Off Topic im weddix Hochzeitsforum

@Rosa: Du machst 7x die Woche Sport, bis zu einer Stunde täglich, und stehst dafür um 5:00 Uhr auf? Du sprichst 8 Wochen nach der Geburt deines Kindes von wochenlangem Gewichtsstillstand? Und davon, daß Stillen keine "Wunder" vollbringt?

Anstatt hier Expertisen über "richtige" und "falsche" Ernährung zu verfassen, solltest du mal überlegen, ob deine Einstellung zu deinem Körper und deinem Gewicht so die wahre ist.

Sicherlich werden viele Menschen heutzutage zu dick, weil sie sich falsch ernähren und zu wenig bewegen. Allerdings werden auch immer mehr Menschen krank, weil sie nur noch über Essen und Abnehmen und Schlanksein nachdenken. Ist das denn besser?

@Kamil: Studentenfutter vielleicht? Joghurt? Tee mit Honig? Kaugummi? Das funktioniert bei mir immer ganz gut - allerdings kann ich mich in der größten Not auch auf mein Schokomüsli zum Frühstück freuen

@Fjala
Das hast du sehr schön auf den Punkt gebracht, was die Einstellung zum Gewicht bei Rosa angeht.

Aber das Thema wurde auch schon angesprochen. Auch, dass sie evtl. Probleme haben könnte. Aber wie ich sehe, waren das alles komplett leere Worte von damals.
Soll nicht mein Problem sein...

@Kamila
Bananen esse ich generell nur in Splitform
Nee, das ist schon klar. Ich schaue auch bei Obst einigermaßen auf die Kohlenhydrate. Bananen sind da schon ziemlich mies. Ich ess dann eher Äpfel und Beeren.

Ich hab was gefunden gegen Heißhungerattacken:
Ich röste mir dann ein paar Sonnenblumenkerne in der Schale. Diese Schale muss man erstmal aufknabbern, bevor man an den Kern kommt. Das sättigt dann auch schon mal und die Hungerattacke ist dann eigentlich befriedigt.
Wenn's ganz ganz schlimm ist: Ein Stück Zartbitter(bitterbitterbitter)schokolade ist auch...vertretbar. Also, nicht ideal. Aber besser als die fette Milka-Nougat
Ein Obstsalat ist auch immer ganz gut, wenn man die Schnibbelei nicht scheut (und nein, die Fruchtcocktails aus der Dose zählen nicht )

Fjala wrote:@Rosa:
Anstatt hier Expertisen über "richtige" und "falsche" Ernährung zu verfassen, solltest du mal überlegen, ob deine Einstellung zu deinem Körper und deinem Gewicht so die wahre ist.

Dass die Einstellung von Rosa zu ihrem Körper nicht komplett gesund sein kann, ist hier vielen Usern bekannt und wurde schon ausführlichst diskutiert. Bringt aber nicht viel...

Studentenfutter ist ja auch nicht so das Wahre, zumindest nicht zum Abnehmen. Wenn man das wirklich will: Trinken, Trinken, Trinken (Wasser natürlich ).

@Bondgirl: Ok, das ist bislang an mir vorbei gegangen. Schade, wenn man sich selbst so das Leben schwer macht....

Das Studentenfutter war für/gegen Kamiloquais Heißhungerattacken auf Süßes, sollte natürlich auch nur in Maßen gegessen werden.

Wobei ich festgestellt habe, daß die Lust auf Süßes auch nachläßt - habe die letzten Jahre in der Fastenzeit auf Schoko, Kekse, Kuchen etc. verzichtet, und so richtig schlimm war es nur die ersten zwei Wochen, danach fiel es mir relativ leicht.

