Off Topic im weddix Hochzeitsforum

Hallo,

dass ich extreme Verspannungen im Nackenbereich habe ist nichts Neues. (kommt vom 10 Stunden im Büro sitzen) Nun habe ich seit ca 2 Monaten wieder starke Schmerzen in den Schulterblättern. Man kann auch wieder einige Knoten ertasten. Vor ca 4 Jahren bin ich schon mal deswegen beim Arzt gewesen und der hat mir Massage und Fango verschrieben.
Nach den ersten drei Massagenterminen gings mir wirklich besser. Aber die ersten Termine hatte ich auch wahnsinnige Schmerzen wenn die Masseurin mir die Knoten zerdrückt hat.

Nun meine Frage: meint ihr ich sollte wieder zum Arzt? Muss man die Knoten aufplatzen lassen oder krieg ich die auch mit bestimmten Übungen weg?
Ich mache ja dreimal die Woche Sport (Aerobic, Walken) aber scheinbar reicht das nicht aus.

Durch die Schonhaltung die ich seit Wochen ständig einnehme, hab ich auch im unteren Rücken öfters mal Schmerzen. Oft schläft mir dazu auch das ganze Bein ein. Vorallem wenn ich z.B. einen Ordner oder meinen Neffen auf dem Arm habe. Ein relativ geringes Gewicht reicht dazu schon aus.

Hat jemand Tipps ?

Ich bin zwar keine Fachfrau aber kenne solche Verspannungen auch und öh... also da platzt doch nix auf Das sind Verhärtungen, die sich durch Massage und Wärme lösen, aber nicht platzen, igittigitt wasn Gedanke

Geh auf jeden Fall und staub ein neues Fangorezept ab - das ist sooooo toll für den Rücken und durch die Wärme entspannt man sich sooo himmlisch herrlich...

Wünsch Dir gute Besserung und dass Du bald wieder schmerzfrei durch die Gegend tollen kannst!

@Hamsterchen

doch die Masseurin hat mir das so erklärt, dass diese Knoten sich in den oder auf den Muskel setzen und sie hat sich dann immer mit vollem Körpergewicht (sie war beileibe keine Elfe !) auf jeden Knoten gestützt bis der geplatzt ist.
*pfui* hat jedesmal sauweh getan.

Also... mir wird grad... ja das kann ich verstehen, dass das weh tun muss... uah! Ab zum Doc und 20 Stunden Fango abgeholt!!!

also der "knoten" ist eine muskelverhärtung und die kannst du nicht einfach platzen lassen
dieser muskelbereich ist bei 90%der deutschen verspannt und sollte von einem physiotherapeuten behandelt werden. weg bekommst du ihn selbst nicht wirklich es sei denn jemand den du kennst hat ahnung von massagen. du kannst aber wenn du ihn hast weg massieren lassen, mit rückentraining und einer geraden haltung in den griff bekommen.
manchmal hilft wärme und teufelskrallegel gegen die schmerzen.
gute besserung und du solltest deinen arzt mal um ne anwendung bitten

Guten Morgen,
wenn Dir dein Bein einschläft dann geh bitte schnellstens zum Doktor. Damit ist nicht zu Spaßen. Lieber einmal zu oft, als nachher was Schlimmes.
Ich wünsche Dir gute Besserung.