Off Topic im weddix Hochzeitsforum

Ich will eigentlich auch nur 3 Mahlzeiten am Tag essen, mit 4-5 Stunden Pause zwischendurch.
Das klappt auch eigentlich ganz gut.

Ich werd's heute mal probieren, weniger Müsli zu essen.
Hab's mir ja separat eingepackt.

Ich hab im Moment das von Kölln, so ein Honig-Knusper-Müsli. (Ich weiß, zu viel Zucker....)
Leider mag ich die "normalen" Müslis, mit Rosinen und so nem Zeugs, nicht. Es muss schon was zu "knuspern" oder knacken drin sein.
Also lieber was schönes, kerniges.

Ach, alles blöd......

ob man mit 3 oder 5 mahlzeiten besser klar kommt, sollte man einfach ausprobieren. die "diäten" heutzutage empfehlen das auch so.

bei mir ist es so, dass ich quasi völlig unabhängig den mittelweg gewählt habe. ich esse 3 mahlzeiten und eine zwischenmahlzeit.

frühstück um 5.15 uhr
zwischenmahlzeit, eigentlich immer obst zw. 9.00-10.00 uhr
mittag zwischen 12.00-13-00 uhr (eigentlich immer ein brötchen und meine 600g gemüse, oder auch mal ein salätchen, denn um die zeit arbeite ich immer)
und abends wird halt gekocht. in der frühschicht essen wir so um 19.00 uhr in der spät wirds leider mindestens 20.00-20.30 uhr, aber da kann ich leider nichts dran ändern.

ob mit 3 oder 5 Mahlzeiten ist wirklich egal. Es kann halt bei mehreren kleinen Mahlzeiten den Vorteil haben, dass du immer angenehm satt bist und kein Hungergefühl hast. Wenn du dich einmal voll stopfst, dann fühlt man sich erstmal *bähhh*, mag sich nicht bewegen und irgendwann hat man wieder hunger. Also vormittags gehts zumindest mir so und mir fällts dann auch leichter zu arbeiten.

@ prinzesschen: Nüsse haben aber sehr viel Fett. Da darfst nicht zu viele essen, wenn du abnehmen willst!

Felidae wrote:
@ prinzesschen: Nüsse haben aber sehr viel Fett. Da darfst nicht zu viele essen, wenn du abnehmen willst!

Es kommt halt drauf an nach welcher Ernährung man sich richtet! Bei Glyx, was ich ja mache, werden wenig Kohlenhydrate gegessen aber dafür sind gute Fette in Ordnung. Dazu gehören eben auch Nüsse oder andere sehr fetthaltige und kalorienreiche Sachen wie Avocados zum Beispiel. Der Körper braucht ja auch Fette, aber eben die Positiven.

Frust Frust Frust!!
Die letzte Woche ging gar nichts
Wobei kein Wunder - Geburstag am Freitag, Abendessen bei der Mama am Sonntag und letzte Nacht im Nachtdienst gabs auch noch Gummitiere "grrr"
Aber heute bin ich wieder DISZIPLINIERT!!!!!

In meiner AmG-Gruppe haben wir das aktuelle Motto:
"Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt!"

Was ist denn AmG ???

Das Motto kommt von WW die hatten das vor ein paar Jahren als Leitspruch in allen Werbungen

Abnehmen mit Genuss - ein Programm bei dem ich jetzt angefangen hab und das hat eine aus dem Forum eben aufgegriffen. Ich kannte den Spruch nicht. Find ihn aber gut.

Aha interessant

wollte noch sagen den Spruch kenn ich find ihn auch gut.

Felidae wrote:
"Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt!"

Das war doch der Spruch (auf englisch natürlich) für den Kate Moss erst vor kurzem so extrem attackiert wurde! Da isses:
http://www.bild.de/BILD/lifestyle/mode-beauty/mode/2009/11/kate-moss-schockt-interview-hungern/nichts-schmeckt-so-gut-wie-das-gefuehl-duenn-zu-sein.html

Ich find ihn auch nicht so gut ehrlich gesagt.

Du bist ja auch schlank und hast nur ein paar Problemzönchen, die du los haben möchtest.

Sieht vielleicht so aus, aber ist bei mir auch nur knapp so bzw. grade noch. Mit meinem Weihnachtsgewicht lag ich genau an der BMI-Obergrenze Aber ich will mich nicht beschweren...

Ich finde es ja auch gut dass es so Programme gibt! Andererseits kann ich das mit dem Spruch verstehen dass es da Ärger gibt, zumal es echt viele Mädels mit echten Ess-Problemen gibt, auch in meinem Bekanntenkreis. Aber das ist ja hier zum Glück nicht der Fall.

