Off Topic im weddix Hochzeitsforum

bevor ich mich auf den weg in die schule mache wollte ich noch mal schnell fragen ob von euch schon mal jemand gefastet hat? und falls ja wie genau? also was darf man trinken, was nicht und vor allem wann???
ich würde mich sehr freuen wenn ich ein paar anregungen bekommen würde
schönen tag euch allen

Ui heilfasten, meine Herren also das wär mir zu heftig. Da kann ich Dir leider nix zu sagen, nur die Bitte, das unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen, damits Urmel nicht nach zwei Wochen beim Duschen durch den Abfluss rutscht Drück Dich und wünsch Dir nen schönen Tag!

Meine Mutter hat das schon öfter gemacht und ist auch begeistert. Trinken muss man schon ordentlich... was genau weiß ich auch nicht, aber u.a. hat sie auch Brühe getrunken.

also unter ärztlicher aufsicht steh ich ja eh schon
ich wollte das fasten nutzen um danach die ernährung komplett umzustellen und den körper einmal richtig zu entschlacken nur glaube ich wird das nix so lange ich rauche und kaffee als grundnahrungsmittel benötige

Ein bekannter hat das einmal im Jahr gemacht. Allerdings im Herbst. Er meinte, das sei die beste Zeit dafür. Und du musst dich vorher ärztlich Untersuchen lassen und dann natürlich auch alles unter ärztlicher Aufsicht machen.
Ausserdem solltest du in der Zeit nicht arbeiten/schule, weil du sehr schwach bist.
Ich habe im Rahmen meiner Ernährungsumstellung zu Metabolic Balance 2 Tage jeweils 1 kg Obst essen dürfen und jeden Tag FX passage trinken müssen - das räumt erstmal durch!
Und ich war die 2 Tage schon sehr wackellig auf den Beinen.
Der Arzt meinte auch, ich soll die erste Woche möglichst nicht viel tun und auf keinen Fall Sport oder andere körperlich anstrengende Dinge. Also hab ich in einer Urlaubs-Woche angefangen.

Aber eins kann ich dir auf jeden Fall schon sagen: Mit Rauchen und Kaffee musst du dafür auf jeden Fall aufhören!

Hey Urmeline,

ich faste normal jedes Jahr. Dieses Jahr hab ich mich aber noch nicht durchringen können.
Also Kaffee und Zigaretten gehen in der Zeit gar nicht.
Man sollte auch nur fasten wenn man den Körper entgiften und entschlacken möchte und nicht wegen einer evtl. Gewichtsabnahme.
Ich mach immer Teefasten.
2 Entlastungstage und ab dann
Viel Mineralwasser (ohne Kohlensäure), selbstgekochte Brühe, Löwenzahn, Brennessel, Hafertee
Jeden 2.ten Tag Leberwickel,

Du solltest beim 1-sten Mal auf alle Fälle voher ärtzlich durchgecheckt werden.

Ich bin immer sehr begeistert, fühle mich sehr wohl und sehr energiegeladen.
Wenn du noch Fragen hast, frag einfach.

wie sieht es bei dir denn mit dem gewicht aus in der zeit und danach? also machst du überhaupt danach eine ernährungsumstellung oder nutzt du das fasten "nur" zum entschlacken???
ich lese je mehr ich google das die leute teilweise bis zu 15 kg abgenommen haben was ich garnicht möchte, ich will nur eine entgiftung und anschließend dann gesund weiter leben.

*

Ja klar haut´s mir auch das Gewicht ziemlich runter.
Das geht aber wieder schnell nach oben wenn man wieder normal anfängt zu essen.
Da ich von Haus aus schon darauf achte mich gesund und ausgewogen zu ernähren fällt das mit der anschließenden Ernährungsumstellung weg.

Nur von Kaffee und Kippchen komm ich auch nach dem Heilfasten nicht weg *schäm*

Ich würde es nur unter ärztl. Aufsicht machen, wenn überhaupt.
Zum Abnehmen ist es nicht geeignet, da du die Kilos die du in der Zeit verlierst, ruckzuck wieder drauf hast.
Ein Bekannte ist dadurch sogar in ne Essstörung reingerutscht...
Ich habe es auch mal versucht, Ergebnis während der Zeit total schlechte Laute, ständig müde, hungrig, immer am frieren.
Mein Freund war heilfroh als es vorbei war und ich auch...

Mein Fazit: Einmal und nie wieder, lieber gesund ernähren und Sport, dann geht's mir auch gut...