Irgendwo hab ich neulich einen Schokoinhalator gesehen, vielleicht wäre das ja was

@rosa: also ich finde dein wochenpensum schon ganz schön krass. gut, dass du dich nicht hängen lässt und ich kann auch verstehen, wenn man schnellstmöglich sein altes gewicht wieder haben will, aber ich würde das nicht durchhalten, vielleicht hat der abnahme stillstand auch damit zu tun, dass dein körper dir ein zeichen geben wollte??
lass es etwas langsamer angehen. vor allem solltest du mal überlegen, was du deinen mädels vorlebst?? ich persönlich finde, kinder sollten eine normale ernährung kennenlernen und nicht low carb, schlank im schlaf oder sonst was. gerade weil du töchter hast, kommen die noch früh genug mit diäten etc. in verbindung.

ich hab' auch mal mit low carb recht schnell die überflüssigen kilos abgenommen, aber ich kann nicht auf kohlenhydrate verzichten, wüsste dann gar nicht, was ich frühstücken sollte.

ich kann mich den andern Mädels zum gröten Teil anschließen. aber ich hoffe, das Rosa selber etwas einsieht, dass sie enorme Probleme hat...
obwohl sie es noch nie sooo richtig eingesehen hat, vielleicht hat es ja jetzt etwas klik gemacht? ich wünsche es ihr.

@dini: ich denke aber nicht, dass ihre Kids eine schlechte ernährung vorgelebt bekommen. wenn sie mit wenig zucker, weizenmehl, süßem, nudeln, kartoffel und was weiß ich noch alles aufwachsen, so ist es für sie die richtige ernährung, weil sie es nicht anders kennen. und rosa achtet 100% das es schön ausgewogen ist und ihre mädels genug balsstoffe/vitamine etc. zu sich nehmen!
und sie sagt ja, dass sie auch mal sündigen darf.und nicht komplett auf KH verzichtet. also ich denke, ihre Mädels werden ihr dankbar sein, wenn sie die ernährungsumstellung durchsetzt.
früher oder später, z,b. in der kita werden die zwei sowieso mit kartoffeln/weizenmehl/ nudeln und co. in berührung kommen.

@alexi: ich habe nicht gesagt, dass sie ihnen eine schlechte ernährung vorlebt. ich persönlich finde es immer nur "grenzwertig", wenn man die kids so früh schon auf so eine schiene bringt und eine kohlenhydrat arme ernährung gehört für mich dazu. aber das ist nur meine meinung.

du hast nun mal von "normaler ernährung" gesprochen.aber was ist normal? ich meine, wenn die Mädels diese ernährung vorgelebt bekommen, dann ist DIESE für sie auch normal und jede andere nicht normal.weißt du, wie ich meine?
ich habe es jedoch so verstanden, dass sie ja nicht ganz auf kh verzichtet. also werden ihre mädels auch mal ein helles brötchen in die hand bekommen, oder mal ein hörnchen, aber eher als ausnahmen.
Georg z.b. bekommt keine süßigkeiten,nur in äußersten notfällen. dabei sehe ich, wie seine gleichaltrige gummibärchen einfach so auf der straße verdrücken- das geht für mich widerum garnicht.
dadurch, dass ich molig bin, ist er vorbelastet. ich möchte es ihm aber ersparen und ernähre ihn auch so, dass er kaum süßes, fettiges isst.
aber kartoffeln und nudel isst er gerne... ist ja auch noch klein

Klar ist es toll, Kinder gesund zu ernähren. Aber Rosa macht es bei sich ja nicht weil es ach so gesund ist, sondern um abzunehmen. Und das wird den Kindern dann auch irgendwie vorgelebt und das find ich bedenklich. Da gehören aber auch andere Extreme dazu, so hab ich z.B. in einem anderen Thread auch mal gesagt, ich würd die Kinder nie vegan ernähren.

Und die Lust auf Süßes lässt tatsächlich nach. Sie verschwindet nicht komplett, aber je weniger man isst desto weniger ist sie auch da.

