Babyforum

Hallo Mädels,

nächste Woche Montag nehme ich meine letzte Pille.

Allerdings werden wir noch nicht gleich anfangen, da wir noch nicht umgezogen sind und Schatzi gerade in seinem Job nicht so zufrieden ist.
Wollen erstmal schauen, wie es da weitergeht.

Um in der Zwischenzeit meinen Zyklus kennenzulernen, überlege ich, was ich am besten tun kann.

Wie funktioniert das mit dem Temperatur messen?
Muss ich immer zur selben Zeit messen (morgens oder abends)? Was sagt mir die Temperatur?

Sorry, für die blöde Frage, aber da bin ich noch völlig unbedarft
Ich danke Euch schonmal für Eure Antworten.

Also, Temperatur immer Morgens messen, was dafür gut ist, wäre ein mind. zweistelliges digitales Thermodings
Das ganze nennt sich Basaltemperatur (Messung ohne zuvor körperliche Anstrengungen gehabt zu haben) und ist daher nur vorm Aufstehen Morgens möglich.
Tja, bei der Kurve wirds schon komplizierter das ganze, aber schau mal hier, ich finde das ist gut beschrieben: wunschkinder.net/theorie/natuerliche-familienplanung/basaltemperatur/
Vg, Fr. PS

Edit: Hier stehts auch ganz schön
netdoktor.de/Gesund-Leben/Verhuetung/Verhuetung-A-Z/Basaltemperaturmethode-1364.html

Hallo,

auf der ersten Seite wird folgendes erklärt:
- Die Messung sollte immer auf dem gleichen Weg erfolgen, also entweder Oral, Platzierung des Thermometers unter die Zunge bei geschlossenem Mund. 5 min.
- Vaginal, nach vorsichtigem Einführen in die Scheide. 3 min.
- Rektal, am besten mit ein wenig Gleitmittel, z. B. Vaseline. 3 min.


Mein digitales Termometer misst vielleicht 2 Minuten (wenn überhaupt).
Muss ich mir dafür noch ein spezielles Termometer kaufen oder reicht es, wenn ich immer das selbe nehme und der Messintervall also immer gleich ist?

Hallo Mareike!

Um dich mit der NFP-Methode richtig vertraut zu machen kann ich dir - wie auch vielen anderen - das Buch "Natürlich und sicher" empfehlen. Dort ist alles wissenwerte und wichtige einfach und verständlich erklärt.

Wo du misst ist egal es wird jedoch empfohlen die vaginale oder rektale Messung zu bevorzugen, da diese genauer ist und du solltest innerhalb eines Zykluses den Messort usw. möglichst NICHT wechseln. Die Kurve ist dadurch nicht mehr zuverlässig auswertbar.

Was das Thermometer betrifft brauchst du dir kein spezielles zu kaufen. Wichtig ist nur, dass dein Thermi 2 Nachkommastellen hat. Du kannst die Messungen also getrost mit jedem handelsüblichen Fieberthermometer durchführen.
Falls du dich dennoch für extra Thermi entscheidest sind bei den digitalen die Domotherm zu empfehlen. Das hat eine flexible Spitze.
Es gibt aber natürlich noch spezielle analoge Thermis. Da müsste man sich allerdings noch informieren welches da am besten geeignet ist.

Wenn du noch fragen hast, jederzeit gerne. Auch per PM falls zu intim oder wie auch immer.

Ansonsten kann ich für Fachfragen noch das NFP-Forum empfehlen und online Kurven kannst du u.a. bei mynfp Punkt de anlegen.

Hoffe ich konnte dir damit ein wenig weiterhelfen.

LG Tatiana

hallo tatiana,

vielen dank für deine info.

grundlegend habe ich mich auf den beiden o.g. seiten und in dem buch "kinderwunsch - neue wege zum wunschkind" informiert.

es geht mir auch erstmal nicht darum sofort schwanger zu werden - mein schatz fühlt sich noch viel zu jung dazu .

in erster linie will ich meinen zyklus kennen und verstehen lernen um dann wenn es losgehen soll schon etwas bescheid zu wissen.
ich weiss, ist blöd, aber ich bin halt so ne planerin, wenn's um sowas geht

DAS [Körper besser kennenlernen] und das ich keine Hormone mehr in mich reinstopfen wollte war auch mein Grund warum ich mit NFP angefangen habe. Habe ja schließlich 11 Zyklen erfolgreich mit dieser Methode verhütet und im 12. haben wir dann beschlossen die Familienplanung nun mal so richtig anzugehen. Was dabei heraus gekommen ist sieht man ja. *megastolzaufmeinenSchatzbin*