Babyforum

Hi ihr Lieben,
ich mache viel Sport in der SS. Tanzen mit Kids da muss ich nicht viel machen, dann tanze ich selbst in 2 Gruppen und ich gebe noch Steppaerobic Unterricht.
bin jetzt in der 15 SSW. wie merke ich ob ich zu viel mache. Im Moment geht es mir noch total gut.

LG und Danke

Keine Ahnung ... mein Gyn hatte grundsätzlich nichts gg. Sport. Vorausgesetzt ich habe ihn vorher auch schon regelmäßig gemacht und fühle mich dabei wohl ... würde da eher mal beim Gyn nachfragen ... ich denke in den ersten 6 Monaten hat man da nicht so Probleme ...

Da würde ich auch eher den FA als uns hier fragen.

Ich würde aber rein intuitiv schon sagen, dass man ab dem 6. Monat spätestens auf weniger anstrengende Sportarten umsteigen sollte, wie z.B. Yoga für Schwangere, Gymnastik, Schwimmen o.ä.

wir hatten im fitness eine werdende mama, der ging es so gut, die hat bis kurz vor der geburt trainiert so wie davo auch.

der arzt hatte es ihr erlaubt.

lg anna

Grundsätzlich ist Sport gut in der Schwangerschaft. Vorallem wenn du ihn schon vorher betrieben hast. Ich glaube, du merkst ganz schnell, wenns zuviel wird.
Mir wurde immer gesagt, ich solle keine Sportarten machen, wo mein Körper Erschütterungen ausgesetzt wird, also auch kein Aerobic... Voielleicht solltest du das mal mit deinem FA besprechen.

Danke Mädels ja auch das Hopsen verzichte ich dabei ja auch.. wollte nur wissen welche Anzeichen es gibt das es zu viel ist. wahrscheinlich sticht es im bauch oder so *g*

Ja, Schmerzen können ein Anzeichen sein- oder wenns ganz schlimm kommt auch Blutungen.

Ich hab mal gehört oder gelesen, dass der Puls ein wichtiges Merkmal ist und nicht über 130/135 sein sollte beim Sport. Ob das erst ab nem bestimmten Schwangerschaftszeitpunkt gilt oder ab sofort weiß ich nicht.

Ich selber bin sehr faul gewesen und auch jetzt schaff ich es erst seit 2 Wochen mich zum schwimmen außerhalb des Schwimmkurses aufzuraffen. Kenn aber jemanden, die hat bis zum Ende noch viel Sport gemacht (joggen, schwimmen, Fitnessstudio). War allerdings auch vorher ne Sportskanone...