@alexi: ich bin auch kein freund davon, kinder permanent, als beschäftigung, mit süßigkeiten voll zu stopfen. aber ich habe oft die erfahrung gemacht, dass kinder, die zu hause nicht mal naschen dürfen oder nicht mal ne limo bekommen, total geil darauf sind, wenn sie auf nem kindergeburtstag und es limonade oder süßigkeiten sind. es sollte halt alles recht ausgewogen sein.

und wie bondgirl schon sagt, dadurch, dass rosa schon sehr fixiert ist, auf figur und gewicht und so, übernehmen die mädels das automatisch.

Danke für die Tipps. Den ein oder anderen werde ich mal probieren. Ich verzichte nicht auf Süßes weil ich abnehmen will, ganz im Gegenteil, ich bin gerade dabei zuzunehmen, ich vertrage kein hohen Zuckergehalt mehr. Eine Lacotoseintolleranz habe ich seit neustem auch. In lactosefreier Schoki ist unglaublich viel Zucker drin Dann vertrau ich mal, dass das Verlangen irgendwann weniger wird. Ich verzichte nun konsequent seit 6 Wochen Salzstangen und Laugenbrezeln sind kein adäquater Erstz für den Mil*ka Schmunzelhasen und Sahnetorte
Hat jemand mal Stevia probiert?

bondgirl wrote:
Schlank im Schlaf hab ich mir auch angeschaut, find ich teilweise okay aber teilweise nicht. Ich darf mir morgens ein ungesundes weißes Brötchen mit Nutella reinziehen bzw. SOLL sogar? Macht für mich wenig Sinn.

Na ja, das sind immer die beliebten Stories, die so erzählt werden. Das klappt aber höchstens, wenn der BMI sowieso jenseits der 30 liegt. Für mich wären Nutellabrötchen definitv nichts!

Wenn ich mich recht entsinne, waren es bei mir morgens 75g KH.
Ich frühstücke morgens in der Regel Sojajogurt mit Obst und Müsli, dazu ein großes Glas Vitaminsaft. Damit komme ich (fast) immer auf die erforderlichen KHs und es ist definitiv gesünder!

diese fixierung aufs gewicht ist einfach ungesund. und ich habe auch gelesen, dass stress (egal, ob auf arbeit, mit kindern, durch abnehmen wollen) schlecht für den abnehmwillen ist. denn der körper schüttet hormone aus, die das abnehmen erschweren, wenn nicht sogar verhindern.
es gibt so viel schönes auf der welt, da muss ich mich nicht selbst kasteien, in dem ich vielem entsage. das ist meine meinung (was natürlich kein freibrief zum hemmungslosen fressen ist )

@ kami: Es gibt einen ganz tollen Schoki-Tee vom Tee Geschwende* *=r, den schön lange ziehen lassen und dann mit nem Schluck Milch (evtl. dann lactosefreie )

So, ich plauder dann auch mal aus dem Gewichtsnähkästchen:

Ich muss 30 kg abnehmen! PUNKT! Letztes Jahr waren es noch 18kg aber dank einem netten Hormonschub sind es jetzt 30kg.

Also hab ich mich auch schon weidlich mit dem Thema Gewicht auseinander gesetzt - und ich kann nur sagen, liebe Rosa, das was Du machst, kann ganz schnell gefährlich werden - so hab ich nämlich gelebt als ich 15 war und danach konnte man mich einweisen lassen - mit 37kg bei 168cm Körpergröße.

Kohlenhydrate reduzieren klappt bei mir auch normalerweise ganz gut, wenn ich denn a) genug esse und auf meinen GU von 1800kcal / Tag komme b) 2,5l Wasser am Tag trinke und c) eine Stunde Sport /Tag mache. Kommt momentan aber leider alles zu kurz, also steht mein Gewicht. Und da wird es auch stehen bleiben, solange ich mein Stresslevel nicht runterbekomme.

Ich hoffe, dass uns allen klar ist, dass wenn das Gewicht (egal ob zu viel oder zu wenig) unser Hauptthema des persönliches Lebens wird - irgendwas ganz schlimm falsch läuft.

danke morgane für deine offenen worte. genau das ist es, was ich meine.