Vor kurzem habe ich auch einen Bericht übers Heilfasten gesehen, ist auch gar nicht so toll wie jeder immer meint, vor allem muss man den Körper "reinigen", denn alles was ihm nicht gut tut, scheidet ein gesunder Körper automatisch aus.

also ich habe heute mit einer ernährungsberaterin gesprochen und sie meinte das heilsfasten für mich nicht geiegnet wäre weil ich halt rauche und kaffee nicht missen möchte aber sie hat mir son pulver kram empfohlen so ähnlich wie slim fa** nur günstiger und meinte ich soll wenns möglich ist 2 mahlzeiten dadurch ersetzen und dann wenn ich es schaffe 3 zu ersetzen soll ich nach 4 wochen meine ernährung umstellen. sprich ich werde jetzt ein-zwei wochen nur noch abends warm essen und den rest vom tag nur snaks wie obs und gemüse.
ich hoffe es danach zu schaffen die hauptmahlzeiten dann gesund zu kochen und nen langfristigen erfolg zu erzielen.
@ engel hast du denn beim fasten aufgehört zu rauchen und kaffee zu trinken? wenn ja warum hast du es danach nicht weiter gelassen??? wobei ich glaub es ist schon was anderes ganz aufzuhören als nur mal ne woche

Urmeli magst dann ned doch lieber WW-Punkte zählen? Ist bestimmt gesünder als son Pülverchen, da halt ich gar nix von...

Und wenn gar nix hilft - lass Dir die Galle entfernen! Wenn Du 'Glück' hast wirst Du Dein Leben lang niiiieeee mehr unter zuviel Kilos leiden... aber empfehlenswert ist das auch nicht naja Du weisst wie ichs meine...

@ hamster, ich kann mit diesem ewigen punkte kram nicht um. respekt vor allen die es können aber ich habe keine lust mein leben lang alles abwiegen zu müssen um nicht meine punkte zu überschreiten. und dieses getränk soll ja auch erst mal nur helfen vom normalen essen weg zu kommen um danach langsam eine gesunde ernährung aufzubauen.
sprichst du mit der galle aus erfahrung???

Naja was meinste denn warum ich dieses Jahr 10 Wochen krank war... die OP vor 3 Jahren hat meinen Dünndarm (ohweh das böse Wort) total strapaziert und letztes Jahr kam der ultimative Overkill... seitdem isser total in seiner Funktion gestört und ich muss so oder so mitm Futter aufpassen...

Kater meinte neulich zu mir, ich sei mittlerweile ein verhungerter Hering im Gegensatz zu früher. Aber mei, wenns Essen halt nimmer problemlos klappt und oft Schmerzen verursacht, dann gehts wenige Tage gut und viele Tage nicht so... da wirst Du automatisch dünn, versprochen

hehe ne lass mal stecken danke reicht schon das einige lm mir bauchweh machen da muss das nicht auch noch mehr werden netter nebeneffekt auf alle fälle aber nicht um den preis mit dem du leben musst hamsterumarm

Das sag ich auch *zurückknuddel*

Tja Urmeline,
deine Frage ist durchaus berechtigt.
Während dem Fasten trink ich keinen Kaffee und rauch auch keine Zigarette und warum ich dann immer soooooo dämlich bin und wieder anfange kann ich dir leider auch nicht sagen....
Aber ich halt von diesen Pulverchen usw. auch nichts, vor allem weil du dadurch nicht entschlacken kannst sondern "nur" Gewicht verlierst.

grummel das is doch alles doof

Urmel ich mach Dir maln Vorschlag - liste mir mal ganz ehrlich auf, wie Dein typischer Tagesernährungsplan so aussieht...

Urmelchen, neeeeeee nix alles doof.

*

kein problem:

06:00 aufstehen= erster kaffee-zweiter und dritter

09:00 frühstück= kaffee brötchen oder laugenstange mit käse

12:00 ein stück schoki wenns welche gibt auf der arbeit

13:30 cappuchino auf sofa und wenn hunger n brot mit käse oder schokolade

16:00 nächster kaffee und evtl n kecks wenn da ist

19:00 saft oder cola trinken weil zuckerhaushalt im eimer

bis 22:00 gelegentlich was naschen

22:00 abendessen (und das kickt mich ins aus weils immer erst spät warm gibt)

manchmal noch nen nachtisch oder so

fertisch

OK.
Ja Urmelchen, ich glaub da besteht handlungsbedarf.
Würd sich schon lohnen etwas umzustellen vor allem jetzt wo du eh so einen Tatendrang hast und sportlich unterwegs bist.

*

wir haben uns jetzt mal drauf geeinigt abends nur noch brot zu essen weils immer so spät wird wenn mein mann arbeitet. also fällt in zukunft das warme essen komplett aus zumindest an den tagen an denen er spät arbeitet