Na ja, es ist halt ein Unterschied ob so eine Aussage ein magersüchtiger Promi trifft, oder ob das die Wochenmotivation in einer Gruppe ist, deren BMI weit über dem soll liegt.

Bei mir ist die Theorie gut vorhanden, aber an der Umsetzung haperts bei mir. Für mich ist dieses Programm die letzte Möglichkeit auf ein besseres Lebensgefühl.

Das stimmt, das ist schon ein Unterschied... Ich find's ja super dass es so Programme gibt, ich bräuchte ab und an auch mal einen Tritt in den Allerwertesten. Weniger wegen dem Gewicht an sich, aber man sollte ja sich ja auch aus anderen Gründen gesund ernähren und Sport machen hat mir mein Arzt ohnehin geraten, auch wegen Rücken und so.

Ja, genau das ist der Punkt. Das sind Leute, die sitzen alle im selben Boot und da geht es nur um dieses eine Thema. Hier ist das Abnehmen ja "nur" ein Geplänkel am Rand. Aber durch das Programm hab ich eine Stütze im Rücken, die aber nicht zu aufdringlich ist. Und Sport gehört da auch dazu.... Wobei das andere Forum ansich zum Ratschen halt überhaupt nix ist. Schon der Aufbau ist so komisch.... Wie gut, dass es weddix gibt

Oh darf ich zu dem Kate-Moss-Spruch auch was sagen, wir haben da nämlich erst neulich im Freundeskreis drüber diskutiert... Ich find den eigentlich auch nicht schlimm. Ok, er kommt von Kate Moss, das ist ein anderes Thema, aber die ist eher dünn wegen ihrem Lebenswandel, der nicht gerade vorbildhaft für Teenager ist. Ich hab den Spruch eher verstanden als: Nichts fühlt sich so gut an wie ein gesunder (dünner) Körper in dessen Haut man sich wohl fühlt. Ich sehe durchaus das Magersuchtsproblem, das wir mit Teenagern und Erwachsenen haben, gleichzeitig find ich wird in der Diskussion aber oft vergessen wieviel übergewichtige Teenager und Erwachsene es gibt…Klar, darf ich jetzt nicht pauschalisieren, ich find Magermodels auch unverantwortlich, ich red jetzt nur von dem Spruch. Vielleicht sehe ich diesen Spruch auch im Lichte dessen, dass er (fast) von mir kommen könnte. Ich bin schlank und mit meinem Gewicht zufrieden, wobei ich auch Glück mit den Genen hab und nicht schnell zunehm. Ich achte dennoch darauf was ich esse, da ich mich nur mit der richtigen Ernährung wohlfühle und mein Körper funktioniert. Dafür wurde ich auch schon kritisiert da ich ja dünn sei und deshalb nicht auf meine Ernährung achten sollte, da mich dies schon fast in die Kategorie Magersüchtig schiebt. (Ich habe einen sehr gesunden BMI, also sicher nicht magersüchtig) Ich esse alles, gerne auch viel davon, aber dann ess ich von was anderem vielleicht am nächsten Tag weniger. Genauso ess ich Schokolade, aber vielleicht nur 1-2 Riegel und das nicht jeden Tag (außer an Weihnachten und Feiern und so…). Ich find es super wenn Leute was tun um sich wohlzufühlen und in der Hinsicht find ich den Spruch auch passend!!!

Kassi wrote:Ich hab den Spruch eher verstanden als: Nichts fühlt sich so gut an wie ein gesunder (dünner) Körper in dessen Haut man sich wohl fühlt.

So ist es vielleicht bei felis Abnehmgruppe oder WW gemeint, aber sicher nicht bei Kate Moss, von gesund kann da ja keine Rede sein.
Wobei ich denke dass der springende Punkt nicht nur Kate Moss an sich war, sondern auch die konkrete Wortwahl. "Skinny" ist meiner Meinung nach was anderes als "schlank", dann ist vielmehr "dünn" oder sogar "mager".

Prinzesschen: Klar, sagte ich ja, von Kate Moss ist das eine ganz andere Sache, nicht nur wegen Gewicht, bei dem Drogenmissbrauch wären wir alle 10kg leichter...Ich meine aber, dass es den Spruch gar nicht erst seit Kate Moss gibt (täusch mich vielleicht).

Skinny - hmm, ja, kann man so und so interpretieren. Kommt auf den Kontext an. Klar ist Kate Moss kein Idealkontext, aber mir ging's nur um den Spruch, und den find ich nicht so verkehrt.

