Off Topic im weddix Hochzeitsforum

So Mädels, nachdem ich mich mit allzu privaten Dingen bisher eher hier zurueckgehalten habe, muss ich mir jetzt doch mal etwas von der Seele schreiben !

Irgendwie läuft im Moment alles nicht so rund mit den Vorbereitungen und ich habe Angst, dass mir die Zeit davon rennt. Ich fuehle mich so unendlich gestresst; gehe morgens zum Sprachkurs und habe in der nächsten Woche meine Abschlusspruefungen. Nachmittags gehe ich arbeiten. Nur halbtags, aber ich bin immer so erschöpft. Einfach ausgebrannt!

Nachdem ich wochenlang schlimme Magen- und Kopfschmerzen hatte, bin ich zum Arzt, weil ich sicher war, das etwas nicht stimmt. Doch viele Untersuchungen haben keinen Befund ergeben und es ist wohl alles "nur" stressbedingt.

Nun habe ich heute bemerkt, dass mir die Haare ausfallen. Vorne am Kopf! Der Haaransatz geht immer weiter zurueck. Das ist so schlimm!

Ich weiss gar nicht, was ich machen soll? Fuehle mich so hilflos! Wie soll das denn nur werden, wenn die Hochzeit immer näher rueckt. Ich glaube, es ist im Moment einfach ganz viel Stress auf einmal. Aber ich finde keinen Ausgleich, keine Möglichkeit mal abzuschalten.

Habt Ihr einen Rat?

Hallo Mopsi,

das klingt aber grad gar nicht gut.

Diese Magenbeschwerden, Kopfschmerzen und auch der Haarausfall sind definitiv Streßreaktionen.

Finds nur heftig, dass ein Arzt so reagiert und das als „nur“ streßbedingt abtut. Angesichts der Tatsache, dass so viele, auch ernsthafte Krankheiten oft Streß als Auslöser haben. Hat er Dir wenigstens was verschrieben oder empfohlen?

Vielleicht hilft schon Baldrian-Tee um Dich ein bissl zu beruhigen und runter zu bringen. Oder Du holst Dir ein homöopathisches Mittel, z.B. http://www.steinerarznei-berlin.de/sedariston_test/01_tag_kapseln/index.html.
Das kann helfen, dass Du wieder den Kopf frei bekommst. Denn wenn Du Dir jetzt noch ständig Sorgen machst was los ist und wie das erst werden soll, wenn die Hochzeit näher rückt, dann setzt Du Dich damit noch mehr unter Druck.

Achte auch – trotz stressigem Alltag – drauf was Du z.B. isst – viel Obst und Gemüse. Sag Dir immer „ich tue meinem Körper jetzt etwas gutes“. Und höre auf das was Dein Körper Dir sagt – wenn Du Kopfschmerzen hast, leg Dich am Wochenende (vorausgesetzt Du kannst das einrichten) mal ne Stunde ins Bett und schlafe ein wenig. Und wenn Du abends ausgebrannt bist, geh zeitig ins Bett. Gönn Dir bei all dem Streß die Erholung, die Du dringend brauchst.

Und denk dran, dass Du es nicht allen recht machen kannst! Wenn Du Prüfung hast, dann gehen die vor. Da bleibt halt der Haushalt mal liegen und auch die Hochzeits-Vorbereitungen. Wenn Du die Prüfung hinter Dich gebracht hast, kannst Du Dich auch wieder der Hochzeit zuwenden. Bloß versuche nicht alles auf einmal zu machen. Du musst immer Dich selbst und Deine Gesundheit in den Vordergrund stellen.

Liebe Grüße und ich hoffe dass bald alles wieder gut ist…manchmal solls ja schon helfen sich das von der Seele zu reden oder zu schreiben.

Hallo Süsse,

erstmal tiiiiiief durchatmen und dann bitte unbedingt etwas entspannen.

Wir setzen uns Alle unter Druck um eine Traumhochzeit zu haben wie in den Hollywoodfilmen, nur leider haut das nie ganz so hin und dann ist man enttäuscht. Sobald ich diesen Druck nach Perfektion (der in JEDER von uns irgendwie da ist) weg nahm ging Alles gleich viel leichter von der Hand. Man kann viel organisieren und trotzdem kommts so wie es kommen wird, da haste keinen Einfluss drauf...

Ich würde Dir Eisentabletten empfehlen, denn der Stress verursacht Eisenmangel im Körper und das wiederum führt zu ständiger Schlappheit und Müsigkeit sowie Haarausfall!

