Off Topic im weddix Hochzeitsforum

Hallo Ihr Lieben,

ich hatte einige Monate vor unserer Hochzeit im September mein Traumgewicht erreicht und konnte es zunächst auch super halten. Wahrscheinlich durch das Absetzen der Pille in Kombination mit einer leichten Schilddrüsenunterfunktion habe ich es tatsächlich geschafft, mir in 6 Monaten gute10 Kilo anzufuttern

Ich habe aktuell tatsächlich nur noch eine Hose im Schrank, die mir passt!

Jeder vernünftige Diät-Versuch in den letzten Monaten bewirkte zumindest ein paar Hundert Gramm MEHR auf der Waage

Nun habe ich die Schilddrüsenhormon-Dosis (nach Rücksprache mit dem HA) leicht erhöht und starte nun einen neuen Versuch.

Ganz einfach: gesunde Ernährung, keine Süßigkeiten und (wenn ich es zeitlich irgendwie schaffe) etwas Sport.

Wer hat Lust, mitzumachen? Sich auszutauschen und gegenseitig in den Hintern zu treten?

Hallo LIR,

das kennen wir hier alle wohl zu gut

Zu dem Thema gibt es auch schon einen aktuellen Thread, falls Du Dich anschließen möchtest:

http://forum.weddix.de/forum/posts/list/23962.page

LG, Jule

Oh, der war mir irgendwie entgangen (ich tippe auf Verdrängung).

Aber vielleicht findet sich ja jemand, der gemeinsam mit mir neu anfangen möchte?

Hallo Lady,

ich wäre dabei !

Hab mich letztes Jahr auch so zusammengerissen vor der Hochzeit und 11 Kilo runterhabt.... Hab das auch (für meine Verhältnisse) sehr lange gehalten), aber auf einmal ging's wieder stetig bergauf...

Naja, wundern tut's mich ja net, aber jetzt will ich die Notbremse ziehen! Genauso wie du: Süßes weglassen, gesund essen und Bewegung!

Was soll runter? Erstmal 5 Kilo, dann hab ich wieder mein Hochzeitsgewicht! Und dann soll's weiter gehen...
Optimal wären so um 12 kilo, aber ich freu mich über jedes weniger !

(Wenn ich deinen Nick richtig zuordne, haben wir dann net letztes Jahr schonmal gemeinsam im WW-Thread abgenommen?)

LG august-braut

Super - ich freu mich!!!

Dann sind wir ja wirklich in der gleichen Situation. Ich hatte insgesamt sogar 20 kg runter Gut, da hatte aber eine Überreaktion auf die Schilddrüsentabletten reingespielt (>Überfunktion). Zu meinem Wohlfühlgewicht wären es 8-10 kg. Als erste Etappe würden mir 6 ausreichen.

Wir basteln ja auch an Nachwuchs - daher hoffe ich mal, dass ich es zeitlich nicht mehr schaffe, noch viel mehr abzunehmen (wg. Schwangerschaft)

Ich hab mir immer geschworen, es nicht wieder soweit kommen zu lassen. Und jetzt bin ich wieder genau am gleichen Punkt

Wg. dem letztem Jahr schreib ich Dir mal ne Mail!

Ich bin auch im gleichen Thread wie Jule - komm doch mit dorthin! Da gibt's immer gute Tipps & Motivation!

LadyInRed wrote:
Wir basteln ja auch an Nachwuchs - daher hoffe ich mal, dass ich es zeitlich nicht mehr schaffe, noch viel mehr abzunehmen (wg. Schwangerschaft)

Das sind gute Vorrasusetzungen
Ich hab Anfang Januar den "Ran an den Speck"-Thread eröffnet und bin Ende Januar schwanger ausgestiegen

Hallo ihr Lieben,

hätte da vielleicht einen Tipp für euch.

Ich hab vor ca. 5 Wochen mit einer Ernährungs-
umstellung begonnen und seit dem fast 10 kg abgenommen.

Und ich muss dazu sagen, ich bin jemand der bisher
an JEDER Diät kläglich gescheitert ist!
Ich hab schon gedacht ich wär "Diätresistent" und
ich muss halt damit leben, dass ich´s mit dem Abnehmen einfach nicht schaffe.