Ich wusste nicht, woher der Spruch kam. Von Kate Moss finde ich es auch eher als dekadent. Das war entweder die falsche Wortwahl oder sehr arrogant.

Für mich, interpretier ich das einfach nur als Hürde, inne zu halten und zu überlegen "Was ist dir jetzt wichtiger?" Und wenn man dann bewusst der Versuchen nachgibt und das nicht öfter als einmal pro Woche, dann ist es auch nicht schlimm.

Vor der Hochzeit dachte ich mir immer "Was ist dir jetzt wichtiger? Das oder in dein Brautkleid zu passen?"

Man darf das auch alles nicht so eng sehen und um alles ein morz Aufheben machen. Ich mein, wenn man so einem Satz wieder unterstellt, dass er Magersucht fördert, dann kann man ebenso der MCD. Werbung unterstellen, dass sie Fettsucht fördern oder die C&A Werbung Kaufsucht usw......

Wer "krank" ist der wird alles falsch interpretieren und wer gesund ist, der interpretiert sich das so, wies ihm passt.

Den Spruch gab's wohl schon früher, das von Kate Moss kam ja erst vor einigen Wochen.
Skinny ist in meinem Verständnis wirklich jemand wie Kate Moss oder Victoria Beckham, eben nicht gesund.

Ich finde den Spruch ansich auch nicht so schlimm, wobei er eben wohl auch durch Pro Ana (also dieser Seite, weo Magersucht so verherrlicht wird) bekannt wurde und dort als Leitspruch gilt.

Denke, kommt immer darauf an, wie man ihn auslegt.

Bei mir ist morgen wieder Kurs im Fitti angesagt und dann mal schauen, was die Waage am Freitag sagt.

LG. melli

@ Müsli-Thema: Ich misch mir immer je 40 gr. von zwei versch. Müslisorten zusammen. Ist auch echt viel, ich ess dafür aber erst wieder gegen späten Mittag was, weil ich einfsch richtig angenehm satt bin vormittags.

Aber das ganze Thema Müsli ist generell echt ne Wissenschaft für sich.

@feli: Ist dann dein Programm vergleichbar mit WW? Oder haben die einen total anderen Ansatz?


Bei mir sind keine 4 Kilo geworden, aber immerhin -1,6 Kilo

@ MiMik:

Nein, mit WW ist es nicht ganz vergleichbar.
http://www.abnehmen-mit-genuss.de/content/konzept.html

Es ist zwar auch so, dass man sich an Kohlehydraten satt essen soll und man bekommt auch individuell auf einen zugeschnitten, was man an Fettpunkten essen darf (Bei WW gibts ja allgemein Punkte?!). Im Groben sind schon Ähnlichkeiten da. In den Kleinigkeiten gibts aber wohl einige Unterschiede. Zumindest, was ich bis jetzt so im Forum rausgelesen hab.

Was mir persönlich sehr gefällt, dass man zu keinen Terminen muss. Es läuft alles per Mail, Post oder Telefonisch. Das ist für mich sehr angenehm, denn Kontrolltermine, die arten wieder in Stress aus. Ist wie ein Fernstudium

Möchte aber noch dazu sagen, dass ich langzeitprogramme, egal ob von einer KK wie das oder das von WW sich im großen und Ganzen nicht allzuviel nehmen. Im prinzip soll man sich bei den guten Ernährungsumstellungen satt essen, aber halt mit dem Richtigen. Die einen schauen mehr auf Fett, die anderen vielleicht auf Zucker. Im Endeffekt hängt das alles zusammen und jeder muss für sich eben überlegen, welche dieser Programme für einen selbst das Beste ist. Es ist ja jeder anders! Aber alle haben das selbe Ziel: langanhaltend abnehmen!

Jaaj, eines meiner Lieblingswörter: Ernährungsumstellung



Hm, bei WW haben Lebensmittel einen bestimmten Punktewert, je nachdem, wie viel Energie sie liefern. (Bitte berichtigen, falls falsch!)
Man hat auch ein Tageskontingent, und kann sich sein Essen selbst aussuchen, muss halt lernen, seine Punkte sinnvoll einzuteilen --> wo wir wieder bei der Ernährungsumstellung wäre. Außerdem hat man auch so Extra-Punkte, schlemmen ist also durchaus mal drin.
Und man darf halt generell alles essen, nix wird verboten.

Dann drück ich mal mein Daumen, dass dein Programm auch hält, was es verspricht
Hast ja schon super angefangen.