Off Topic im weddix Hochzeitsforum

Hi ihr Lieben,

schon länger dachte ich mir, dass da was nicht stimmen kann: Es gibt Tage, an denen ich gut schlafe, aber auch Tage, an denen ich schlecht schlafe...

Nach längerem Analysieren: Mein Mann beeinflusst meine Schlafqualität!

Mein Mann ist von Montag morgens bis Donnerstag abend nicht zuhause. Die restlichen Tage ist er bei mir.

Die Nacht von Sonntag auf Montag ist wunderbar.
Die Nacht von Montag auf Dienstag: schlecht, weil mein Mann nicht da ist.
Die Nacht von Dienstag auf Mittwoch: OK, Mann ist immer noch nicht da.
Die Nacht von Mittwoch auf Donnerstag ist wunderbar.
Die Nacht von Donnerstag auf Freitag: schlecht, mein Mann ist wieder da.
Die Nacht von Freitag auf Samstag: OK, Mann ist immer noch da.
Die Nacht von Samstag auf Sonntag: Wunderbar.

Ich habe die Vermutung, das mein Körper immer eine Nacht "Eingewöhnungszeit" braucht und diese Nacht braucht um zu realisieren: Mann da oder Mann nicht da.

So, Problem gefunden, aber wie beheben? Geht es jemandem ähnlich? Wäre super, wenn jemand ne Idee hätte, da sich dieser "Rhytmus" wahrscheinlich auch in den nächsten Monaten nicht ändern wird...

Ging mir früher genauso, da mein Mann öfter auf dem Sofa geschlafen hat (wenn er besonders früh raus mußte o.ä.). Das ist glaub ich sogar wissenschaftlich bewiesen, dass man sich immer wieder umgewöhnen muß.

Ich befürchte, es gibt da kaum Linderung . Entweder schläft Dein Mann auch am Wochenende im Gästezimmer (also man schläft nie zusammen) oder ihr schafft Euch auch ein Baby an, dann ist man abends so müde, dass man wie tot sofort einschläft .

LG, Ranunkelchen

den vorschlag wollte ich auch grad machen: immer getrennt schlafen. nicht toll, aber so kannst du in ruhe schlafen. es ist sogar wissenschaftlich erwiesen, dass gemeinsames schlafen nie so erholsam ist wie allein schlafen.

wann wird dein mann denn wieder die komplette woche da sein?

WIE sehr stört es dich denn?

Also mein Mann liegt immer neben mir. aber manchmal schnarcht er. Dann bekommt er nen Rempler, so lang bis gut ist oder ich eingeschlafen bin Ohne meinen Mann neben mir könnte ich mir das nicht vorstellen! Klar, wenns beruflich nicht geht und er nicht da ist, aber wenn er da ist?! Das könnt ich nicht. Da schlaf ich lieber weniger gut und leg mich dafür früher ins Bett. Lieber hab ich einen schnarchenden Schatz neben mir, als ihn im Gästezimmer zu wissen

Ja, kenne ich auch; mein Freund ist auch nur unregelmäßig zu Hause und in der jeweils 1. Nacht (wenn er wieder da bzw. wieder weg ist) schlafe ich total unruhig und wache ständig auf.
Da sich das bei uns vermutlich nie ändern wird und wir nicht in getrennten Betten schlafen wollen, hab ich mich einfach damit abgefunden.

Bei richtig lautem Schnarchen würde ich ihn allerdings ausquartieren, gar nicht schlafen geht nämlich gar nicht.

Bei uns ist es ähnlich, da mein Freund regelmäßig zwischen Tag- und Nachtschicht wechselt.
Ich will auf keinen Fall getrennt schlafen, deswegen komme ich damit gut klar inzwischen.
Ich mache es meist so, das ich, wenn ich nicht schlafen kann noch recht lange lese und dann geht es auch!

Mein Mann beeinflusst meine Schlafqualität auch - allerdings wegen der Schnarcherei.

Im Moment behelfe ich mir mit Oropax, aber selbst dafür ist es manchmal zu laut.
Fakt ist: wenn wir unsere eigenen 4 Wände in Angriff nehmen (egal ob bauen oder kaufen) wird das Gästezimmer so eingerichtet, dass einer von uns dort auch dauerhaft schlafen kann. Ich bin jetzt schon kurz davor, ein Bett fürs Büro zu kaufen, wo mein Mann dann direkt vom PC hinterrücks reinfallen kann *g*

Wenn du richtig müde bist durch die dauernde Umstellerei von "da" auf "weg" dann würde ich dir auch die Gästezimmer-Methode empfehlen. Kuscheln zusammen im Schlafzimmer und schlafen dann getrennt.

