Off Topic im weddix Hochzeitsforum

Danke! Hoffe es bleibt so :)


So, das ist mein Müsli:

Fünf Körner
Vollkorn-Cornflakes
Quinoaflocken
Amaranth gepufft
Himbeeren
Erdbeeren
Cranberries
Hafer-Crunchy
Corn-Crisper

Und wie habt ihrs genannt?? Meines heißt "Schoferlschmaus" weil ich doch ein Schäflefan bin

Sagt mal, wieviel Müsli tut ihr ins Joghurt, wenn ihr noch ne Banane und / oder nen Apfel reinschnibbelt??

Sind da 100g zu viel?

@ Feli:
So genau hab ich mir das alles gar nicht durchgelesen mit den Mengen. Ich lass mich halt überraschen

@ binchen:
Keine Ahnung, ich wieg das nicht ab. Ich schätze mal zu viel Allerdings ess ich meist am Wochenende Müsli und am Wochenende ess ich nur Frühstück & Abendessen. Dann darf's sicher auch etwas mehr sein

@ binchen

ach herrje. 100 g sind viel zu viel!
50 g ist bei müsli eine normale portion, wenn du sie nur mit milch ißt. schau mal auf die packung. wenn du jetzt das müsli in yoghurt einrührst und dann noch obst reinschnibbelst halte ich auch 50 g für zu viel. ich würde es an deiner stelle mit 2-3 esslöffeln versuchen, also etwa 30 g.
bei frühstücksflocken, also cerealien sind 30 g im milch ne normale portion. wenn mans dann abgewogen im schälchen hat, sieht das suuuperwenig aus, mich macht diese menge aber für 3 stunden satt.

edit: @ feli:
wow, herzlichen glückwunsch zu deinem erfolg!
RESPEKT!

Satt von 2-3 Esslöffeln??? Ich glaube ich habe einen größeren Magen

nein, nicht falsch verstehen
2-3 esslöffel plus wahrscheinlich ca. 200 g yoghurt plus ne banane oder nen apfel (zw. 80 - 200 g)

so sieht die rechnung schon anders aus

Na gut, so sieht die Welt schon ganz anders aus
Müsli ess ich meist nur mit Milch. Oder eben Joghurt & Obst & ein paar Haferflocken. Man braucht ja ein bisschen Abwechslung!

müsli ess ich eher selten, weil reine haferflocken schmecken mir nicht und die crunchy müslis ( hmmm, lecker) haben meist nen berg fett und zucker.

ich ess eher mal ein paar vollkorn- oder dinkelflakes, wenns mal ganz schnell gehen muss.

aber am liebsten, wenn schon müsli, mag ich meine selbstgemischte müsli-pampe. sieht nicht sonderlich gut aus, is aber verdammt lecker. das sind rein von den getreide-zutaten auch nur 35 g, hält aber superlang satt :)

Also ich habe mir jetzt nicht das MyMüsli bestellt, esse aber grundsätzlich auch öfters Müsli zum Frühstück.
Ich nehme so 200 g Quark mit 0,1 % Fett (hat mehr Eiweis und weniger Kohlenhydrate als Joghurt), schneide eine halben Apfel + 4-5 frische Erdbeeren hinein und dazu 1 EL (!) Müsliflocken.
Alternativ nehme ich die ungezuckerten TK-Waldbeeren.
Eine ganze Schüssel nur mit Müsliflocken hat viel zu viel Energie (100 g rund 350 kcal).

also quark oder yoghurt mit müsli geht bei mir garnicht.
meinereins mag leider nur ungern quark, aber ich habe da mittlerweile eine variante entwickelt, wie ich freiwillig quark in mich rein kriege und ihn dabei noch nicht mal schmecke

quark mit nem schüsschen milch verrühren und dann 20 g eiweißpulver drunter.

ich geb zu, ich war jahrelang absoluter gegner solcher pulver, denn ich habe mich in meiner jugend jeden morgen davon ernährt. die haben auch immer so schrecklich künstlich und mehlig geschmeckt. irgendwann kam der tag, da brauchte ich die packung nur sehen und musste schon würgen. brrrr.

vor zwo jahren habe ich aber eins entdeckt, dass absolut natürlich schmeckt und das gibts auch in x geschmacksrichtungen, da wirds net so schnell langweilig :)

Ich habe jetzt mal bei MyMüsli geschaut. Klingt interessant, aber ich weiß garnicht was mir so schmeckt. Und teuer ist es auch noch. Halte ich jetzt nicht für alltagstauglich und wenn man fertige Portionen möchte, kann man sie doch auch entsprechend selber in Plastikbechern abfüllen.

