Off Topic im weddix Hochzeitsforum

Hi Ladies..

das neue Jahr treibt mich zu dieser Frage..

Wenn ihr trainiert( vielleicht ja auch einige daheim im Wohnzimmer?) was denn dann so?
ich hab son Rad.. und wenn alles gut läuft bekomm ich noch so ein Rudergerät..

Was macht ihr denn noch so??
Joggen geht ja noch nicht dafür bin ich noch zu schwer (auch wenns hier Waldwege hat die das abfedern..) bringt ja aber nix "schlanker zu sein" aber kaputte Knie zu haben..

So ladies tobt euch aus und teilt mir mal eure Home Workouts mit..

Achso.. hat nich zufällig jemand son Video daheim?

hehe mach einfach viel mehr se* und dann purzeln die pfunde ne spaß bei seite ich hab so ne rutsche für die füße wo man immer so nach außen drückt und wieder zurück rutscht. hmm ich weiß nich wie ich es erklären soll???
guck mal bei google nach dem legmaster.
aber ich hab so viele geräte hier stehen die ich niiieee benutzte *schäm*
schwimmen ist super für den anfang aber irgendwie zu teuer im schwimmbad...

*

Wir haben auch so ein Fahrrad. Das wollte man Schatz damals unbedingt kaufen, da dachte ich, das macht man eh nicht. Als ich dann aber ernsthaft abnehmen wollte, hab ich wirklich jeden Tag Sport gemacht (zumindest 6 mal die Woche). Bin 2-3 mal die Woche woanders zum Sport und ansonsten halt immer ne Stunde aufs Fahrrad. Das bringt schon was. Da hab ich auch regelmäßig abends noch Bauchübungen usw. vorm Fernseher gemacht. Das war vor 2 Jahren und ist jetzt auch wieder fest geplant. Hab heute angefangen

Die Sache mit dem Sport ist halt immer: man kann immer gut sagen, man hat keine Zeit oder was auch immer, aber wenn man wirklich will, dann gehts. Man muss es einfach nur machen!

frau mo bitte an die information frau mo bitte

Du Mo ich hätte da so ein Bollywoodworkoutvideo, ist echt Sch*quali aber das ist zum Schluss richtig anstrengend, seine Hüften kreisen zu lassen, während man sich in Richtung Shah Rukh Khan tanzt

Wir haben so ein paar Sachen für die Wii - also besonders beim Boxen kommt man da mega ins Schwitzen - wobei ich dass auch schon ein paar Monate wieder nicht mehr gemacht habe.

Hab auch schon überlegt mir dieses Balance-Board und Wii Fit zu holen - aber ich glaub ich bin einfach eine faule S**. Am besten ist wirklich schwimmen nach der Arbeit - denn is man schonmal unterwegs und braucht da 'nur' noch anzuhalten. Ganz so teuer isses hier auch nicht. Ich glaub ne Jahreskarte liegt bei knapp unter 100 Euro und wenn man bedenkt, was die ganzen Geräte für zu Hause kosten

LG und viel MO-tivation
Sabrina

hi mo

also geräte hab ich keine zuhause.
aber ich bin ein verfechter des schwimmens..
zwar brr nass und uselig...aber es is für mich das einzige was ich einhalte..

ausserdem mach ich regelmäßig meine rückenbodenübungen für den rücken....

was is mit nordicwalking...das is ne starke verbrennung und für die gelenke nicht schädlich...

lg
maja

Weil meine Kollegin es nicht mehr benötigte, habe ich ihr Home-Fahrrad bekommen. Ein Ur-altes Ding. Anfangs bin ich auch jeden Abend 30-45 Min. gefahren, ca. 3 Wochen. Und jetzt? Schon ewig nicht mehr, obwohl ich noch weitere 10 kg vor der kirchlichen Hochzeit im Juli abnehmen will. Hatte eigentlich geplant, ab 01.0109 wieder anzufangen. Aber nein, ich musste ja wieder krank werden. Jetzt hoffe ich mal, dass ich bald wieder gesund bin und mich motivieren kann. Vorm Fernseher kann ich leider nicht fahren, da das Fahrrad so "laut" ist. Wie gesagt, ist etwas älter.

Außerdem habe ich noch eine Bach-Beine-Po DVD. Die ist echt gut.

Und zu guter letzt, habe ich mir von meiner Ma den Bauchtrainer geliehen, der vor sich hin "staubt". Manmanman. Langsam wird es Zeit.

ich hatte mal ein Trimmrad, war aber ein Kleiderstaender..
Bin echt faul, ich mach ab naechster Woche mal wieder FDH. Das hilft mir mehr als Sport.
Die ganze Esserei Weihnachten hat meiner Figur auch nicht gut getan..

@ Nudlz ja momentan dient das Rad auch mehr nem kleiderständer aber das soll sich jetzt ja ändern. zumindest wäre das ganz großartig.

hat jemand von euch einen Link wo man ein paar schöne Anregungen herbekommt??

oh oh das kenn ich!!
Ich habe mir einen Crosstrainer gekauft.
Er mußte es unbedingt sein
Schatz hat auch mehrmals gesagt das ich den ja eh nicht lange nutze.
Ja, und was soll ich sagen. Er hatte recht
Crosstrainer steht in der Ecke unter der Treppe und dient als Ablage.