Aber das schöne an dieser Umstellung ist, dass man nach jeder Malzeit
wirklich total satt ist!! Also kein
Heißhunger mehr, das war wirklich mein größtes Problem.

Ich möchte hier keine Werbung machen für ein
bestimmtes Programm (deshalb gibt´s den Namen auch nur auf Nachfrage per PM)
aber ich wollte euch gerne von meinen positiven Erfahrungen berichten.

Liebe Grüße

Tia

@Tia Carrer: dann schick doch mal rüber - würd ich mir wohl gerne mal ansehen. Wobei ich meine Ernährung bei meiner letzten Diät eigentlich schon umgestellt und bis jetzt auch weitestgehend beibehalten habe. Ich denke und hoffe, dass es hauptsächlich an den leicht erhöhten Schilddrüsenwerten lag und ich meine Ernährung nun nicht nochmal umstellen muss Bin ein echtes Gewohnheitstier und tue mich unglaublich schwer damit...

Mal eine Frage in die Runde: ist mein Essverhalten abnormal/esse ich zu viel?
Morgens und mittags je zwei Scheiben Vollkornbrot (Korn an Korn nennt sich das) mit einer Scheibe Gouda.
Abends eigentlich ganz normal: hin und wieder Graubrot mit Gemüse/Spiegelei, Gemüsereis, Bruschetta (fast ohne Parmesan), Nudeln mit Tomatensauce, auch mal eine halbe Pizza (selbstgemacht oder eine mit wenig Fett - nicht diese triefenden) mit Salat, mehr fällt mir grad nicht ein
Zwischendurch Obst oder mal was kleines zum Naschen.

Ich ernähre mich zwar nicht nur von Salat - aber definitiv auch nicht nur von fettigen/ungesunden Sachen, oder?? Und mit diesem Ernährungsstil konnte ich letztes Jahr mein Gewicht hervorragend halten... Jetzt nehme ich immer nur zu...

@ Tia Carrer:
Würd mich auch sehr interessieren! Wobei es sich schon fast wieder nach zu viel anhört...

@ LadyinRed:
Es gibt ja die unterschiedlichsten Ansätze... Ich bin auch so ein Typ der sich nur von Brot mit Käse ernähren könnte, aber die meisten neueren Ernährungskonzepte empfehlen weniger Kohlenhydrate. d.h. ich würd vielleicht mittags nicht nur Brot essen sondern auch mal sowas wie Salat, Gemüse und Geflügel oder Fisch.
Und was das Essen zwischendurch angeht: Da wird ja auch meist empfohlen das möglichst nicht zu tun sondern lieber 3 richtige Mahlzeiten pro Tag mit einigen Stunden Pause dazwischen.
Aber wie gesagt, da gibt's die unterschiedlichsten Ansätze. Letzten Endes ist es aber ganz einfach: Du musst mehr verbrauchen als du zu dir nimmst. Entweder du machst halt Sport und behälst das Essverhalten bei oder du reduzierst das Essen.

Mittags kann ich nichts anderes essen - hab diverse Versuche gestartet aber das klappt in der Firma einfach nicht. Sonst hab ich teilweise nach dem Frühstück nichts mehr gegessen und erst abends gegen 21 Uhr wieder - das ist ja auch nicht gesund, denke ich.

Mit zwischendurch meine ich eher abends auf dem Sofa. Zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen liegen jeweils 4-6 Stunden.

Aber ich werd mich wirklich mal bemühen, mittags vielleicht auch mal nen Salat o.ä. zu essen. Muss halt was sein, was man im Supermarkt bekommt und direkt essen oder nur noch in der Mikro warm machen muss - da ist die Auswahl eher spärrlich...

Ich kenne das Mittags-Problem auch, es ist halt am schnellsten eben mal ein Brot zu machen.
Manchmal mach ich es so dass ich morgens dann was anderes esse stattdessen, z.B. Joghurt mit Obst.
Salat nehm ich mir auch gerne mit, gibt's z.B. auch fertig bei Penny und anderen Discountern. Ab und an bereite ich mir auch mal was "Richtiges" vor, z.B. eingelegtes Gemüse oder so. Aber normalerweise hab ich darauf auch keine Lust.