Vorallem gibt es doch sooo viele Müslis. Mögt ihr die alle nicht? Ich finde die Müslis von Kölln toll, z.B. das Karibik Müsli. Das hat auch keine Rosinen

@freyja: Trinke ich regelmäßig. Manchmal ersetze ich eine Mahlzeit dadurch. Meines schmeckt auch nicht mehlig. Gibts in Vanille und Schoko. Total lecker!
Im Studio haben wir von Powerbar die Sorte Lion - die schmeckt auch super!

darf ich mich noch dazu gesellen.. muss aber erstmal meinen ticker aktualisieren... leider stimmt der nimmer man wenn man das hier so liest... super seit ihr !! wahnsinn... respekt

Zum Frühstück am We, das später ist, esse ich drei Esslöffel mit Milch oder zwei mit Joghurt. Wobei ich bei der Joghurtvariante eher satt bin.

3EL sind eine Portion von ca 30g wie sie auf den meisten Packungen steht. Abwiegen tu ich das aber nicht.

Wenn ich jetzt auch Müsli unter der Woche frühstücke, dann wird mir wohl ein gut gehäufter EL zu einem Becher Joghurt reichen.

@ Jule: Das Müsli ist gar nicht so viel teurer als aus dem Laden. Ist ja auch eine große Menge UND es ist ja auch alles Bio und nur die besten Zutaten. Was das ganze relativ teuer macht, sind die Verandkosten. Da könntest du zB mehr bestellen oder es gibt einen Hotspot in deiner Nähe. Wenn du wirklich viel Müsli isst, dann lohnt sichs schon, denn die Verandkosten zahlst du nur einmal, egal wieviel Dosen eine Bestellung enthalten.

Ich mag kaum welche der fertigen Müslis. Die von Hipp haben mir zwar geschmeckt, aber da ist so viel künstliches Zeug drin, nur damit die fettärmer sind. Das ist nicht mein Ding und meine Einstellung von gesundem Essen.

Wenn ich anfang selbst zu mischen, dann hab ich nur haufenweise angerissene Packungen rumstehen, das alt wird und Platz weg nimmt. So kann ich mir immer ne neue Mischung machen und hab immer was frisches und nichts verstaubtes.

@ jule

ich frühstücke die meistens, allerdings kriegen meine auch in milch gerührt ne löffelkonsistenz.
letzte woche ist mein nachschubpaket angekommen. habe caramel, schoko-nuss, yoghurt-maracuja, kokos, waldbeer-yoghurt, stracciatella und quark-zitrone bestellt. für jede verfassung der passende geschmack.

@ sonne

hier ist jeder willkommen, bei dem die bösen tierchen über die weihnachtsfeiertage die klamotten enger genäht haben
ne, im ernst, schön, dass du da bist!

die bösen tierchen waren aber bei mir schon früher heimlich da.... aber des macht ja nix... ich hoffe ich kann sie verbannen und ihnen entgültig hausverbot erteilen... mal sehen...

na dann hoff ich mal das ich es dieses mal durchhalte. aber nachdem ihr das alles hartnäckig macht, reiß ich mich jetzt auch am riemen

jetzt hab ich grad meinen beitrag nochmal gelesen und stelle fest, es hört sich so nach ..... ja jetzt schau ma mal... an..

ja, ich werde es schaffen und diesen tieren hausverbot erteilen. ich bleibe am ball und hau die pfunde nur so runter... tschacka

@ sonne

ich sehe, die motivation stimmt bei dir schonmal
ich bin derweil auch nur beim essen diszipliniert, da ich leider etwas angeschlagen bin, möchte ich gerade nicht unbedingt sport machen...