Ich hab Haarausfall durch die Pille bekommen und da ich kein Fleischfreund bin kämpf ich auch ständig mit dem Mangel (müsst mal wieder ne Eisenkur machen hab aber grad keine Lust...), mir hat da (keine Werbung) das Haarserum Regaine super geholfen. Bei mir waren auch die Stirnpartien besonders schlimm betroffen (Geheimratsecken). Seitdem ich das nehm passt wieder Alles, aber Du darfst dann nicht mit der Behandlung aufhören, sonst haste in ein paar Wochen wieder den Ursprungszustand. Bei mir haben sich schon nach ca. 6 Wochen richtige Erfolge gezeigt.

Aber - das ist Alles nur unterstützend wirksam, wichtig ist, dass Du innerlich zur Ruhe kommst. Ich weiss manchmal auch nicht, wie ich das Alles noch schaffen soll. Aber es klappt - weil ichs nichts forciere, zumindest nicht krampfhaft. Seitdem zieht auch Kater viiiiiel besser mit und ist richtig aktiv.

Drück Dir die Daumen, dass es Dir bald wieder besser geht!

Ach, danke Ihr Zwei fuer die lieben Antworten! Das tut so gut!

Ich melde mich später genauer dazu. Muss jetzt erst mal ein Zelt fuer die Hochzeit kaufen ! Bis dann

ich bin zwar kein Arzt aber das hört sich ganz nach dem "Burn out Syndrom" an. Unbedingt einen Facharzt für sowas aufsuchen.
Im Internet steht bestimmt wohin du dich wenden musst.
Gute Besserung! Du schaffst das hundert pro. Bist doch stark!

ich kann mich meinen Vorednerinnen nur anschließen ....Für Ruhe Sorgen ist immer ganz wichtig was bei Haarverlust wichtig ist Schilddrüse kontrollieren lassen .
Ansonsten ein Tag in der Woche nur Zeit für Dich nehmen ohne rücksicht auf Verluste.
Auftanken ist immer wichtig.
gruß t.

So Ihr Suessen, da bin ich wieder und jetzt schön der Reihe nach:

@sylvie: Das mit dem homöophatischen Mittel klingt super. Hab mit solchen Sachen schon gute Erfahrungen gemacht. Leider funktioniert der Link nicht. Vielleicht kannst Du noch mal danach gucken.

Der Arzt war total nett und hat das schon sehr ernst genommen. Er hat viele Tests veranlasst, die jedoch nichts ergeben haben. Die ueblichen Sympthome fuer Magenkrankheiten fehlen auch. Somit hat er auf Stress als Ursache geschlossen (besonders, nachdem ich ihm von meiner jetzigen Lebenssituation erzählt habe).

Deine anderen Tipps sind super! Ich probier´s mal aus mit dem Obst. Und heute geht´s frueher ins Bett !


@Hamsterchen: Du hast den Nagel auf den Kopf getroffen! Ich bin eine kleine Perfektionistin ! Und irgendwie erreicht diese Eigenschaft bei meinen Hochzeitsvorbereitungen ihren Höhepunkt. Alles soll in meiner Vorstellung super-genial-traumhaft-unvergesslich-individuell-.... werden! Das macht mich WAHNSINNIG und es fällt mir echt schwer, mich davon loszureissen ! Schon total bescheuert, weil es wirklich niemand erwartet. Den Druck mach ich mir selber!

Die Eisentabletten klingen super. Stehen auf der Einkaufsliste . Und wenn ich das nächste Mal in Deutschland bin, kauf ich ne Grosspackung von dem Haarwässerchen!

@Tina und Tanni: Danke auch an Euch! Echt schön zu wissen, dass es Leute gibt, die das interessiert! Auch wenn wir uns gar nicht kennen....

Das mit dem Arzt ist eher schwierig. Ich wohne ja in Schweden und das Gesundheitssystem hier ist eher besch* (in meinen Augen). Die Leute gehen hier nur zum Arzt, wenn sie fast im Sterben liegen (etwas uebertrieben ) und ich hab mich schon so blöd gefuehlt, weil ich "nur" wegen ein paar Magenschmerzen da aufgekreuzt bin! Psychologische Beratung ist wohl auch eher schwierig - allein schon wegen der Sprache. Aber ich mach mich mal schlau, ob das nicht doch eine Möglichkeit gibt Hilfe zu bekommen. So geht es auf jeden Fall nicht weiter!