehr sehr viel die Richtige einstellung zu bekommen.

Ich muss sagen ich esse immer noch ab und zu meine Pizza aber keine ganze Pizza,weil ich nicht darf nein sondern einfach mit Genuss und langsam Esse dadurch schneller satte werde.Sowas lernt man auch bei WW, geniessen!!!!! Genauso esse ich auch mal ein Duplo aber das nicht täglich,einfach wenn der Heisshunger kommen sollte den ich bis jetzt nicht hatte!
Doch mittlerweile macht es mit richtig spass zu Kochen, neue Dinge auszuprobieren und mein Mann freut sich jedesmal da drauf!Ihm schmeckts!
Seit dem ich das mache,schmeckt mir sogar Salat und ich freue mich wenn ich Salat esse in allen möglichen Varianten,genauso hmmmm Salzkartoffeln mit selbstgemachten Kräuterquark und vieles mehr!

Also bitte Ihr müsst es ja nicht machen wenn Ihr Euch in eure Haut wohl fühlt,trefft keine Aussagen die nicht stimmen!

LG Schnattchen

He???

Warum war ich jetzt Gast,upps war nicht eingeloggt!!

LG Schnattchen

@Kedda
ahh. merci..das Calcium..an das denk ich immer net weil ich eh viel Milch trink und Käse ess, da muss ich net extra drauf acht. Habs gleich mal korrigiert.

@tommygirl
Hoffentlich verwirren wir dich jetzt nicht zu sehr.
PointsTabelle schon gefunden?
Wenn du Fragen hast helfe ich gerne.

Ich besuche die Treffen seit Juli 2007 und halte mich an alle Regeln. In der Zwischenzeit hab ichs sogar so gut verinnerlicht (auch das langsam essen-meine portionen sind lang nicht mehr so groß, wenn ich mal mehr esse gehts mir hinterher echt nicht gut)dass ich die Punkte gar nicht mehr aufschreibe-ich kriegs inzwischen auch so gut auf die Reihe. In meinem Fall IST es tatsächlich eine Ernährungsumstellung. Ich hab noch nie zuvor so viel Obst und Gemüse gegessen und mich auch sonst so abwechslungsreich und gesund ernährt! Und das wird auf jeden Fall beibehalten!Meinem Schatz schmeckts auch und wir probieren immer wieder sehr gerne neue Rezepte aus.
Aber wie schon gesagt, es gibt auch andere- die halten sich zwar an die Punkte und nehmen schön ab-haben es aber nicht verinnerlicht und nehmen deshalb nach Erreichen des Wunschgewichts wieder zu. In diesen Fällen spreche ich nicht von einer Ernährungsumstellung sondern von einer Diät.
Ich halte WW für eine super Sache(wenn man vom Marketing mal absieht)wenn man sich wirklich umstellt.