Wow Feli, Glückwunsch!! Das ist ja wahnsinn und zusätzlich ne Motivation für uns. Wer schafft es Feli zu überholen?

Ich musste meinen Wiegetag von Montag nachmittag auf Mittwoch nachmittag verlegen, weil ich mich immer im Fitnessstudio wiege, da jetzt allerdings montags nicht mehr hingehe, weil ich jetzt Montag abends Yoga in der VHS mache. Also weiß ich aktuell nicht, ob und wieviel ich in der letzten Woche abgenommen hab, fühlt sich auf jeden Fall schon mal besser an.

Yoga war auch ganz witzig gestern, habe sowas noch nie gemacht. Ist zwar kein Sport wie die Dame uns erklärte, sondern reine Kopf- und Konzentrationssache, aber es hat ja was mit Balance und Körperspannung zu tun, das kann ja nicht verkehrt sein.
Jedenfalls war gestern die erste Stunde, wir haben fast nur entspannt, zur Eingewöhnung und ich habe hinterher geschlafen wie ein Stein .

Meine Güte mit dem Müsli ist ja echt ne Wissenschaft für sich. Müsli mag ich allerdings überhaupt nicht.

Also Mädels, ich wünsche euch für die neue Woche weiterhin viel Durchhaltevermögen und Shaka, wir schaffen es :).

Und ich hab mir heute was von zu Hause mitgenommen für die Pause und versuche viel Wasser zu trinken.

Zum Frühstück hab ich meine Scheibe Toast genuckelt. Heut wars schon wieder richtig eklig was zu schlucken außer Kaffee

Heut muss ich ganz gesund essen und ein wenig darben. Morgen Mittag gehts mit der Kollegin zum Chinesen

Ich möcht mir jetzt auch selbst wieder was zum Essen mitnehmen. Beim Bäcker ist das so ne Sache... Da gibts zwar auch eine "Fitnesspute", aber immer das selbe möcht ich auch nicht und bei den anderen Sachen ist dann Butter drunter oder Remoulade

Die Woche schreib ich ja jetzt ein Ernährungstagebuch für das AmG-Programm. Bin nur noch am überlegen, wo ich was eintrag!

Och je, jetzt bin ich ziemlich depremiert.
Also ich weiß eins, dass ich mit 2-3 Eßl. Müsli in meinem Joghurt definitiv nicht satt werden kann....
Und schon gar nicht für 4-5 Stunden!

Hm, na gut. Ich werde dann mal reduzieren und mal sehen, wie lang ich dann satt bin...

Joghurt stopft aber ziemlich. Also mir reicht das gut und ich esse nicht wie ein Spatz

Aber lieber isst du dann später nochmal eine kleine Portion, wenn du wieder Hunger hast und keine große auf einmal!

Felidae wrote:
Aber lieber isst du dann später nochmal eine kleine Portion, wenn du wieder Hunger hast und keine große auf einmal!

Das ist ja auch ein ewiges Streitthema: einmal heißt es 5 kleine Mahlzeiten am Tag, dann wieder lieber nur 3 Mahlzeiten mit jeweils 5 Stunden dazwischen.
Ich habe nun für mich festgelegt lieber nur 3 zu essen, sonst bin ich wirklich die ganze Zeit zwischendurch am Naschen. Klar, nichts wirklich Süßes, aber sowas wie Obst oder Nüsse.
Trotzdem glaube ich dass ich wohl meine Mengen reduzieren muss, ich fürchte ich esse einfach zu viel. Gut, nicht so viel wie normal, aber anscheinend auch nicht wenig genug um wirklich abzunehmen

Ich hatte ein absolutes Lieblingsmüsli von Real bzw. Tip. Und jetzt wo es "Real Quality" als neue Marke gibt haben sie das doch tatsächlich verschlechtert. Plötzlich sind lauter so komische Weizenpops drin - von wegen Quality
Es gibt auch viele andere die mir sicher schmecken würden - so ziemlich alle Schoko-Müslis