@Annatiger: War dein Mann mal beim HNO Arzt. Gegen so starkes Schnarchen kann der vielleicht was machen... Leider gehen die meisten Schnarcher nicht zum Arzt, weil Sie ja schlafen können. Alle die ich kenne die beim Arzt waren schnarchen jetzt gar nicht mehr oder auf jeden Fall viel weniger und diejenigen merken auch jetzt erst wieviel besser Sie jetzt schlafen!

@logan-lady: Wann sich dieser Zustand ändert - keine Ahnung. Aber wahrscheinlich die nächsten Jahre mal nicht... Das ist das Los der Unternehmensberater...

Mein Mann "stört" mich nicht, d. h. er schnarcht nicht und ist ein ganz friedlicher Schläfer. Nur, kriegt mein Körper diese Umstellung von "da" und "weg" nicht so gebacken.

Getrennte Schlafzimmer will ich eigentlich sehr ungern...

Ich denke schon, dass ich damit leben kann 2,3 Nächte in der Woche nicht ganz so gut zu schlafen - schlafen kann ich ja, aber ich fühle mich dann am nächsten Morgen ein wenig platt...

@Ranunkelchen: Hmm, ein Baby anschaffen - mal schauen, wie mein Mann auf diesen Vorschlag reagiert...

ah okay, dann wird es also erstmal ein dauerzustand sein. wenn du mit der müdigkeit an den beiden tagen klarkommst, dann heißt es: gewöhnen, gewöhnen, gewöhnen

Habt Ihr eine Doppelmatratze? Evtl. würden getrennte Betten/Matratzen schon ein wenig Abhilfe schaffen, da sich somit die Bewegungen nicht so schnell übertragen.

Mein Freund beeinflußt meine Schlafqualität auch, durch Störgeräusche.
Zum Glück hat er einen anderen Schlafrhythmus und geht viel später ins Bett, dann habe ich eine Chance, im Tiefschlaf zu liegen, wenn er anfängt die umliegenden Wälder zu bearbeiten.

Eine Lösung für euer Problem wäre wirklich ein zweites Schlafzimmer, aber wer hat schon den Platz für sowas.
Mein Bruder und seine Frau sind übrigens beide Schichtarbeiter (Polizei) und haben sich an dieses Schlafen gewöhnt. Die kriegen überhaupt keinen richtigen Rhythmus rein, weil sie unterschiedliche Schichten haben und es geht, vielleicht ist das ein Lichtblick für dich.

Zweites Schlafzimmer hätten wir in dem Sinne schon (Gästezimmer), aber irgendwie will ich ja - wenn er dann mal da ist - auch nicht alleine schlafen... Und mal eben kuscheln und dann "Gute Nacht, ich geh jetzt in mein Schlafzimmer" find ich irgendwie auch nicht prickelnd...

Wir haben eine einzelne Matratze zusammen (1,40 m breit) - leider würde es von der Zimmerbreite nicht zu einem breiteren Bett / Doppelmatratze reichen (ist doof geschnitten der Raum...).

Mit der Müdigkeit an den beiden Tagen komm ich schon klar - ist ja nicht so, dass ich jeden Moment mit dem Kopf auf die Tischplatte knalle (außer aus Verzweiflung, weil die Praktikanten #!**§%#).

Im Grunde genommen bekomme ich nachts auch nicht wirklich was mit, aber am nächsten Morgen zeigt mir mein Körper dann irgendwie: "Hoppla, heut Nacht war was anders, ich glaub ich fühl mich schlapp..."

Ihr könnt ja alle mal Daumen drücken, dass mein Mann vielleicht mal ein Projekt in München betreut - dann hätten wir das Problem gelöst!

Als wir noch nicht zusammen gewohnt haben, hatte Christian ein 140cm breites Bett. Da hab ich ganz oft auf der Couch geschlafen, weil ich sonst garnicht geschlafen hätte. Jetzt haben wir eine 180cm breite Spielwiese mit zwei Matratzen und das ist viel besser. In der Nacht will ich meine Ruhe und Platz haben. Kuscheln zum Einschlafen ist ja ganz schön, aber dann muß es wieder gut sein. Wir kuscheln wenn dann auch auf seiner Seite, wenn Christian einschläft, bleibt er liegen wo er ist, ich will "flüchten" können.