@morgane:
genau das meine ich auch mit meinem post. wenn ich viel stress habe, kann ich nicht richtig abnehmen.
und wenn man jeden tag 100 mal ans abnehmen denkt- ist es mehr als ungesund......

@Kami: gegen gemeine Gelüste, denen ich nicht nachgeben kann oder will, hilft bei mir Zähneputzen.
Der Zahnpasta-Geschmack ist so eklig danach, da will ich nicht mal mehr Schokolade
Oder der Jogi-Schokotee der oben schon genannt war

Wenn ich Stress habe, nehme ich immer zu. Ganz furchtbar...

Viel Wasser trinken ist aber gut für's Abnehmen, 2 Liter sollten es mindestens schon sein.

@dini: so ist auch meine Erfahrung: Kinder, bei denen zu Hause Suessigkeiten tabu sind, schlagen sich bei Freunden/Fremden den Bauch voll oder investieren ihr Taschengeld in Schoki.

@rosa: dies ist nun dein dritter oder vierter Thread innerhalb von kurzer Zeit zum Thema "Ernährung".
Das ist mir negativ aufgefallen, weil ich den Eindruck habe, dass du dich in das Thema hereinsteigerst.
Du bist gerade erst zum zweiten Mal Mama geworden.
Warum eröffnest du keinen Thread zum Thema Ostern&Basteln, Spiele mit deiner Grossen, Osterleckereien, etc.? Nein, es dreht sich nur ums abnehmen schade, wenn du dich nur über dein Gewicht definierst den Eindruck erweckst du leider bei mir. Sorry. Nicht böse sein, aber vielleicht denkst du mal darüber nach.

Aha, ich bin ja nicht so oft hier und dieses doch eher "gestörte" Verhältnis der TE zum Thema Essen/Ernährung war mir vorher nicht aufgefallen.

In dem Fall hat es eh alles wenig Sinn, denn meistens sind solche Leute eh nicht "einfach so" davon abzubringen. Insofern: Laßt sie ausprobieren, was sie möchte, letztlich ist es eh ihr Ding.

LG melli

Ich hab noch nie eine Diät gemacht - war zum Glück bei mir auch nie nötig.

Ich finde diese Low carb-Sachen etc. sehr gefährlich.

Ich bin der Meinung, dass Menschen zu dick sind und werden, weil sie zu viel Essen und sich zu wenig bewegen. Ich sehe dass ja soo häufig in den USA. Wenn man nach dem Weg fragt, wird einem auch immer erklärt, wie man hinfährt - nie wie man hinläuft. Und ich werde immer schräg anguckt wenn ich meine Cola nicht light bestelle. (Das dieses Aspertam oder so, in der Schweinezucht verwendet wird, damit die Viecher ständig Hunger kriegen und essen, scheint kaum bekannt) Und grad in den USA wird dieser Low-Carb-Mist und die diese anderen Sachen ja immer sofort zum Trend.

Ich finde auch diese Einstellung zum Gewicht und die Definition darüber sehr "krank".

Ich esse wenn ich Hunger habe und mache Sport und lebe sehr gut damit. Und wenn andere Frauen nach meinem "Geheimtipp" fragen, kann ich Ihnen leider keinen geben- und das schlimmste ist, alle denke ich will ich nicht herausrücken.

Aber hat man nicht mittlerweile festgestellt, dass Süßstoffe gar kein Hungergefühl auslösen?


Rosa Bienchen,

was sagt denn dein Mann zu dir? Mag er dich so, wie du bist?

Knusperkatze wrote:Aber hat man nicht mittlerweile festgestellt, dass Süßstoffe gar kein Hungergefühl auslösen?

Es gibt Studien die diese These verifizieren aber es gibt genau so viele Studien die sie falsifizieren. Ich würde sagen, es ist in der Schwebe