Ich hab auch einen Cross-Trainer daheim! Hab ihn lange Zeit genutzt und er hat sich mittlerweile echt rentiert (war ein "billig Teil" für 99 €).
Aber seit einem halben Jahr hab ich das Walken für mich entdeckt! Muss echt sagen, bringt mir viel mehr als auf dem Cross-Trainer, und ich krieg den Kopf dabei noch frei, weil ich an der frischen Luft bin! Mit der richtigen Kleidung geht das auch jetzt im Winter super!

Hab noch so einen Bauchtrainer daheim, Mir Rollen und so ner Feder, wo du immer am Boden entlang schiebst! Wenn ich den mal nutze, hab ich echt Muskelkater ohne Ende, aber ich hab auch die befürchtung, dass es meinem Kreuz net wirklich gut tut....

LG august-braut

Hallo meine Damen...
Also joggen ist für mich ein absulutes no- Go da werde ich bekloppt von und Fahrrad fahren find ich auch doof egal ob richtiges oder eins im Wohnzimmer...
ich hab mich mit meinen nordic Walking Stöckchen angefreundet und ganz anders als joggen.
Danach weiß man aber auch was man getan hat und man merkt, gerade in der ersten Zeit, jeden Muskel seines Körpers... (da erfährt man das man Muskeln hat wo man garkeine vermutet!!!) Der Hammer und alles wird schön stramm....
Und hier gibt es auch so Bollywood ähnlichen Kram im Fernsehen... hat ebenfalls fast die gleiche Wirkung, stärkt dabei insbesonders auch die Beckenbodenmuskulatur... und man(n) freut sich über den Bauchtanz...

Sportliche Grüße
die mia

Mein Schatzi und ich gehen ins Fitnesstudio. Na ja, nachdem ich die Bandscheiben OP letztes Jahr im Juni hatte und danach einige Wochen Physiotherapie gemacht habe, ist das etwas eingeschlafen. Haben uns aber vorgenommen ab nächste Woche wieder 2 bis 3 mal die Woche trainieren zu gehen. Macht ja auch Spaß, wenn man erst einmal da ist.
Ich denke das das Fitnesstraining dann noch zusätzlich die Ernährungsumstellung, die wir Anfang Dezember in Angriff genommen haben, weiter unterstützt
Da können die Pfunde ruhig weiter so schwinden wie bisher. Immerhin sind schon 4 Kilo runter, und das trotz der Weihnachtsfeiertage. Man, ich bin so stolz auf mich. Hoffe das geht so weiter.
LG Bianka

Oh ich muss gestehen - wenn ich mal meinen Hintern hochkrieg dann lauf ich gern ne Runde, da baut man zudem Stress und Ärger ab und kriegt den Kopf frei.

Mo wie wärs denn wennst mal Aquafitness ausprobierst?
Hab ich mal gemacht und meine Herren, das war echt anstrengend, da 1,5 Stunden im Wasser zu strampeln. Zudem schonts die Gelenke.
Darfst Dich halt nicht dran stören, dass mit Dir noch gefühlte 500 Jahre im Wasser sind

Ich hab auch nen Crosstrainer zu Hause. Naja, so einmal in der Woche wird er auch genutzt.
Gestern für 5min

Ich hab dann noch ne Dantao DVD. Ist echt total anstrengend, aber irgendwie ist man danach gar nicht fertig.

Will jetzt aber einmal die Woche schwimmen gehen und wenns wieder wärmer wird kommts Fahrrad ausm Keller

oh, ein sport-thread, sehr schön

Wir haben auch seit kürzlich ein Heimfahrrad. Bisher konnte sich da noch keine Regelmäßigkeit einstellen. Aber geplant ist 2-3x wöchentlich 45 minuten zu fahren.

Ansonsten gehe ich 1-2x morgens schwimmen (unser Hallenbad öffnet dann um 7 Uhr!).

An einem Tag habe ich noch einen Feldenkrais-Kurs (so richtig "Sport" ist das ja aber nicht) und an einem anderen momentan einen Pilates-Kurs (wird zu 80% von der Krankenkasse gezahlt), aber der ist bald zuende und noch ist nich klar, ob er weitergeht.

Das klingt jetzt so eigentlich ganz ordentlich - berufsbedingt und dem inneren Schweinehund sei Dank fällt dann doch öfters mal was aus...

Wenn man in Pilates drin ist, denke ich aber schon, dass man das gut auch von zuhause aus mache kann.

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ich mach die Augenaufundaugenzu Übungen, dann das ausmbettrausinsbadaufskloundinsbettwiederrein. Das strengt auch an. Besonders wenn der Körper die kaltgewordene Decke wieder aufwärmen muss, das verbraucht Energie.
Dann, Schatzi ärgern und in seinem Ohr rumpopeln... Da muss ich immer auf der Hut sein, auch anstrengend.

Ok Spaß beiseite, ich mach keinen Sport. Schatzi is sowieso Sportfaul und allein is immer so ´ne Sache.
Gehen allerdings im Sommer ab und an mal spazieren (zur nächsten Wirtschaft zum essen laufen ) und ganz selten fährt der mal mit mir Inlineskates.