Zu den Praktikanten, ich hab grad eine, die richtig gute Arbeit macht. Wenn die so weiter macht, dann überholt sie den Azubi der seit September da ist. Ich kann dir die ja für die schlecht-geschlafen-Tage leihen.

@Schnarchen: mein Mann hat keine Schlaf-Apnoe oder so, daher waren wir bis jetzt noch nicht beim Arzt. Wenn er allerdings mit dem Betriebswirt fertig ist, dann könnte man die Schnarch-Geschichte mal zusammen mit den Polypen machen lassen, das hab ich schon länger im Hinterkopf.
Im Moment könnte er sich ne krank-Zeit nicht leisten wenn es sich irgendwie vermeiden lässt.

Schnarcht deiner auch mit offenem wie geschlossenem Mund?
Ich hab in einem Werbemittelkatalog so eine Boxerfaust am Stiel gesehen, gegen Schnarchen, war sehr versucht die zu kaufen.

Mehr Schlafqualität durch Boxhandschuh, geil.

@Nilla: Bitte schick deinen Prakti vorbei - sonst gibts hier Tote... Wie kann man nur so dämlich sein?
Montags kommen für den Empfang immer frische Blumen (Strauß, kein Gesteck). Da der Strauß meist etwas zu schmal für die Vase ist bzw. der Strauß sehr hoch ist, wackelt der in der Vase meist etwas instabil rum. Also sollte die Praktikantin ein wenig Alufolie IN die Vase legen, Wasser rein und dann die Blumen, damit die sicherer drin stehen. Heute morgen schau ich die Blumen an und denk mir: "Hmm, die lassen aber schon ganz schön doll die Köpfe hängen" In die Vase reingekuckt und was hat sie gemacht?
Sie hat die Stile der Blumen mit Alufolie umwickelt und soviel Alufolie in die Vase gestopft, dass fast kein Wasser mehr reingepasst hat - abgesehen davon waren die Stile ja eh schon luft- und wasserdicht mit der Alufolie umwickelt... Doooooof!!!

Zum eigentlichen Thema:
Hab gestern mit meinem Mann telefoniert, ob ihm das ähnlich geht und er meinte: Ja, ihm gehts sogar noch schlimmer, weil er von Montag bis Mittwoch in dem einen Hotel schläft, Mittwoch bis Donnerstag in einem anderen (andere Stadt) und dann zuhause - er meint, sein Körper gewöhnt sich an gar nix...

@ Yellow kann das schon verstehen geht mir ähnlich aber für mich/ uns kommen getrennte Schlafzimmer nicht in Frage.

Der ein oder andere schläft mal im Arbeitszimmer wenn der andere richtig krank mit Husten und so ist aber sonst nicht.

Ich denke bei Euch würde es vielleicht ein breiteres Bett im ersten Schritt tun. Vielleicht könnt Ihr ja das Bett an die Wand stellen und habt so mehr Platz.

Schnarchen tut mein Mann auch. Manchmal habe ich das Gefühl mit fehlt wenn er nicht da ist sein Schnarchen um richitg schlafen zu können.

Mein Mann ist auch nicht so der Hotelschläfer aber er ist auch derzeit so 2-3 Nächte die Woche unterwegs ihm hat dabei extrem geholfen sein eigenes Kissen mitzunehmen. Klingt komisch aber im Rollköfferchen sieht es keiner und ich weiss das es einige meiner Kollegen auch so machen.

Die Umstellung alleine ist schon blöd, aber eine so kleine Matratze tut da ihr übriges... Ich würd euch wirklich empfehlen, dass ihr euch irgendwie ein größeres Bett anschafft! wir haben eine 140cm im Gästezimmer. War mein ehemaliges Jugendbett. Das stand vorher bei meinen Eltern und wenn wir da geschlafen haben, das war eine furchtbare Nacht! Erst in der zweiten war es etwas besser aber dann sind wir ja auch schon wieder nach Hause. Also die Umstellung von 2m auf 140 war schon heftig! Unser neues Bett ist 180, weils das in 2m nicht gab. Allein diese Umstellung war schon gewaltig, obwohl man da immer noch massig Platz hat!