Babyforum

jeden verdammten Abend penn ich vorm TV ein . Mein Mann ist schon ganz stinkig und mich nervt es auch. Weiß garnicht was ich gegen tun soll. Ich brauch morgens schon mein Coffein. Dann kann ich doch Abends nicht schon wieder nen Kaffe oder so trinken . Bei mir war das vorher übrigens auch schon so, dass ich sehr oft eingeschlafen bin .
Hat jemand einen Tip?

Hallo pitry,

ich kann Dich total gut verstehen! Es geht mir nämlich oft genauso. Gut, ich arbeite im Schichtdienst und gestern zum Beispiel bin ich um halb 5 aufgestanden und ich hatte mich so auf den Abend mit meinem Mann gefreut, aber ab 21 Uhr konnte ich mich echt nicht mehr halten. Habe richtig gekämpft, aber es ging gar nichts mehr und weg war ich im Traumland. Ist es denn bei Dir auch so, dass Du eher ein Morgenmensch als ein Nachtmensch bist?

Für mich ist aber auch Fernsehen und Lesen ein absolut sicheres Schlafmittel am Abend. Wenn die Gedanken noch so kreisen: 2 Minuten Fernseher an und ich bin weg. Spricht natürlich auch total für das spannende Fernsehprogramm denke ich mir dann immer.

Was mir hilft ist Ablenkung vom Schlafen, Beschäftigung und Bewegung. Koffein hat bei mir null Wirkung habe ich das Gefühl. Könnte 3 Espresso trinken und falle selbst dann in Tiefschlaf, wenn ich einen Moment Ruhe habe und auf der Couch sitze Auf der anderen Seite denke ich, dass sich der Körper das holt, was er braucht. Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit fällt mir eh auf, dass ich viel mehr Schlaf brauche als im Sommer selbst bei Frühschichten.

Unsere Körper scheinen nach Winterschlaf zu schreien

LG Janine

Oh, das kenn ich

Allerdings weiß ich auch kein gutes Mittel dagegen. Der Körper holt sich halt den Schlaf, den er braucht. Mit Kaffee wachhalten ist da sicher keine langfristige Lösung.
Mir hilft es den Fernsehschlaf zu vermeiden wann immer es geht, weil der nicht besonders erholsam ist. Ich geh einfach rechtzeitig ins Bett (manchmal tatsächlich schon kurz nach den Kindern), les noch was oder schau im Bett noch etwas fern und schlaf dann.

Außerdem hab ich mir abgewöhnt mit meinem Mann um 5 aufzustehen, obwohl das eigentlich ganz praktisch war. Jetzt bleib ich liegen bis die Kinder geweckt werden müssen.

Aber ein kleiner Trost für dich: Als ich die ersten Wochen schwanger war, war ich auch immer furchtbar müde und konnte, trotz ausreichend Schlaf, die Augen kaum offen halten.
Aber irgendwann, so etwa in der 12. Woche war das wieder vorbei. Wahrscheinlich braucht der Körper einfach alle Kraft um sich auf die Schwangerschaft einzustellen.

Hallo Pitry,
das kommt bestimmt von der SS. Ich war damals anfangs auch immer müde, dann signalisiert Dir Dein Körper ausruhen ist angesagt. Hör auf Deinen Innenmensch, es ist doch nicht schlimm, vor dem Fernseher einzuschlafen..

Pitry vielleicht sollst Du einfach schonmal vorschlafen, bis das Kind da ist

Ich kenn das auch nur zu gut... Wobei es seit die Kleine da ist viel besser geworden ist... Kann natürlich auch daran liegen,dass ich durch sie abends gar nicht mehr so viel zum Fernsehen komme Sitze wenn sie im Bet ist eher noch ein bisschen am PC- das hält auch wach
Aber sobald ich mich hinsetze oder (ganz schlimm) auf die Couch lege n´bin ich weg... Kaffee hilft mir da auch nicht...

oh... am anfang der ss habe ich auch immer schlafen können.
ich schlafe auch jetzt noch viel mehr als vorher, aber wenigstens bin ich nicht mehr immer und überall müde.

der körper nimmt sich einfach was er braucht. und dein baby braucht jetzt scheinbar einfach viel energie. also einfach ein bisschen ruhiger machen. das ist ganz normal.

ich habe die ersten paar wochen sogar regelmäßig mittagsschlaf machen müssen, weil ich so müde war...

