Off Topic im weddix Hochzeitsforum

hallöchen,

da ich die letzte zeit festgestellt habe, dass ich tierisch zugenommen habe, wollt ich mich jetzt an die WW-ponis machen.

bräuchte allerdings noch diese points-liste... hat irgendwer von euch schon mal bei den wws mitgemacht und hat eine liste über, die er mir verkaufen würde?

danke schonmal

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oh danke, den hatte ich ja völlig übersehen :)

bei f*ttr*chn*r.de (*=e) kannst du auch alle Lebensmittel mit Pointswert anschauen. Ansonsten könnte ich dir auch einen älteren Einkaufsführer (noch von vor den "Sattmachern") anbieten.

die Pointsliste ist ein ganzes Buch - allerdings kursieren im Internet vor allem die alten Auflagen ohne Sattmacher.

WW verkauft jedem Teilnehmer nur eine Points-Liste, so dass ich leider auch keine zweite für dich kaufen kann.

Du kannst aber die Points gut selber ausrechnen, wenn du die Nährwertangaben auf der Verpackung hast:

Kalorien geteilt durch 60 + Fett geteilt durch 9. Die Zahl, die dabei rauskommt kaufmännisch auf die nächste 0,5er Zahl (1 oder 1,5 oder 2 oder 2,5...) runden, schon hast du deine Points.
So mache ich das immer unterwegs, wenn ich meinen Rechner nicht dabei habe.
Die Formel stimmt, habe sie mehrfach nachgerechnet mit dem Taschenrechner.

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@Anna:stimmt, die Formel verwende ich auch praktisch nur noch^^

Die 10. Auflage ist glaub die letzte vor den Sattmachern.Die habe ich auch hier liegen.

Mensch coole Formel die kannt ich noch gar nicht, subba Frau Tiger (herrlich!) danke

oh, super, danke für die formel.

@prinzesschen: danke, aber wenn das mit der formel so hinhaut, dann ist das schneller in den rechner im handy eingetippt als dass ich dann das buch rausgesucht hab.

danke für eure tipps!

also eins muss ich ja mal sagen. Hut ab, ich würd da versagen, so an Regeln beim Essen halten oder Rechnen und zählen, neee das wäre nichts für mich

würds ja schon mal Interessehalber ausprobieren , doch ich würd am zweiten Tag spätestens versagen

ist sowas denn überhaupt auch Familientauglich. ??

ich mein in der Theorie hört sichs ja alles sehr einfach an, aber wenn ich mir jetzt vorstelle ich müsste das auf den täglichen Speiseplan meiner Fressbacken umsetzen??

Klar ist das Familientauglich.
Denen schadet eine Gemüsereiche und Fettarme Ernährung ja auch nicht.
Kochst einfach für alle das gleiche und Männe und Kinder kriegen ein Fleisch mehr oder als Nachtisch einen Monte, dann nehmen die nicht ab *g*

hmm, aber bei uns gibt generell viiiiiiiieeeeeeeel Gemüse ich hab wohl das seltene Mutterglück dass ich Gemüse immer heimlich schnippeln muss, weil mirs die Kinder sonst schon roh wegfuttern
und fettig kann ich auch nicht sagen, dass unser Essen ist.
mich würds halt generell interessieren ob es im alltag anzuwenden wäre, vielleicht probier ichs einfach mal aus. mal abgesehen davon muss ich nicht unbedingt abnehmen, aber ich will wenigstens mal wissen wies so ist sich an so nen Plan halten zu "müssen"