Hallo Pitry,

ich glaube da kann man nicht wirklich was gegen tun. Außer halt schlafen. :)

Habe das erst in den letzten Wochen so extrem. Merke halt, das 8 Stunden arbeiten echt nicht mehr so eben gemacht sind. Bin meistens auch schon um 8 hundemüde und spätestens um 9 Uhr schlummer ich schon tief und fest. Und komme morgens trotzdem nicht aus dem Bett.

Aber das geht ja auch wieder vorbei. Wenn die kleinen erst mal da sind, bekommen wir ja dann auch wahrscheinlich erstmal nicht so viel Schlaf. Also sollten wir es noch genießen.

VG
Rubinchen

Ich finde das gar nicht schlimm, dass man am Anfang der SS total müde abends ist. Man darf ja nicht vergessen, dass der Körper - zusätzlich zur normalen Arbeit und Hausarbeit - innerlich auf Hochtouren arbeitet!

Und dann darf man dem auch nachgeben und mal um 21 Uhr oder so ins Bett gehen. Ich verstehe gar nicht, dass dein Mann deswegen stinkig ist... Das ist doch einfach nur ein Zeichen, dass dein Körper gerade verstärkt Ruhepausen braucht und die solltest du ihm auch gönnen.

Nach einigen Wochen ist das auch wieder vorbei und du bist wieder fitter, wirst schon sehen .

Also mir gehts genauso. So bis 21 Uhr schaffe ich es meistens noch, aber dann schlafe ich auch ein. Bin aber auch den Tag ueber sehr muede, und nach der Arbeit bekomme ich zuhause auch nicht mehr viel gemacht. Bleibt alles bis zum WE liegen
Vielleicht liegts aber auch zusaetzlich noch an der Jahreszeit, ich war im Winter schon immer frueher schlafen als im Sommer.

Guten Morgen,

das Problem hatte ich bei den SS ständig. Bin sogar mal beim CTG eingeschlafen.
Vielleicht will der Körper ja schon mal Schlaf bunkern für schlechte Zeiten.

Ich bin auch viel mehr müde als vorher. Und brauche auch mehr schlaf. Gehe jetzt einfach früher ins Bett. Finde ich aber nicht schlimm! Dazu kommt jetzt natürlich auch noch das Wetter und das es manchmal gar nicht hell wird und dann so früh schon wieder dunkel ist.
Mein Mann ist auch müder als vorher.

Wenn ich mich wachhalte / wachhalten muss, merke ich, dass sich mein Körper total wehrt. Mir wird dann komisch usw. Also ich brauche den schlaf einfach und kämpfe auch nicht dagegen an- wieso auch? Ist ja nur Stress, der in der SS nicht gut ist!

Ich glaube, man muss sich einfach daran gewöhnen, dass in der SS und mit Kind nicht mehr alles so ist wie vorher. Also tu wonach dir ist und was dir gut tut.
Schade nur, dass dein Mann da kein Verständnis hat und genervt ist. Er sollte dich eigentlich unterstützen!

Bei mir ging das damals ungefähr ne Woche vor dem positiven Test schon so los.
Ist ganz normal am Anfang der SS normalisiert sich dann aber wieder.

Später in der SS wurde es dann aber wieder schlimmer. Mein Eisenwert war dann auf einmal total im Keller. Ich hab dann ein Eisenpräparat nehmen müssen und dann war ich auch nicht mehr ganz so oft so müde.

Der Eisenwert wird ja regelmäßig kontrolliert und dein FA/FÄ wird dir dann schon sagen ob du entweder ein Eisenpräparat nehmen musst oder ob auch schon Kräuterblut reicht...

Oh das kenne ich. Am Anfang meiner SS bin ich fast immer um 20:30 Uhr ins Bett weil ich die Augen nicht mehr auf halten konnte.

Nun ja ich kann dich aber trösten das hört auch wieder auf.
Be mir ging es im 4 Monat langsam weg.

Du hast also nicht mehr lang. Und sieh es mal positiv. Dein Körper sagt dir garde das er ganz arg damit beschäftigt ist dein Kind zu "bauen".

Hör ruhig auf deinen Körper - er weiß garde sehr gut was jetzt wichtig für dich ist. Also Kopf hoch!!!